em casa, no trabalho, em movimento! Lunette Menstrual Cups são projetados para ser simples e período livre de confusão. Basta dobrar e inserir. Feito!Use o guia abaixo para aprender a inserir uma copa menstrual e você será um ninja do período em pouco tempo.verifique se os orifícios de ar na parte superior do copo estão abertos. Lave as mãos.lave o copo Menstrual da luneta com um melhor purificador da chávena e lave-o cuidadosamente.,
dobre + segure
fique confortável: você pode inserir o copo enquanto está sentado, de pé ou agachado. Espalhar suas pernas vai ajudar com uma inserção bem sucedida e confortável. Relaxar.dobre o copo em si mesmo para fazer plano, em seguida, ao meio para formar uma forma C.
insira
mantenha-o enrolado e guie a jante primeiro para a vagina. Para verificar se o copo está completamente aberto, deslize um dedo limpo até ao fundo do copo e sinta – o-ele deve ser redondo. Lunette pode ser usado a qualquer momento em seu ciclo menstrual, de dias de fluxo pesado a leve.,
Wear + learn
Lunette is esvazied about 2-4 times a day, can be used for up to 12 hours, also overnight. As linhas de medição no copo ajudam a monitorar o seu fluxo e aprender facilmente o seu ritmo.lave as mãos e relaxe os músculos. Agarra o fundo da Taça. Para quebrar o selo, aperte o fundo do copo.não se esqueça de não a retirar segurando o caule sozinho. Mete o conteúdo na sanita. Enxaguar & reutilizar.
limpar + desinfectar
a luneta deve ser limpa antes e depois do seu ciclo, e após o esvaziamento., Para evitar o odor e a descoloração, lave primeiro em água fria e depois lave com água quente e desinfectante de luneta com melhor aspecto, concebido para chávenas de silicone.como funciona o copo menstrual?
o copo Menstrual da luneta encaixa bem e aconchegado, mantido em posição pelo selo formado pelas paredes da vagina e pelos músculos vaginais. Seu interior é superior e faz todo o trabalho-você mal vai sentir nada!
O copo é colocado inteiramente dentro da parte inferior da vagina, logo atrás do osso púbico abaixo do colo do útero.,
Vaginas são inclinadas para trás, assim guiando o copo para o pequeno de suas costas, movendo-o para cima e para baixo irá ajudá-lo a encontrar a posição correta e confortável.
rode o copo para verificar se está completamente aberto e não tem fugas. O seu colo do útero pode mover-se durante a menstruação, por isso, inserir a taça requer prática e conhecimento da sua própria anatomia.
dicas para a inserção da Taça menstrual pela primeira vez
relaxa e leva o teu tempo: escolhe o tempo sozinho quando podes concentrar-te sem distracções ou interrupções. Talvez depois de um banho quente quando você está relaxado., Se você está muito nervoso, os músculos vaginais vai apertar, tornando-o desconfortável, se não impossível, para a inserção bem sucedida.Conheça-se a si mesmo: é sempre uma boa ideia conhecer o seu próprio corpo. Leve algum tempo para localizar a abertura vaginal e até insira um dedo para localizar o seu colo do útero. Parece exactamente a ponta do nariz. Saber onde está o seu colo do útero irá ajudá-lo a posicionar o copo adequadamente e não inseri-lo muito alto.prática durante o período: A vagina é mais flexível e o sangue funciona como lubrificante. OU . . .,Faça uma “corrida a seco” antes do seu período: poderá sentir-se mais confortável a praticar antes do período Se sentir enjoado ao tocar no sangue. Neste caso, use água como lubrificante.
tente dobras diferentes que acentuam o poin de inserção: a maioria usa o C-fold típico. No entanto, há muitas maneiras de dobrar uma luneta. Confira as dobras mais comuns diferentes que você pode usar com o seu copo período.
direcção de inserção adequada: esteja ciente de que a direcção de inserção precisa de ser direccionada para o pequeno das suas costas — não para cima.,seja paciente: saiba que pode demorar várias vezes até que tenha sucesso. Se você começar sem a expectativa de inserção perfeita, você está mais propenso a ser relaxado e agradavelmente surpreendido quando o sucesso acontece.
avalie a haste: uma vez inserida, terá de decidir se deve ou não manter a haste. Se se projectar, será desconfortável. Neste caso, provavelmente não vai precisar do caule e pode cortá-lo. No entanto, se não, você pode precisar dele para ajudar com a remoção.
dicas para a primeira remoção da Taça menstrual
novamente-relaxe: tal como com a inserção. Não tenhas pressa!,
não puxe a haste: a haste é usada para obter acesso ao fundo do copo. Se puxares a haste, vai doer! Ele também vai criar uma confusão, uma vez que o copo não será suportado ou controlado quando ele sair.
espremer para baixo para libertar sucção: esta é a chave – a parte inferior do copo tem sulcos para apertar. Agarre o fundo e ajuste o copo para o lado. A ideia é tirar uma borda da parede vaginal para libertar sucção. Vais ouvir quando isto acontecer.Rock suavemente: uma vez libertada a sucção, balançar suavemente o copo de um lado para o outro à medida que o puxa para fora., Esta técnica pode não ser necessária, mas ajuda com a remoção se o copo está se sentindo teimoso para sair.