26 de julho, 2019
doação de Plasma é um processo seguro, que lembra bastante o processo de doação de sangue. Durante a doação de plasma, o sangue total é extraído e o plasma, um líquido de cor palha que é embalado com proteínas, é separado do sangue através de um processo chamado plasmaferese., Uma vez que o sangue é extraído durante a doação de plasma, é vital que os doadores se reabastecem para que eles possam evitar uma queda na pressão arterial e substituir os fluidos perdidos.certos alimentos são muito mais eficazes quando se trata de repor os nutrientes que o seu corpo perdeu após a doação de plasma. Aqui estão todos os melhores alimentos para comer depois de doar:
alimentos ricos em ácido fólico
ácido fólico, também conhecido como B-9, é uma forma de folato que ajuda a criar novos glóbulos vermelhos no seu corpo. Esta vitamina B também ajuda a substituir as células sanguíneas que se perdem durante a doação de plasma., Os alimentos que são ricos em ácido fólico incluem espargos, fígado, verduras folhosas como espinafres e couve, e suco de laranja.a vitamina B-2, ou riboflavina, é também vital para a produção de glóbulos vermelhos. É necessário para a função celular normal e crescimento, e pode combater eficazmente a fadiga, transformando hidratos de carbono em energia. Os alimentos que têm uma grande quantidade de vitamina B-2 incluem vegetais verdes, nozes, ovos, carnes e produtos lácteos, como iogurte e leite.,os alimentos ricos em ferro o ferro é um nutriente que ajuda o transporte de oxigénio para os tecidos e é essencial para manter a força e a energia no seu corpo. Durante o processo de doação de plasma, o ferro é removido do seu corpo, o que pode causar fadiga e fraqueza. Para substituir o ferro que você perdeu e manter níveis saudáveis deste importante nutriente, consumir alimentos ricos em ferro como feijão, grãos inteiros, carne, peixe e nozes depois de doar.deve também tentar consumir alimentos ricos em vitamina C para ajudar na absorção de ferro e mitigar a fadiga., Boas fontes de vitamina C incluem brócolos, verduras folhosas e citrinos.
líquidos
reabastecer-se de líquidos é tão importante como consumir alimentos após a dádiva de plasma. Suco é uma boa bebida para beber imediatamente após a doação, porque o açúcar nele vai ajudá-lo a reabastecer. Continue a beber muita água 24-48 horas após doar plasma para re-hidratar e evite que a sua pressão arterial fique muito baixa.na Canadian Plasma Resources, preocupamo-nos com a saúde dos nossos doadores e compreendemos a importância do descanso e reabastecimento após a doação., É por isso que nós fornecemos aos nossos doadores com deliciosos lanches e bebidas refrescantes que eles podem desfrutar em nossa sala de espera após a doação. Recomendamos também que os nossos doadores comam uma refeição saudável e equilibrada quando regressarem à sua residência.marque a sua próxima consulta hoje!