Art journaling não tem que ser caro ou complicado. É uma das formas mais indulgentes de fazer arte, porque em um diário de arte, tudo o que você faz está seguro dentro de seu próprio livro pessoal. Você pode optar por nunca compartilhar nenhuma de suas páginas com ninguém (ou todos!) então é um espaço onde você pode se soltar e explorar com cores, formas, linhas, e suas palavras de uma só vez., Você pode optar por deixar seus diários mais livres e expressivos, ou você pode querer ter mais de um produto de arte “acabado” em cada página. Aqui estão algumas ideias sobre como começar.

Se você gostaria de ver um vídeo com alguns exemplos ao vivo de jornalismo de arte, você pode verificar o meu vídeo, como a revista de arte cura para alguma inspiração e, em seguida, continuar com as indicações aqui.

Step 1: Reúna algumas fontes básicas de artigos de diário de arte

  • Unlined art journal, (se gostar do diário de páginas tan na foto acima, pode encontrá-lo aqui.,*)
  • Pintura – acrílico e/ou aquarela são boas opções
  • Permanente artista caneta em preto
  • Lápis
  • a Minha Arte Favorita Diário de Suprimentos: Há muita coisa que você poderia fazer, mesmo com esta pequena lista de suprimentos, mas se você estiver interessado em um conjunto mais completo de opções, confira alguns dos meus favoritos de arte do diário de suprimentos.

Passo 2: Fazer um fundo

um fundo bonito é sempre um ótimo lugar para começar., O jornal arte pode sentir-se muito menos assustador quando você não está olhando para uma página em branco, como esta:

plano de Fundo #1: “Bagunçado Acrílico Fundo”

Comece com isso muito fácil tutorial para fazer “bagunça”, mas belo plano de fundo com tinta acrílica. Só tens de ser capaz de rabiscar com tinta.

Background #2: “Tissue Paper Painting”

i’ve heard from so many people about how much they love the tissue paper painting technique. Só precisa de papel de tecido, uma escova e água. É simples e divertido.,

fundo # 3: pontos de aquarela

(Se você tem aguarelas, aqui está uma terceira opção.)

1. Molha toda a página com água, e depois escove com tinta de aquarela roxa.2. Em seguida, fazer “pontos” com sua escova de aguarela de azul e roxo em todo o círculo até que seja preenchido com cor. Podes deixar alguns pontos saírem da mandala como os meus, Se quiseres.

Passo 3: Escolha um tema para a sua página e crie!

Uma vez que você tem um fundo, você tem uma grande base sobre a qual a camada de imagens e/ou texto., Aqui está uma revista de arte “prompts”, tanto visual como escrita, para fazer fluir seus sucos criativos.

  • Criar uma Mandala

Mandala é uma palavra chique para um círculo. Na arte, Eles frequentemente têm padrões, embora eles não precisam. Para fazer o seu próprio, trace uma tigela ou um copo para fazer um círculo no meio da sua página. Você pode quebrar a mandala em fatias de pizza, círculos concêntricos, ou preenchê-lo com uma série de formas menores, como eu fiz com esses rodeios.1., Use o fundo dos pontos de aquarela descrito acima para fazer o seu como o meu, ou um fundo sujo com acrílicas para mudá-lo.2. Uma vez que a página está seca, use uma caneta para fazer formas de redemoinho até que você preencha o círculo. Gosto de usar um marcador metálico dourado ou uma caneta gel branca.3. Faz a mandala tua! Experiência com diferentes formas, cores e tamanhos. Faça uma série e veja de que mandala você gosta mais.

para um padrão de mandala diferente, confira este post passo-a-passo na criação de uma mandala de pétala de flor.,

Você também pode gostar de verificar alguns dos padrões simples doodle neste post: Doodle e De-Stress.

  • Trace a sua mão

Como o círculo, a nossa mão é uma forma muito familiar. Nossas mãos também são uma das partes mais expressivas de nossos corpos, atrás apenas de nossos rostos. Sabendo isso, você pode optar por “posar” a sua mão de uma forma particular e traçar esta forma, em vez da tradicional palma aberta com dedos estendidos. Deixa a tua imaginação divertir-se um pouco com as metáforas ligadas às mãos.,

mesmo que você rastreie sua mão aberta, você pode ficar muito criativo com o que você coloca dentro. Use sua mão para expressar algo sobre seu humor hoje, o que você está “segurando” emocionalmente, ou o que você gostaria de deixar ir. Por exemplo, se eu escrever sobre coisas que eu estou segurando emocionalmente – eu poderia escrever palavras e frases sobre as coisas que estão pesando em meu coração – eu tive uma briga com um amigo, eu bati em alguém e se sentiu mal, etc. Às vezes deixar sair as minhas preocupações ajuda, e outras vezes faz-me sentir pior.preste atenção ao que precisa., Se me sinto em baixo, muitas vezes ajuda-me escrever sobre os positivos. Neste caso, posso escrever palavras e frases nas minhas mãos que me ajudam a concentrar-me no que está a correr bem. Dentro da minha mão rastreada, eu poderia escrever sobre me sentir orgulhoso de quão longe eu corri esta semana, que eu fiz uma refeição deliciosa, ou que eu me senti bem em apoiar alguém em um momento difícil.

