nossa cabeça dói e rapidamente tomamos uma pílula para remediá-lo. É algo que fazemos todos os dias sem pensar nas conseqüências da automedicação. Nós adquirimos esse hábito como normal e é realmente uma coisa muito ruim para o nosso organismo. De acordo com um estudo realizado com mais de 600.000 pacientes, o paracetamol é o medicamento mais consumido do mundo (considerado o analgésico mais seguro) e pode ter efeitos perigosos se tomado diariamente.
mas há esperança., Existe uma maneira científica de se livrar dessa dor de cabeça horrível e é chamada de acupressão. É um método eficaz e rápido que consiste em massagear um pontos específicos do corpo. Esta técnica vem da medicina tradicional chinesa e consiste em aplicar pressão em diferentes pontos do corpo, localizados na palma da mão, na planta do pé ou no pavilhão auricular. Primeiro você precisa tomar uma posição confortável e relaxar. A massagem não precisa de muito tempo-de 30 segundos a um minuto em média.,
muitos desses “exercícios” são ideais para trabalhadores de escritório ou qualquer pessoa que passe muito tempo na frente de um computador
estes são dados pressionando nesses pontos concretos e de forma circular. Normalmente, a dor desaparece durante o atrito ou no máximo 5-10 minutos após a realização. Existem 6 pontos principais para esquecer rapidamente esses males que muitas vezes são sofridos:
pontos Zan Zhu
estes pontos simétricos estão localizados na base da borda interna das sobrancelhas. A massagem nesta área também alivia o corrimento nasal e melhora a acuidade visual. Também é bom para aliviar os sintomas da gripe e do resfriado. Deve durar um minuto.
pontos Yintang
o ponto do terceiro olho ou Yintang. Localizado entre as sobrancelhas, onde a ponte do nariz passa para a testa., Este é responsável pela eliminação da fadiga ocular, que pode ser causada por olhar para uma tela por longos períodos de tempo. Esta massagem é muito bom para trabalhadores ofina ou qualquer um que gasta muito tempo na frente de um computador.
pontos Tian Zhu
Ideal para quem sofre de enxaqueca. Em Espanha existem 4 milhões de afetados por esta doença dos quais 1.600.,000 sofrem mais de 15 crises por mês, conforme relatado pela Associação Espanhola de Pacientes com dor de cabeça. Além disso, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, é atualmente classificada como a 6ª doença mais incapacitante, portanto, concentrar-se nesses pontos de pressão, que estão localizados na parte de trás da cabeça e em parte superior da coluna vertebral, aliviará os sintomas desse mal.
pontos He Gu
é o único que não está localizado na cabeça, mas está localizado entre o polegar eo indicador de cada mão. Massagem esta área pode supostamente curar uma infinidade de doenças: dores de cabeça e seios, dor de dente, dor nas costas, libera a tensão dos músculos do pescoço, vermelhidão e até mesmo inchaço dos olhos.
pontos Shuai Gu
estão localizados a dois-três centímetros desde o início do cabelo na área do templo, mais ou menos acima de sua orelha. Você deve sentir uma pequena covinha para encontrar este ponto. A pressão aplicada nesta zona pode aliviar a dor de cabeça causada pela tensão e fadiga temporal do olho.
pontos Yingxiang
podem ser encontrados a cerca de dois centímetros de distância do nariz, logo acima dos lábios e em linha com os olhos. Identificados também por estar na parte inferior do osso da bochecha. Massagear esta zona não só pode remover dores de cabeça, mas também de dente. Ajuda a abrir as narinas, por isso é bom fazê-lo quando você está resfriado e reduz os sintomas do estresse.