estes 7 ingredientes, bolachas sem bolos, sabem a chocolates. Sem glúten e sem açúcar refinado!

Outro não-asse cookie para você hoje. Também conhecido por felicidade de chocolate sem esforço.

eu não sigo uma dieta livre de glúten. Mas, eu sei que muitos dos meus leitores fazem e eu recebo um pouco de pedidos para fazer algumas receitas livres de glúten., Eu não sou muito temperado no mundo da farinha livre de glúten, mas eu sei como fazer uma trufa de chocolate saudável sem glúten. E aquelas bolachas de chocolate e manteiga de amendoim da semana passada? Usa aveia certificada e podes ir.

devo admitir a você: os biscoitos de hoje são acidentalmente livres de glúten!

veja, eu queria criar um biscoito salgado/doce/chocolate sem biscoito, semelhante aos cookies que compartilhei na semana passada. Salty & sweet is my favorite “flavor” when it comes to sobremesa., Ao invés de usar aveia ou farinha, eu tomei alguns amendoins salgados e sementes de girassol para criar a base para o tratamento de chocolate saudável de hoje.

existem tantos atributos maravilhosos à receita de hoje. Em primeiro lugar, não há absolutamente nenhum açúcar refinado que esteja presente nesta receita. Só usei mel para adoçar os pequeninos. Também não há manteiga utilizada, que é um ingrediente típico na maioria dos biscoitos não cozidos. Na verdade, existem apenas 7 ingredientes super fáceis necessários para criar estes., Quando se trata de receitas saudáveis, fácil e conveniente são mais importantes!

após uma mordida, Kevin descreveu estes biscoitos como chocolates com amendoins salgados no interior. E é exactamente isso que eles são! É uma camada de chocolate espessa (e saudável) que liga amendoins e sementes de girassol. É o sonho de uma aberração da textura, o sonho de chocoholic, e o sonho de um amante salgado e doce.

o chocolate brilhante que vê aqui é feito a partir de ingredientes fáceis e bons para si. Óleo de coco, cacau em pó não adoçado e mel., O óleo de coco é necessário para estes biscoitos; simplesmente não há substituição que funcionará em vez de óleo de coco além da manteiga. E usar manteiga apenas derrota o propósito destes doces de chocolate saudáveis, certo?!

leia sobre todos os benefícios para a saúde do óleo de coco.

Ah, e há de manteiga de amendoim em que estas bem. Amendoins salgados, manteiga de amendoim cremosa e chocolate, isso é bom para mim? Escusado será dizer que mal conseguia resistir a uma de cada vez que abri o frigorífico esta semana., A tortura!

os cookies demoram menos de 10 minutos a juntar-se. Medi 1,5 colheres de sopa de “massa” e deixei-as cair numa folha de bolachas revestida a silicone. Os biscoitos levaram cerca de 1 hora para se tornarem sólidos no frigorífico, tornando-os fáceis de remover da folha de biscoitos. Uma vez que o óleo de coco derrete à temperatura ambiente, certifique-se de manter estes no frigorífico em todos os momentos para manter uma textura firme. Mas chocolate derretido não é assim tão mau, pois não?

estas “barras de chocolate” saudáveis não cozidas têm um sabor completamente pecaminoso., O chocolate é rico, cremoso, Grosso e suave. As sementes de girassol crocantes e amendoins salgados dão a cada dentada uma textura inacreditável, tornando estes biscoitos um novo favorito. A receita faz 15 biscoitos, e deixa – me dizer-te-todos os 15 biscoitos já se foram. Não consigo resistir a nada salgado / doce!

se seguir uma dieta livre de glúten, e mesmo que não – sei que vai adorar os meus novos biscoitos saudáveis.,

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Descrição

Estes 7 ingrediente fudgy não-asse os cookies gosto de doces. Sem glúten e sem açúcar refinado!,

Ingredientes

  • 1/2 xícara de mel*
  • 1/4 de xícara de cacau em pó sem adição de açúcar
  • 1/4 de xícara de óleo de coco*
  • 1/2 xícara cremoso ou crocante de amendoim manteiga
  • 1/4 de colher de chá de sal
  • 1 xícara de sementes de girassol*
  • 1 e 1/4 de xícara de amendoim picado (eu usei seco assado + sal)

Instruções

  1. Linha de uma grande folha de bolinho com uma borracha de silicone para assar tapete ou papel vegetal. Reservar.numa pequena panela sobre o calor médio, combinar o mel, o cacau em pó e o óleo de coco., Agitar até que tudo seja derretido. A mistura será muito espessa. Deixe ferver por cerca de 1 minuto. Retirar do calor e agitar em manteiga de amendoim e sal até ficar completamente liso.adicione as sementes de girassol e os amendoins, misturando bem para se certificar de que tudo é revestido com a mistura chocolate/manteiga de amendoim. Utilizando uma colher, deixar cair a mistura em pequenas pilhas em folhas de assar preparadas. Medi cerca de 1,5 colheres de sopa de “massa” cada, para fazer 15 bolachas. Fá-los grandes ou pequenos como quiseres.transfira cookies para o frigorífico e deixe estar, cerca de 1 hora., Servir cookies imediatamente para evitar que o chocolate derretam. Conservar os cookies no frigorífico (coberto) durante 7 dias, no máximo.Adoçante: xarope de ácer pode ser usado em vez de mel.óleo de coco: apenas a manteiga é um substituto adequado.sementes de girassol: em vez de sementes de girassol, utilize todos os amendoins ou substitua outra noz.versão sem frutos de casca rija: utilizar manteiga de girassol e todas as sementes de girassol.palavras-chave: biscoitos sem glúten, biscoitos sem glúten, bolachas sem glúten

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