chá de ruda, Descubra para que serve e que benefícios tem para a saúde

a ruda é uma planta originária do Mediterrâneo, Macaronésia e o sudoeste da Ásia, que se caracteriza por um aroma muito intenso e agradável, embora tenha um sabor muito amargo. Na Roma antiga, ele era usado em muitas receitas, embora apenas essa amargura foi a razão pela qual ele deixou de ser empregado; no entanto, no norte da África ainda continua a ser usado em algumas preparações.,

na minha casa-como certamente acontece em muitas das famílias mexicanas – os ramos de ruda se ocupavam para “fazer limpas” quando sofremos algum susto forte, por exemplo, quando tremia ou estávamos a nada de sofrer um acidente, minha avó conseguia um buquê com esta planta e passava por nosso corpo rezando alguma oração para afugentar as más vibrações e pelo menos na minha experiência, funcionava.,

no entanto, a ruda tem também benefícios para a saúde e é bem conhecido que se emprega na medicina tradicional já que tem propriedades digestivas, antiespasmódicas e relaxantes, entre outras, as quais lhe diremos a seguir, embora seja importante ressaltar que esta planta contém óleos voláteis que podem danificar o rim e o fígado, ou danificar os processos de reprodução, por isso é muito importante não tomar esta bebida de forma regular nem abusar do seu consumo.

benefícios do chá de ruda

• benefícios digestivos., A ruda facilita os processos digestivos porque estimula a função biliar, por esta razão é muito comum que seja usado para tratar a constipação ou alguns distúrbios digestivos, também se pode beber uma xícara de chá depois de comer.
• função antiespasmódica. Sua ação antiespasmódica é muito útil no tratamento de cólicas estomacais ou diarréia, então, nesses casos, beber uma xícara de chá é muito benéfico.
• Emenagoga., Uma infusão de ruda ajuda a diminuir os desconfortos causados pela menstruação, como dor de cabeça, irritabilidade, dores decorrentes da TPM ou da Régua, também ajuda a estimular o fluxo sanguíneo na área da pelve e do útero e, em alguns casos, estimula a menstruação.
• Efeito relaxante. Graças ao seu efeito calmante e sedativo, o óleo de ruda é muito usado para diminuir as dores de choque ou feridas, enquanto o chá ajuda a reduzir a ansiedade e o nervosismo.
• circulatória., A ruda pode ter efeitos muito positivos para tonificar as artérias e normalizar o fluxo sanguíneo.

Como preparar a infusão:

1 colher de sopa de folhas secas de ruda

1 xícara de água

coloque a água em um poço e quando ferver adicione a ruda, abaixe a chama para que o sabor seja impregnado e deixe assim por dez minutos, quando estiver pronta coloque a infusão e sirva quente, você pode adicionar algum adoçante do seu gosto.,

lembre-se que este chá tem fins medicinais e não tanto gastronômicos, por isso só é aconselhável usá-lo para efeitos de aliviar os desconfortos que compartilhamos.,c97c420c84″>