Dwayne “The Rock” Johnson: património líquido, Esposa, Filha, idade, Altura, dieta e Avaliação de Musculação

nova categoria de artigos!dedicamos esta seção do nosso Blog para mostrar a vida e realizações de atletas e celebridades famosos. Alguns competiram na arena de fisiculturismo, enquanto outros não.

independente de sua história de fisiculturismo, cada perfil de celebridade/atleta inclui uma avaliação profissional., Para aqueles que o fizeram, vamos ilustrar pontos fortes físicos e pontos fracos ao longo de sua carreira. Para aqueles que não competiram, vamos incluir uma seção sobre “o que os juízes diriam” se tivessem agraciado o palco.

Hoje, nós vamos discutir a vida e a carreira de Dwayne The Rock Johnson.

Sua história é uma que muitos podem se relacionar-movendo-se de Estado para estado, finalmente se acomodando e caindo com a multidão errada., Dwayne Johnson poderia ter se tornado apenas mais uma estatística, tendo sido preso várias vezes aos 17 anos de idade.em vez disso, ele tirou a sua raiva e frustrações no ginásio e jurou mudar de vida. Ele foi para a faculdade e jogou futebol, em seguida, seguiu os passos de seu pai para se tornar um lutador profissional. com muito sucesso no WWE (World Wrestling Entertainment) como The Rock, ele decidiu tentar sua mão na atuação. Agora, um dos maiores actores de bilheteira do mundo, Dwayne Johnson nunca esquecerá o seu início conturbado.,agora, vamos considerar o que os juízes podem ter dito se a rocha alguma vez competiu na área de fisiculturismo.o que os juízes diriam se a rocha tivesse escolhido uma carreira no fisiculturismo, ele certamente seria uma figura imponente em um estágio de fisiculturismo de 6’5″ e pesando 265 libras.

Para uma competição, Dwayne teria de descer um pouco no peso para ser realmente rasgado., Ele tem uma parte superior impressionante com enormes armadilhas e braços grandes. Mas ele precisaria de mais espessura no peito e deltóides maiores para parecer mais largo no palco.é claro que ele precisaria de coxas e bezerros comparáveis para equilibrar a parte superior do corpo, mas a rocha tem mais de um tronco longo com pernas mais curtas. Esses tipos de fisiologia geralmente têm um excelente desenvolvimento da perna.o ponto alto da competição de Rock em um concurso de fisiculturismo seria sua rotina posando livre onde ele deixaria sua personalidade brilhar. Seria de esperar ver muitas fotos de “caranguejo mais musculado” com a língua de fora!,>Peito: 50″

Cintura: 35″

Bíceps: 20″

Coxas: 31″

Património: metade Africano-Americano, metade Samoan

Carreira: faculdade de futebol, lutador de wrestling profissional, produtor, cantor, autor, empresário

Família: Pai – Rocky Johnson, Mãe – Ata Johnson (Maivia), Irmã Wanda Bowles, Irmão Curtis Johnson, a Mulher, Lauren Hashian, as Crianças: – Simone (2001), Jasmim (2015), Tiana (2018)

Supino: 455 lb

Agachamento: 610 kg

arremesso: 315 lbs

SOCIAIS

O Rock é incrivelmente ativos em suas contas de mídia social., Ele claramente leva o tempo para reconhecer seus fãs e continuamente construir sua imagem como uma celebridade que se importa. Desde o compartilhamento de fotos de sua família a pensamentos inspiradores, sua conta oferece um conteúdo muito saudável e solidário para todos., Slammy Awards – o 9 vezes campeão (1997, 2011 – 2015)

WCW Campeonato – 2 vitórias

título da WWE – 8 vencedor do tempo

WWF Intercontinental Championship – 2 vitórias

WWF Tag Team Championship – 5 vitórias

Teen Choice Awards (2001, 2017, 2018)

Kids Choice Awards 2013, 2017, 2018)

Músculo & Fitness Homem do Século (2015)

people’s Choice Awards (2015, 2017, 2018)

a Revista People Homem mais Sexy Vivo (2016)

