técnicas de relaxamento
técnicas de relaxamento, como meditação (foco mental), exercícios de respiração ou relaxamento muscular progressivo (tensão e relaxamento muscular) podem ajudar a reduzir náuseas e vômitos.
Biofeedback
o biofeedback ajuda as pessoas a adotar um estado de relaxamento., Ele usa dispositivos de monitoramento para ajudar as pessoas a obter um controle consciente dos processos físicos que geralmente são controlados automaticamente. Ao usar biofeedback, a pessoa aprende a controlar uma reação física específica do corpo, como náuseas e vômitos. Isso é feito ajustando minuto a minuto com as mudanças corporais que estão ligadas à resposta física., Por exemplo, o biofeedback pode ser usado para prevenir mudanças de temperatura da pele, como as que geralmente ocorrem antes do início da náusea e vômito. O biofeedback sozinho não foi encontrado para funcionar tão bem para náuseas e vômitos como a combinação de biofeedback e relaxamento muscular progressivo.
visualização guiada
a visualização guiada permite que as pessoas se retirem mentalmente do centro de tratamento e imaginem que estão em um local relaxante., Esse lugar pode ser um local de férias, um quarto em casa ou algum outro lugar seguro ou agradável. Ao tentar imaginar o que eles geralmente sentem, ouvem, vêem e provam naquele lugar agradável, algumas pessoas podem bloquear mentalmente a náusea e o vômito.
dessensibilização sistemática
a dessensibilização sistemática ajuda as pessoas a aprender a imaginar uma situação que lhes dá ansiedade (como náuseas e vômitos) e reduzir a angústia relacionada a essa situação., Na maioria dos casos, o que a pessoa pode imaginar sem sentir ansiedade, então você pode experimentá-lo no mundo real sem sentir ansiedade.
Acupuntura ou acupressão
a acupuntura é uma técnica tradicional chinesa na qual agulhas muito finas são inseridas na pele. Há uma série de técnicas diferentes de acupuntura, incluindo algumas que usam pressão em vez de agulhas (acupressão). Acupuntura ou acupressão pode ajudar com náuseas.,
terapia musical
profissionais de saúde especialmente treinados usam a música para ajudar a promover a cura. Os musicoterapeutas podem usar métodos diferentes com cada pessoa, dependendo das necessidades e capacidades dessa pessoa. Existem algumas evidências de que, quando usado em conjunto com o tratamento convencional, a musicoterapia pode ajudar a reduzir náuseas e vômitos causados pela quimioterapia.,
como controlar náuseas e vômitos em casa
o vômito freqüente pode ser perigoso porque pode levar à desidratação também pode levar à inalação de alimentos ou líquidos, o que pode causar asfixia e outros problemas.
certifique-se de informar sua equipe de cuidados oncológicos se você tiver náuseas ou estiver vomitando, pois existem medicamentos que podem ser úteis. Estes medicamentos devem ser tomados em seu horário, ou quando necessário, ou da forma indicada pelo seu médico., E se algum medicamento específico não entrar em vigor, sua equipe de cuidados oncológicos pode prescrever outro. Pode ser necessário tentar vários medicamentos para encontrar o mais eficaz para você. Converse com sua equipe de cuidados oncológicos sobre o que causa náuseas e vômitos e o que você pode fazer sobre isso.
o que você deve prestar atenção?,
- mudanças nos hábitos alimentares
- mau hálito
- líquidos fedorentos de cor verde ou amarela na roupa de cama
- dor de estômago ou estômago agitado
- Aumento da saliva, viscosidade e suor que pode surgir antes do vômito
O que o paciente pode fazer?
para náuseas
- Coma os alimentos que você gosta e gosta. Por exemplo, algumas pessoas começam a não gostar de carnes vermelhas e caldos de carne durante o tratamento., Nesse caso, experimente outras fontes de proteína, como peixe, frango, feijão (feijão, feijão) e nozes.
- Se a náusea ocorrer apenas entre as refeições, mantenha o estômago ocupado. Coma frequentemente, pequenos lanches ao longo do dia. Algumas idéias de lanches são smoothies, misturas de frutas secas e frutas.
- Não pule refeições ou lanches. Se você está com o estômago vazio, sua náusea pode piorar.,
- Durante os dias de tratamento quimioterápico, coma uma pequena refeição ou lanche antes do tratamento
- tente evitar comer suas refeições favoritas quando sentir náuseas. Se você comer alimentos que você gosta quando sente náuseas, você pode encontrá-los pouco atraentes quando terminar o tratamento porque você os associou com náuseas.
- Beba líquidos lentamente ao longo do dia. Você pode achar mais fácil tolerar líquidos frios e transparentes (líquidos claros são aqueles através dos quais você pode ver, como ginger ale, suco de maçã, caldo, chá, etc.,)
- tente também paletas geladas ou gelatina. Chupe doces duros de cheiro agradável, como doces de limão ou balas, para ajudar a eliminar o mau gosto. (Não chupe doces ácidos se você tiver feridas na boca.),id=”08583940d7″>azeitonas
creme
pimenta, pó picante, cebola, molho picante, misturas de tempero
*adaptado da Academy of nutrition and Dietetics (academia de nutrição e dietética); 2013
para vómitos
- Se estiver na cama, deite-se de lado para evitar que inale o vómito
- peça-lhe que prescreva os medicamentos da forma que lhe for mais fácil tolerar, como pastilhas ou supositórios que se dissolvem, se possível., Para evitar vômitos, tome o medicamento no primeiro sinal de náusea.
- aguarde até que o vômito cesse antes de comer ou tomar alguma coisa. Depois de os vómitos cessarem, comece lentamente a tomar pequenas quantidades de líquidos claros e a aumentar de acordo com a sua tolerância.
- sente-se em linha reta depois de vomitar
- tente tomar líquidos na forma de pedaços de gelo ou pedaços de suco congelado, que podem se dissolver lentamente na boca
O que o cuidador do paciente pode fazer?,
- Quando o paciente sentir náuseas, ofereça-se para preparar as refeições ou peça a outras pessoas para prepará-las para reduzir o desconforto causado pelos odores dos alimentos. Use os exaustores da cozinha para reduzir os odores.
- Cubra ou armazene alimentos que tenham odores fortes ou desagradáveis.
- Use garfos e colheres de plástico em vez dos de metal que podem produzir um sabor amargo.
- pergunte sobre os medicamentos que ajudam a prevenir o vômito.
- Observe o paciente para ver se ele sofre de tonturas, fraqueza ou confusão.,
- Tente ajudar o paciente a evitar constipação e desidratação, incentivando-o a tomar goles de líquidos claros lentamente ao longo do dia. Ambas as coisas podem piorar a náusea.,vomitando por um período de dias
- Vomita sangue ou uma substância que tem a aparência de grãos de café
- Não pode tomar mais de quatro xícaras de líquidos ou de pedaços de gelo por dia ou não comeu por mais de dois dias
- Não pode tomar seus medicamentos
- enfraquece, maré ou apresenta confusão
- perde 2 ou mais libras (1 kg) de peso em 1 ou 2 dias (isto implica que o paciente está perdendo água rapidamente e pode estar desidratando)
- produz urina amarela escura e não urina com frequência ou quantidade normal