ambos saudáveis e deliciosos, os batidos são uma ótima escolha para o café da manhã—não só porque eles embalam um ponche nutricional que é essencial para começar o seu dia, mas porque eles são tão fáceis de levar com você em viagem. Para ainda mais conveniência, use o seu liquidificador Vitamix para criar grandes lotes de batidos antes do tempo, e congelar porções individuais para uma semana de pequenos-almoços saudáveis.,
Use o misturador Vitamix e guarde-o num recipiente seguro para congeladores
simplesmente misture os ingredientes das suas receitas de batidos saudáveis preferidas e despeje-os num recipiente ou frasco pequeno e seguro para congeladores. Se você planeja usar um frasco de mason ou recipiente de vidro, certifique-se de deixar alguns centímetros no topo para que a mistura tem espaço para expandir sem quebrar o vidro.descongele o seu batido que serve durante a noite quando quiser desfrutar de um batido para a refeição da manhã, descongele um indivíduo que serve no frigorífico durante a noite., Quando acordares e estiveres pronto para sair pela porta, o teu batido será a consistência perfeita para beber. Caso se tenha esquecido de colocar um batido no frigorífico na noite anterior, retire um do congelador de manhã e permita que descongele à medida que se prepara para o dia ou inicie a viagem.
Smoothies de congelação Amigável
experimente estas receitas para um pequeno-almoço rápido e saudável todos os dias da semana, ou crie a sua própria mistura de assinatura.todos os batidos verdes-é tão fácil ficar verde com esta doce e saborosa combinação de frutas, legumes e verduras folhosas.,Smoothie de laranja de mirtilo de Banana – apenas alguns ingredientes simples fazem deste smoothie um refrescante go-to treat.batidos de Batata Doce de outono – os sabores brilhantes de outono de batata doce, maçã, cranberries e gengibre criam esta deliciosa e suave alternativa à cidra de maçã.Smoothie – morangos, mirtilos e airelas deliciosos dão a este batido uma cor de lavanda brilhante, enquanto a banana e o ananás completam o sabor.