Tari Mack, a 44-year-old mom of two from Evanston, Ill., foi separado por dois anos depois de estar casado por sete.Mack, que está passando por um divórcio, disse que sentia que seu casamento estava emocionalmente acabado por um tempo antes da separação, então ela queria começar a namorar.
“durante os primeiros 1 anos e meio, eu queria encontrar alguém que pudesse me ver, para se divertir”, disse ela.,”nós nos perdemos no casamento”, disse o psicólogo clínico e autor de ” cada relação é um teste.””Somos apanhados a tomar conta da família, a tomar conta do marido. Foi divertido concentrar-me em mim e chamar a atenção dos homens.”
mas Mack disse que ela sabia que não estava pronta para uma grande relação séria.então, como é que sabes quando estás pronto para namorar outra vez depois do divórcio? E se acha que está pronto, como lida com toda a bagagem?,de acordo com o último estudo do Pew Research Center, 40% dos novos casamentos incluem pelo menos um parceiro que tinha sido casado antes, e 20% dos novos casamentos são entre pessoas que ambos foram casados anteriormente. Houve um total de 42 milhões de adultos que se casaram mais de uma vez, contra 22 milhões em 1980, e este número triplicou desde 1960.
A parte complicada sobre namorar após o divórcio é que ele tende a ser entrelaçado com crianças, ex, sogros e desgosto amoroso. E não há regras.,
mas, há alguns passos que você pode tomar para fazer esta transição ir um pouco mais suave, disse Rosalind Sedacca, um treinador de divórcio e co-parenting e fundador da rede de divórcio centrada na criança.
Sedacca sugeriu que, antes de voltar a namorar, fizesse perguntas a si próprio, incluindo: aprendeu as lições que precisava de aprender para não repetir os erros do passado? Estás emocionalmente confortável e pronto para seguir em frente? Estás a sentir-te clara e completa em relação ao teu divórcio?,
“a datação não resolve raiva, conflitos e inseguranças, assim como o trabalho interno antes de sair para o mundo dos encontros, independentemente do tempo que leva”, disse Sedacca.ela disse que depois de um divórcio, você deve explorar lições e “presentes” que recebeu desse divórcio. Por exemplo, pode ter havido experiências durante o seu relacionamento anterior que você poderia usar para ajudar a navegar relações futuras. Talvez tenha permitido que o seu ex se aproveitasse de si. Como podes não deixar que isto aconteça no futuro?, Para ajudar, Sedacca disse para consultar um terapeuta ou treinador, e para se juntar a um grupo de apoio.
passar por esta fase de aprendizagem pode levar alguns meses ou pode levar alguns anos.
todo mundo está pronto para namorar novamente em um momento diferente, independentemente da duração de seu relacionamento anterior, disse Eric Resnick, um treinador de namoro e escritor de perfil profissional com Ajudante de perfil.,ele tem ajudado solteiros divorciados a voltarem a namorar nos últimos 15 anos, e viu algumas pessoas que estão prontas para namorar uma semana após a separação, e também ajudou alguns que não estão prontas três anos após a assinatura dos papéis do divórcio.então, como é que sabes quando estás pronto?
“Você vai chegar a um ponto onde você começa a sentir que você quer deixar alguém novo em sua vida”, disse Resnick.se tentares namorar e não estiveres pronta, saberás muito depressa, disse ele., Você pode se apegar muito facilmente porque você está simplesmente procurando um substituto ou porque você está sozinho. Ou podes rejeitar todos os que conheces porque continuas a compará-los com o teu ex.mesmo que você pense que está pronto imediatamente após uma separação, é melhor levar algum tempo para processar suas emoções e lembrar o que é ser por conta própria, disse Adina Mahalli, uma consultora de saúde mental certificada com Maple Holistics., É importante reaprender quem você é como uma pessoa, e emocionalmente separado de seu ex antes que você possa descobrir o que você está procurando de um novo parceiro potencial.
“Uma vez que você sente que não está mais olhando para trás e, em vez disso, você está olhando para o futuro, você pode começar a olhar para a data novamente”, disse Mahalli.isto pode parecer assustador se estiver fora do mundo dos encontros há algum tempo, especialmente se estiver habituado a estar com uma pessoa durante muito tempo.,você pode ter medo de acabar em outro relacionamento abusivo ou negativo, mas namorar também pode ser uma bela maneira de se conhecer novamente, disse Katie Ziscind, uma terapeuta familiar licenciada em Connecticut.
ela sugeriu deixar de lado as expectativas, e fingir que você está saindo com um novo amigo.a terapia com
pode ajudá-lo a entender por que e como escolheu o seu parceiro anterior, e pode ajudá-lo a aprender a atrair um parceiro saudável desta vez.,
é importante não punir a próxima pessoa pelos erros que a última pessoa cometeu, e estar aberto ao fato de que a nova pessoa é diferente, disse Shirley Baldwin, um treinador de vida, especialista em relacionamentos e autor de “obter o que você quer de seu homem.”Não assuma que esta pessoa vai fazer batota, vai ser Controladora ou será (inserir problema que você teve em seu relacionamento anterior). Ao fazer isto, podes destruir a tua nova relação, ou podes transformá-la numa cópia da tua antiga, disse ela.