os editores de beleza elogiam os retinóides por serem um ingrediente de cuidados com a pele que aparentemente faz tudo. Eles são poderosos o suficiente para diminuir a acne, pigmentação e rugas. Mas primeiro vem o período de retinização, onde você pode experimentar pele avermelhada, descascada e seca. Durante este tempo, sua pele está se ajustando à medicação, e não vamos brincar com as palavras, é uma porcaria.,se já tentou retinóides, mas pensou que não eram para si devido aos efeitos secundários, então temos boas notícias: pode tentar de novo, se quiser. “Quase todo mundo pode usar retinóides se você o adaptar para si mesmo”, Jenny Kim, M. D., Ph. D, professora de Dermatologia, Medicina e Nutrição na David Geffen School of Medicine da UCLA, diz SELF. A chave é descobrir a força certa e quantas vezes você pode usá-la, diz ela. Mesmo a maioria de seus pacientes com rosácea ou pele sensível geralmente pode usar um retinóide leve com moderação, explica.,
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Nós conversamos com alguns especialistas sobre o que você deve saber sobre retinóides e dicas para manter em mente.
o que são retinóides e por que os deve utilizar?há uma boa chance de você ter ouvido falar de retinóis, e você pode estar se perguntando se eles são diferentes dos retinóides. É mais fácil pensar em retinóides como uma família de compostos derivados da vitamina A, explica o Dr. Kim., Em seguida, há retinóis, ou uma forma de retinóides comumente encontrados em produtos de cuidados de pele over-the-counter, e ácido retinóico, encontrado em medicamentos prescritos. Mas novamente, estas são todas as formas de vitamina A, que pode ajudar as células da pele virar mais rapidamente quando aplicado topicamente.”é muito confuso porque as pessoas chamam retinóis a tudo, mas há diferenças”, diz a Dra. Kim. A coisa mais importante para você se lembrar é que o ácido retinóico requer uma receita e retinóis podem ser encontrados em produtos em sua farmácia., Retin-A, ou tretinoína como é chamada genericamente, é uma marca popular de ácido retinóico receitado.os retinóides podem reduzir as rugas porque activam o colagénio natural da pele e a elastina (duas fibras que a mantêm forte). Eles também são bons esfoliadores, uma vez que eles forçam suas células da pele a virar mais rapidamente, o que ajuda a reduzir a acne, diz O Dr. Kim. Em seis a oito semanas, os retinóides podem limpar e prevenir a acne, reduzir a aparência das linhas finas e aliviar a hiperpigmentação até que desapareça., Mas retinóides prescritos são coisas fortes, por isso a sua pele é provável de ficar sensível e irritada como se habitua aos seus mecanismos de Acção. Retinóis Over-the-counter podem causar irritação leve, mas é menos grave, uma vez que eles são formulados para ser mais suave do que opções de prescrição. Como retinóis são mais fracos, você pode não notar alterações na pele, por exemplo, menos acne, por vários meses, diz O Dr. Kim.
o que é a retinização?como dissemos, retinização é o período em que a pele se adapta aos retinóides., Geralmente, a sua pele pode sentir-se irritada, seca e começar a descascar, explica o Dr. Kim. Começa alguns dias depois de começar a aplicar a medicação e pode durar cerca de um mês (mais ou menos duas semanas) enquanto a sua pele aumenta a tolerância. Mesmo as pessoas com pele sensível geralmente podem usar alguma forma de retinóides, diz O Dr. Kim. No entanto, eles podem precisar de tentar as seguintes estratégias de cuidado da pele para ajudar a reduzir a irritação, especialmente se usando um retinóide prescrição. Ou, pessoas com pele sensível pode precisar de experimentar retinóis de balcão, uma vez que estes são menos irritantes. Dr., Kim gosta de gel Differin ($16, Amazon.com) , uma vez que estava previamente disponível mediante receita médica e foi bem testado. Tal como acontece com a maioria das preocupações de saúde, é melhor consultar um dermatologista que pode ajudá-lo a desenvolver um plano que funciona para a sua pele específica. Neste momento, muitos médicos estão oferecendo consultas virtuais usando bate-papo em vídeo. (Aqui está o que você precisa saber sobre agendar consultas médicas durante COVID-19).Prepare a sua pele antes de iniciar os retinóides.
a melhor preparação que pode fazer para o seu novo regime retinóide é certificar-se de que o seu rosto não está desidratado., “Pele hidratada tem uma melhor função de barreira”, o que significa que está no pico de proteção para o que quer que você jogar nele, dermatologista Beverly Hills e fundador da SkinxFive Ava Shamban, M. D., diz a si mesmo. Ela diz que isso significa começar uma rotina de hidratação sólida—de manhã e à noite—pelo menos uma semana antes de você começar a usar a medicação.
