a testosterona é um hormônio sexual que o corpo produz. Normalmente, os homens produzem uma quantidade maior do que as mulheres. Alguns homens podem ter baixos níveis de testosterona. Isso é conhecido como low t (“low t”). Seu nível hormonal diminui à medida que você envelhece. Certos medicamentos e condições de saúde também podem afetá-lo. Exemplos disso incluem:
- tratamentos contra o câncer, como quimioterapia.
- cancro testicular.
- Lesão nos testículos.,
- Hipotiroidismo (níveis baixos da tiróide).
- Problemas com o sistema nervoso.
- Obesidade.
o caminho para uma melhor saúde
o baixo T pode afetar seu comportamento físico e mental., Fale com o seu médico se tiver sintomas, tais como:
- baixo desejo sexual;
- baixa contagem de esperma;
- esterilidade;
- disfunção erétil;
- alterações de humor;
- depressão;
- perda muscular ou óssea;
- diminuição da força;
- ganho de peso;
- perda de cabelo;
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- problemas para adormecer;
- problemas para se concentrar.
Os sintomas listados aqui podem ser causados por problemas de saúde além da baixa testosterona., Seu médico provavelmente fará um exame físico e examinará seu estilo de vida para determinar o problema. Além disso, um exame de sangue pode ser feito para verificar seus níveis. Os homens geralmente têm entre 300 e 1.000 nanogramas (ng) de testosterona por decilitro (dL). Se os resultados do seu teste mostrarem um nível baixo, você pode precisar aumentar o hormônio. Isso pode ser feito naturalmente.
A terapia de reposição de testosterona (TRT), é a mais comum. Esta terapia envolve o uso de hormônios artificiais., Existem várias apresentações que seu médico pode prescrever, incluindo gel, um adesivo ou uma injeção. A TRT não é uma opção para homens que têm certos problemas de saúde, incluindo câncer de próstata ou de mama. A TRT também não pode ajudar os homens que têm baixa testosterona devido à idade avançada.
esta terapia é frequentemente realizada em combinação com outras mudanças no estilo de vida. Essas mudanças promovem a boa saúde geral. Se você é obeso, você deve perder peso. Você pode fazer isso comendo melhor e exercitando mais. Tente dormir 7-8 horas por noite., Também tente controlar seu nível de estresse. Isso permite que seu corpo concentre sua energia na produção de testosterona.
homens com baixos níveis de testosterona devem comer alimentos ricos em zinco e vitamina D. Estes podem ajudar a equilibrar os hormônios e produzir mais testosterona. Os homens adultos devem obter cerca de 11 miligramas de zinco por dia. O zinco é encontrado em carnes, aves, frutos do mar e frutos do mar. Feijão, nozes e grãos integrais são boas fontes. Esses alimentos, além de laticínios, também contêm vitamina D., Os homens adultos devem obter cerca de 600 unidades internacionais (UI) de vitamina D por dia. Você também deve consumir menos açúcar e gorduras saturadas.
Aspectos a considerar
seu médico pode querer fazer outros testes para encontrar a causa dos baixos níveis de testosterona. Isso também ajudará você a decidir se precisa de outro tratamento.
existem benefícios e riscos associados à TRT. O objetivo da terapia é se livrar dos sintomas de baixa testosterona., Sabe-se que o tratamento melhora o desejo sexual e o humor dos homens. No entanto, estudos mostram que pode aumentar seu risco de acúmulo de placa e doença cardíaca. Converse com seu médico sobre suas preocupações específicas. Certifique-se de que você sabe se você está em risco devido a quaisquer outras condições de saúde.
perguntas para perguntar ao seu médico
- eu sempre terei baixos níveis de testosterona?
- Quanto tempo dura a TRT?
- devo tomar um suplemento ou suplementos para aumentar minha testosterona?,
Recursos
Rede de saúde Hormonal: baixa Testosterona
Institutos Nacionais de saúde, MedlinePlus: poderia ter baixos níveis de testosterona?