100 Pessoas Mais Influentes do Mundo (de 2016, 2019)

o Sr., Olympia Icon Award (2016)

Biography

the Early Years, Before the Rock

Dwayne Johnson was born in Hayward, California to parents Ata Johnson (Maivia) and professional wrestler, Rocky Johnson (Wayde Douglas Bowles).antes do ensino médio, ele tinha vivido na Nova Zelândia, Carolina do Norte e Connecticut. Durante o ensino médio, ele se mudou entre o Havaí, Tennessee e Pensilvânia.,

de 14 anos de idade, sua família estava enfrentando despejo. Sua mãe lutou com pensamentos suicidas, o que levou à depressão. Ele teve vários desentendimentos com a lei. Suas acusações incluíam roubo, luta e fraude de controle quando ele fez 17 anos. Dwayne poderia ter continuado por este caminho, mas havia luz no fim do túnel. Ele tirou as frustrações no ginásio, no Clube de rapazes de Honolulu., Ele participou de futebol e wrestling em sua escola. Depois foi para a faculdade, sonhando com futebol profissional.o rock se destacou no futebol do ensino médio, ganhando uma bolsa de estudos para a Universidade de Miami.

O jovem atleta jogou nos Miami Hurricanes de 1990 a 1994 e se formou em Criminologia e Fisiologia em 1995. Ele jogou como defensivo, mas acabou sendo afastado por lesões. Ele foi substituído por Warren Sapp.,

em seguida, Ele entrou no Canadian Football League como uma cópia de segurança linebacker para o Calgary Stampeders. Ele ficou na lista de treinos até ser cortado pouco tempo depois.apesar de o futebol não estar nas cartas para o Rock, ele não foi derrotado. Ele decidiu tentar algo que sabia que os homens da sua família eram bons a lutar.,

How the Rock Became the Rock

in 1996, Dwayne Johnson entered the wrestling ring for the first time under his own name. Ele começou como parte da World Wrestling Federation (WWF), agora conhecida como WWE.

Para ganhar um contrato, como parte da WWF, ele teve que experimentar primeiro. Naquele ano, ele lutou como Flex Kavan primeiro na “United States Wrestling Association” de Jerry Lawler., Ele então ganhou dois títulos no USWA World Tag Team Championship naquele verão.a partir daí, ele ganhou o direito de assinar um contrato com a WWF. Ele foi imediatamente jogado no ringue, não importa se ele não tinha experiência real como lutador. Afinal de contas, ele era um lutador de terceira geração, estreando como Rocky Maivia.

Dwayne Johnson avô materno era Samoan-Americano pro wrestler Pedro Maivia, e seu pai, Rocky Johnson da WWE., Como um pato leva água, Dwayne era natural no ringue.ele começou no Monday Night Raw e ganhou o Intercontinental Championship em 1997. Embora ele tenha sido bem sucedido no ringue, os fãs não gostaram de seu personagem e regularmente o apuparam quando estava no palco.reinventou-se como parte da nação de dominação. Ele tornou-se sarcástico e começou a se referir a si mesmo como a rocha, sempre em terceira pessoa. Quanto mais ele chateava os fãs, mais o amavam.,

a Partir daí, ele se tornou “O Povo é Campeão”. Ele rivalizou com outros lutadores durante o resto da década de 1990 até a década de 2000. ele ganhou oito Campeonatos da WWE durante sua carreira no wrestling.

mas em 2000, ele iria começar a gastar mais tempo fazendo filmes.Dwayne Johnson foi convidado a sediar o programa de TV Saturday Night Live em 2000. Antes que se apercebesse, recebia pedidos para estrelar nos filmes., ele estrelou pela primeira vez como o Rei Escorpião em 2001 A Múmia retorna. O filme teve a maior bilheteria de abril de sempre em bilheterias, arrecadando US $68,1 milhões em seu fim de semana de estreia.

