enquanto nossos passageiros geralmente não experimentam enjoo, muitos dos medos número um do nosso convidado antes de cruzeiro está se tornando enjoado em um pequeno barco. O enjoo é a reacção do sistema de equilíbrio Auricular interno do seu corpo ao movimento desconhecido do navio. O movimento dos navios pode causar estresse em seu sistema de equilíbrio que o deixa doente ao seu estômago, com dores de cabeça e sentir o pior que você sentiu em algum tempo (que é por isso que queremos que você evite o enjoo para o seu próximo cruzeiro).,compreender que você não está realmente doente, apenas fora de equilíbrio, é o primeiro passo para curar a si mesmo.o enjoo do mar normalmente desaparece por conta própria após alguns dias, à medida que o cérebro do corpo se ajusta ao novo movimento e meio ambiente. Mas e aqueles primeiros dias? Se você já experimentou – pode ser assustador e o suficiente para assustá-lo de reservar o seu próximo cruzeiro.a doença do mar pode afectar qualquer pessoa, mas, pelo menos para mim, os profissionais da navegação superam em muito o risco de enjoar.,

Dicas sobre como Evitar Enjôos.

em Vez de evitar o mar, eu faço o meu melhor para se preparar para o sucesso de uma semana na água.ar fresco, brisa e falta de espaços fechados podem ajudar muito com o enjoo. Deita-te, fecha os olhos e ouve música no convés. Queres esquecer a tua doença e deixar a música acalmar-te. Uma vez que a ansiedade contribui para o enjoo, você é mais provável de ficar doente se você embarcar em seu cruzeiro esperando para se sentir doente., Planeie com antecedência para reduzir o seu estresse, embarcando em seu cruzeiro confiante e otimista!

mantenha o horizonte à vista

você quer olhar continuamente para o horizonte, mantendo-o à vista, mas não olhando para ele. À medida que seu corpo se ajusta aos novos movimentos, use o horizonte como seu ponto de referência. Para a maioria das pessoas de frente no barco vs. para o lado ajuda a gerenciar o seu enjoo.se não consegue olhar para o horizonte, mantenha os olhos fechados. Isso reduzirá os sinais conflitantes entre seus olhos e ouvido interno.,

não use binóculos, câmeras ou leia por um longo período de tempo

evite olhar para coisas que o seu cérebro normalmente consideraria estáveis, isso só vai piorar os seus sintomas.

gerir a sua dieta

levando até ao seu cruzeiro, coma alimentos “seguros” que sabe que o seu corpo aguenta. Evite qualquer coisa excessivamente picante, ácido ou gorduroso e tente não sobreaquecer ou exagerar no álcool antes de embarcar no barco. Coma refeições mais leves e adicione hortelã-pimenta e gengibre à sua dieta, eles são grandes remédios naturais para ajudar a reduzir o risco de enjoo.,você quer evitar o sobreaquecimento do seu corpo, por isso fique longe da luz solar direta e beba água continuamente para se manter hidratado. À medida que você se aproxima do equador, o Sol fica mais forte e se você não estiver mantendo líquidos em você, a desidratação pode trazer sintomas de enjoo do mar

evitar cheiros fortes

Se você acontecer de estar perto de um convidado que usou um pouco de perfume demais, ou perto dos gases de escape do motor mover de modo que você evite todos os cheiros fortes que podem tornar suas náuseas piores. É aqui que o ar fresco pode ajudar a limpar quaisquer cheiros intensos que estão perdurando.,fale com o seu médico antes do seu cruzeiro e venha preparado com medicamentos que recomendam para o ajudar a controlar o enjoo. Dramamine e Bonine são os remédios mais comuns que os nossos hóspedes trazem com eles, eles estão disponíveis sobre o balcão e são recomendados para tomar 24 horas antes da sua viagem. O medicamento é muito mais eficaz se já estiver na sua corrente sanguínea.estas são pulseiras ajustáveis que aplicam acupressão para ajudar a aliviar os sintomas de náuseas e vómitos. Enquanto algumas pessoas juram por elas, outras afirmam que não funcionam também., Encontre o que funciona melhor para o seu corpo, mas venha preparado para experimentar algumas destas diferentes estratégias.o adesivo ajuda a prevenir náuseas e vómitos do enjoo do movimento com efeitos secundários mínimos, mas necessita de receita médica. Basta aplicar o sistema transdérmico atrás da orelha, que durará até três dias. Tal como com qualquer outro medicamento, sugerimos que fale primeiro com o seu médico.o que acontece se ficar enjoado?não se envergonhe, não é o primeiro e não será o último!,se sentir vontade de ficar doente, encontre o caixote do lixo mais próximo ou Pergunte a um membro da tripulação para onde ir. Não tente segurá-lo, ele só vai prolongar o inevitável. Normalmente leva algumas horas, às vezes um dia ou dois, mas quase todo mundo acaba ficando com suas pernas de mar sob eles!

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