aplicar hidratante antes do seu retinóide à noite.colocar em camadas o retinóide sobre um hidratante suave ajudará a temperar qualquer irritação., Procure um hidratante com ácido hialurónico, ceramidas, antioxidantes ou peptídeos que aliviem a vermelhidão. Encontrar o hidratante certo para o seu tipo de pele em particular nem sempre é fácil. Você pode ler o nosso guia sobre hidratante se você precisar de Ajuda para encontrar um produto que você gosta. A Loção Hidratante CeraVe Ultra-Luz ($18,Amazon.com) é um dermatologista-escolha recomendada que funciona bem para a combinação de pele, por exemplo.nota: a pele à volta dos olhos é muito sensível e não deve aplicar retinóides nas pálpebras superiores, com risco de entrar produto no olho., Proteja toda a área do olho com um hidratante espesso antes de colocar retinóides no resto da sua face.não comece por aplicar retinóides todos os dias.retinóides não são algo que se deva aplicar todos os dias desde o início. Você tem que trabalhar seu caminho até o uso regular. “Comece a aplicar lentamente duas vezes por semana e, em seguida, gradualmente adicionar mais um dia até que você tenha construído tolerância para o uso diário”, dermatologista de Eu real Michele Green, M. D., diz a si mesmo. Se a sua pele tiver uma reacção adversa, tal como peeling excessivo, suspenda o tratamento por alguns dias., Em seguida, você pode tentar novamente, mas diminuir a quantidade de vezes que você usá-lo por semana. Por exemplo, se tiver sofrido irritação após a sua utilização quatro vezes por semana, aumente a sua frequência para três e veja como a sua pele reage. Algumas pessoas só podem tolerar o uso de retinóides duas vezes por semana, explica o Dr. Kim.
mudar para uma simples rotina de cuidados com a pele.
para o primeiro mês de uso regular de retinóide, a sua pele é oficialmente classificada como “sensível”.”Isso significa que você precisa mudar sua rotina de limpeza e esfoliação., “Usar um detergente limpo suave permitirá que alguns óleos naturais permaneçam na pele, reduzindo a probabilidade de desenvolver a dermatite irritante”, diz O Dr. Shamban. Ela diz para procurar algo que é à base de creme como Cetaphil gentil Purificador De Pele ($10,Amazon.com).
também desistir de suas máscaras, cascas e esfoliantes. “O Retinol irá naturalmente esfoliar a pele”, diz O Dr. Shamban. “Não há razão para fazer qualquer tipo de dermabrasão manual ou esfoliação.”Dr., O verde acrescenta que você deve evitar a aplicação de quaisquer outros produtos de tratamento da pele com retinol, peróxido de benzoílo, ácido salicílico e ácido glicólico, uma vez que eles podem ser muito duros em sua pele durante a retinização.
tratar sistemas secos com hidratante extra.é provável que sistemas secos e descamação ocorram quando utilizar retinóides. O Dr. Shamban recomenda a aplicação de gel aloe ou creme de hidrocortisona a 1%, como creme anti-comichão CeraVe ($9,Amazon.com) durante o dia para ajudar com flakiness e irritação.
seja paciente sobre os seus resultados.,
“em dermatologia, as pessoas querem fazer algo uma vez e é isso”, diz a Dra. Kim. No entanto, ela diz que você precisa ser paciente e jogar o jogo longo quando se trata de retinóides. “Você quer usar isso por um longo tempo para realmente ver o benefício do que estes podem fazer para a sua pele”, diz ela. Então, se um retinóide receitado é irritante, então você pode querer usar um retinol mais fraco. Ou o seu médico poderá prescrever-lhe uma dose mais baixa de retinóide que a sua pele tolere.
chame o dermatologista se estiver com dores.,
SIM, espera-se alguma vermelhidão e comichão, mas se tiver uma reacção extrema, necessita de atenção profissional. “Se a sua cara começa a parecer um tomate carbonizado, é hora de recuar e ver um médico”, diz O Dr. Shamban. Dr. Green segundos este sentimento, ” se a pele começa a rachar e você tem lesões abertas que estão escorrendo, você definitivamente deve parar de usar o produto e ver o seu dermatologista. Além disso, se desenvolver uma erupção cutânea, isto pode significar que está a ter uma reacção alérgica ao produto.”Novamente, você pode não se sentir confortável com visitas de escritório físico agora., Mas o seu dermatologista pode ser capaz de prestar cuidados através de uma sessão virtual, então vale a pena ligar para o escritório deles para verificar.todos os produtos apresentados no SELF são escolhidos de forma independente pelos nossos editores. Se você comprar algo através de nossos links de varejo, podemos ganhar uma comissão de afiliados.,componentes para cuidados da pele que tratam simultaneamente Acne e sinais de envelhecimento Serums e cremes de Retinol ao balcão os dermatologistas recomendam muito
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