Eles não estavam bata até o ano seguinte, quando Johnson tem o seu papel de liderança no Escorpião Rei. Esse filme venceu o seu primeiro por $9 milhões durante os primeiros três dias nos cinemas.,Johnson não olhou para trás, embora ele estava para trás e para a frente com o wrestling até se aposentar oficialmente em 2009. Ele estrelou pelo menos um filme todos os anos, desde o primeiro.Dwayne Johnson não só atua, mas também produz filmes e programas de TV. Ele é um dos atores mais respeitados e mais bem pagos do mundo. ele sempre se lembra de crescer, ser despejado e lutar contra a depressão. Como Johnson diz, ” Eu gosto de usar os tempos difíceis no passado, para me motivar hoje.,”

vida pessoal

Dwayne Johnson vive com sua família, esposa Lauren Hashian e filhas Jasmine e Tiana. Ele também tem uma filha, Simone, com a ex-esposa Dany Garcia, que ainda é seu empresário e parceiro de negócios hoje.

A família silva voltará a fazer história na WWE como a única quarta geração do grupo de lutadores., Simone decidiu colocar-se no ringue e experimentar sports-entertainment. Com vontade, determinação e humildade como seu pai, a Federação espera que ela se dê bem em sua carreira.

Dwayne Johnson ‘s Bodybuilding Workouts & Fitness

The Rock has no secrets when it comes to his workout rotines. Ele mostra-os regularmente no YouTube & Instagram canais. Ele começou a compartilhá-los quando os fãs perguntavam nas redes sociais como ele estava em forma para Hércules.,

de Acordo com Johnson, ele olhou para a Época de Ouro do fisiculturismo lendas como Reg Park e Steve Reeves para o treino de inspiração. “Com um movimento básico, com movimentos da velha escola, você nunca pode errar. Formacao. Movimento básico. Ferro básico.”

seus treinos variam dependendo de seus objetivos para o próximo filme em que ele estará., Ele tem três exercícios que ele considera seu favoritos:

• Plano com halteres prima
• Alter linha
• Leg press, várias posições

Ele é um fã de drop sets, especialmente quando o treinamento de suas pernas. Drop sets, com o quarto e último set incluindo até 80 reps.

ele também lançou exercícios sob o projeto Rock, em colaboração com Under Armour. Usando o ProjectRock #no YouTube, você pode ver seus treinos esgotantes no ginásio.,

Coisas que você vai encontrar em muitos de seus treinos:

• o Alto volume de repetições
• Alta intensidade
• Drop sets e supersets
• Uma boa quantidade de exercícios a cabo
• Aperto de alterações para acertar todos os ângulos do músculo

Assistindo seus vídeos, sempre com a boa forma e foco incríveis, você pode dizer que O Rock dá duro na construção de seu físico. Ele passa mais de duas horas todos os dias exercitando; ele levanta Cinco em sete dias e faz cardio todos os dias.The Rock and Mr., Olympia

embora a rocha não seja um fisiculturista, ele definitivamente parece e treina como um. Então, não deve ter sido uma grande surpresa para os fãs do Olympia quando ele subiu ao palco em 2016.

no Entanto, ele não estava lá para competir. Em vez disso, ele estava a organizar o evento naquele ano. Ele também foi premiado com o primeiro prêmio homem do século, onde ele fez um anúncio importante durante seu discurso de aceitação.,

016 foi o ano em que ele anunciou uma parceria com a Olympia/IFBB e sua empresa de produção, Seven Bucks Production. A parceria incluiu promoção e produção para criar excitação e antecipação até o fim de semana Olympia a cada ano.correm rumores desde que o Rock estava interessado em comprar Mr. Olympia ao dono da American Media, Inc. Por qualquer razão, isso não aconteceu e foi confirmado com o recente anúncio de sua venda para Jake Wood.isso significa o fim do envolvimento de Johnson em competições de fisiculturismo? Claro que não., Então, consegues cheirar o que a Pedra está a cozinhar?