Você também pode preencher a mão através de um diário sobre seus sonhos e desejos, ou preenchê-lo com imagens de colagem de fotos de revista ou desenhos que falam com você.,

  • usar recortes de papel

sou um grande fã de usar peças de arte “falidas” no meu diário. Há sempre pelo menos uma pequena parte de uma peça de arte que funciona. Guardo a maioria das peças de arte por esta razão. Eu guardo um saco numa gaveta com pinturas de aquarela, desenhos, rabiscos, etc. Quando não tenho a certeza do que fazer no meu diário, ou estou a fazer um projecto de colagem no meu diário ou noutra coisa qualquer, puxo este saco de Truques!1. Pode cortar ou rasgar pedaços da sua obra de arte. Procura por pequenas áreas que te chamem a atenção., Usar um furo é outra forma divertida de criar peças de arte menores a partir de uma peça maior.2. Em seguida, coloque as mini-peças de arte em sua página do diário, brincando com o que parece certo.3. Cole os seus pedaços de colagem no lugar.4. Eu deixei esta página mais minimalista, mas você poderia rabiscar, pintar, ou escrever em torno destas peças para puxar tudo junto.

  • pinta uma citação

As citações são uma ótima maneira de expressar o que você está sentindo, mas sem o trabalho de chegar com apenas as palavras certas., A citação que usei para esta peça é uma grande lembrança de quanto poder temos sobre nossos sentimentos e percepções. Adoro esta citação, acho-a tão poderosa.

  • Criar uma Lista de Gratidão

Faça uma lista de pelo menos 5 coisas que você sente grato por esta semana.

  • crie um dicionário dos seus sentimentos

pense na palavra que descreve a forma como está a sentir, ou a forma como quer sentir, e procure a definição. Escreva esta definição na sua página e decore à sua volta., Se você tiver um dicionário antigo, você pode até mesmo cortar e colar a definição em sua página. Acho que este exercício às vezes solidifica os meus sentimentos, e às vezes faz-me reavaliá-los. Você pode até fazer uma página por sentimento em um diário em particular, de modo que você acaba com um “dicionário” de seus sentimentos. Você pode apenas escrever ou usar uma combinação de palavras e imagens em cada página.,

  • gravar algo significativo sobre o seu dia

em vez de dizer a si próprio que precisa de escrever tudo o que aconteceu num dia em particular, porque não usar o espaço para pensar em algo pequeno, mas importante? Por exemplo, você pode fazer a si mesmo uma das seguintes perguntas:

*Qual é um momento que eu senti conteúdo hoje?

*O Que Eu desejo mais agora no mundo?,

*Em 10 anos, espero que eu olho para trás e penso, “eu estou tão feliz que eu…”

*Uma coisa que eu realmente gostaram esta semana foi…

*o Que me faz sentir realmente feliz/ansioso/irritado/triste/animado agora é…

Dar a si mesmo permissão para misturar escrever e desenhar livremente. Não se preocupe com a qualidade dos seus desenhos, deixe o Diário ser um espaço para experiências.

Você pode escrever sobre ver um cavalo no seu caminho para o trabalho e como ele era bonito e que as cores do nascer do sol inspirou você a Diário hoje., Talvez escreva, e depois pinte aguarelas laranja e amarela sobre o fundo. Você pode então desenhar uma cabeça de cavalo ao lado da sua escrita. Que seja livre e imaginativo, como uma criança faria. Confia em mim, quando se trata de arte, quanto mais jovens eles são, mais eles sabem sobre liberdade artística e brincar.

  • livre escreva

Uma vez que tenha um fundo bonito, pode querer criar algumas linhas interessantes na sua página e usá-las como um espaço para escrever os seus pensamentos e sentimentos., Às vezes tento fervê-lo e escrever o “ponto” do que estou a pensar e a sentir em grandes tampas como esta.

Passo 4: quer aprender mais sobre a jornada de arte?veja o meu e-book, iniciando o seu diário de arte, é um tesouro de ideias e técnicas de jornalismo de arte para ajudá-lo a dizer o que quiser através de arte e escrever no seu diário de arte.

também, não se esqueça de se inscrever para a lista de discussão para obter o mais recente sobre tutoriais art journaling, maneiras de usar a arte para aliviar o stress, e entrevistas inspiradoras de artistas., Você também vai ter o Creative Self-Care e-Course para ajudá-lo ao longo de sua jornada artística!como se expressa criativamente ou se deixa ir? Já tentou fazer um diário de arte antes? Experimente uma das técnicas de lavagem e uma citação, e deixe-nos saber como acaba!

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