Ator e fitness buff Mark Wahlberg é famosa por muitas razões—mais de duas décadas de sucessos de bilheteria principal deles—mas, recentemente, ele tem sido reconhecido por um ridiculamente acordar cedo para o tempo de 2:30 horas para garantir que ele tenha tempo para se dedicar a seus treinamentos com o seu ocupados com o trabalho e a vida familiar. quando Wahlberg deixou cair a rotina de aspiração em uma história do Instagram, ele quebrou o fitness e a Internet focada em celebridades., O programa completo tem sido emulado várias vezes por YouTubers e blogueiros por milhões de visualizações. Joe Rogan chamou Wahlberg de um ” garanhão legítimo “em um episódio recente de seu podcast infame, dizendo:” Quando você olha para sua dedicação à fitness, ele não está mentindo. Ele está realmente acordado às 5 horas da manhã exercitando-se como um animal todos os dias.”
Wahlberg continuou a ser diligente em manter seus treinos durante a quarentena, compartilhando vários postos e até mesmo hospedando uma sessão no Instagram para seus fãs., Mas só porque ele ainda está a trabalhar no duro, não significa que esteja a trabalhar da mesma forma que antes.Wahlberg revelou em sua entrevista para a capa da revista “New Men’s Health cover story” que durante o período de quarentena, seu tempo de Despertar estava perto das 9 da manhã—e ele entrou no ginásio às 10:30. O tipo é mesmo humano. o ator compartilhou que ele começa todos os dias comendo um pequeno—almoço vegetariano-tipicamente baseado em plantas com um patty de batata doce e abacate acompanhado por shots de suco—antes de descer para a sua cave Home gym às 10:30. “normalmente é como o meu almoço a meio da tarde”, diz ele., “Ainda treino cinco dias por semana, mas agora a minha mulher está comigo. Sinto-me um despertador humano. Estou a pressioná-la para ir lá abaixo. . . O resto do dia, estou a comer mais e a beber mais Vinho do que normalmente beberia. Wahlberg diz que sua agenda não vai ficar assim para sempre. “Só estou a manter até saber que podemos voltar ao trabalho. Então vou ser super disciplinado novamente.”
com certeza, assim que ele pôde, ele atingiu um local de seu ginásio F45 no final do mês passado para começar a treinar fora de casa novamente. Então, não há notícias do tempo de acordar.,