Athleticon: A New Bodybuilding Competition to Rival the Olympia?com um interesse adquirido na indústria de fisiculturismo, saúde e bem-estar, a rocha criou a sua própria experiência.vindo em 2021, o primeiro Atleticon terá lugar em Atlanta, GA. O evento promete ” marcas, palestrantes, competições e performances ao lado de atividades imersivas e conteúdo inspirador.,”

O evento foi criado pelo Rock e parceiro de Dany Garcia., Ao invés de focar apenas na competição e musculação, familiar, experiência inclui:

• sessões da Dança
• aulas de Culinária
• Lições sobre a resistência, longevidade, e de recuperação
• saúde Mental e relações saudáveis
• Yoga
• Tecnologia e jogos

o Prêmio em dinheiro sempre foi um grande motivador para as pessoas que competir em competições. Ao longo dos anos, alguns competidores disseram que o dinheiro concedido nas competições Olympia/IFBB não aumentou com o hype., Mais rumores sugerem que os prémios no Athleticon podem superar o que o IFBB oferece.

será interessante ver como (e se) Atleticon se compara ao Sr. Olympia.Jim Manion, o presidente da IFBB Pro League, não acredita que qualquer competição possa ofuscar o Olympia. Só o tempo o dirá.com um físico impressionante, a rocha deve ter uma dieta saudável e um plano nutricional. Vamos ver o que ele come para alimentar os treinos.,

a dieta de Dwayne Johnson& nutrição

a pedra, sem dúvida, trabalha duro no ginásio, e ele definitivamente se diverte quando ele come. Quando ele estava se preparando para seu papel como Hércules, ele compartilhou uma cópia de seu plano de refeição por 22 semanas.

a Cada dia ele comeu sete refeições, totalizando mais de 4.000 calorias., A ingestão diária de alimentos consistiu em: brócolos, espargos, cebolas, pimentos, cogumelos, claras de ovo, creme de trigo ou farinha de aveia, proteínas de caseína em pó, arroz branco, arroz branco, arroz, etc.Johnson partilha regularmente as suas refeições no Twitter e no Instagram., juntamente com os treinos. Tanto os saudáveis como não tão saudáveis, como as suas refeições de batota, que às vezes incluem 12 panquecas, 12 brownies. Ele pode até ter uma pizza de massa dupla ou duas, se ainda estiver com fome!,para a Rocha, está tudo num dia de trabalho. Ele normalmente acaba um dos seus dias cansativos com um copo da sua tequila feita à mão, Teramana.Takeaways from the Life of Dwayne The Rock Johnson When it comes to the life and career of Dwayne Johnson, there’s a lot we can take. Ele fala eloquentemente e com convicção, fornecendo muitas citações motivacionais.uma das razões por que ele é tão humilde e humilde na terra é que ele nunca esqueceu de onde veio. Ele usa os seus piores dias como motivação para continuar a empurrar.,

Aqui estão alguns dos mais notáveis:

• “Ser um verdadeiro badass não tem peso ou sexo exigência — se apenas a 100% de compromisso, para a grandeza.”o sucesso nem sempre tem a ver com grandeza, tem a ver com consistência. Trabalho consistente e duro ganha sucesso.”
• ” o sucesso em qualquer coisa sempre se resumirá a isto: foco e esforço, e nós controlamos ambos.,”
• “em 1995 eu tinha $ 7 dólares no bolso e eu sabia duas coisas: eu estou falido como o inferno e um dia eu não vou ser.”verifique o seu ego à porta. O ego pode ser o grande inibidor de sucesso. Pode matar oportunidades, e pode matar o sucesso.”

não poderíamos ter dito melhor se tentássemos, então não o fizemos. Se você não tem motivação para atingir seus objetivos em casa, no ginásio, ou no trabalho, pensar como o Rock pode ajudar. ele está aberto a lutar contra a depressão e a trabalhar através de problemas para ajudar as pessoas a perceber que não estão sozinhas., Encontrar a força para continuar a trabalhar em direção aos seus objetivos, mesmo quando é difícil, é a única maneira de ter sucesso.