Avocado Oil (Português)

Unliker outros óleos, ele não é derivado de sementes. O óleo de abacate é prensado a partir da polpa de frutos Persea Americana também conhecida como abacate. Tem alto ponto de fumaça refinada e não refinada. O ponto de fumagem da forma refinada é 520 ° F (271 °C), enquanto a forma não refinada tem 480 °F (249 °c). O óleo refinado tem a cor amarela com cheiro forte e óleo não refinado tem cor verde com odor rico e gorduroso., O óleo está contido de gorduras saudáveis, tais como ácidos gordos essenciais e ácido oleico. É rica em ácido oleico, vitamina A, D, E E e gorduras monoinsaturadas. É também composto por antioxidantes e magnésio. É usado como óleo de cozinha e como um ingrediente em vários pratos. Além de usos culinários, tem benefícios de beleza, por isso é usado em cosméticos para hidratação e propriedades regenerativas. Está ganhando muita popularidade hoje em dia. É geralmente branqueado, refinado e desodorizado após a extração para usá-lo no cabelo e produtos de cuidados da pele.,é uma planta nativa da América Central e do Sul do México. O termo ” abacate “é derivado da palavra asteca” ahuacatl ” que significa testículo que representa a sua forma. Os registros históricos mostram que o cultivo de abacate foi iniciado em 6000 a. C. Os frutos têm carne amarelada ou esverdeada com consistência amanteigada e sabor de noz. O óleo extraído do abacate é verde em cor, mas quando refinado torna-se amarelado com cheiro forte.o abacate foi introduzido em 1871 na Califórnia e Santa Barbara., Em 1918, o Instituto Imperial britânico de Inglaterra descobriu os usos comestíveis do óleo de abacate.o óleo de abacate é embalado com ácidos gordos, vitaminas A, D, E, C e minerais. Ele também contém lipídios, tais como 25.201 g do total de ácidos graxos saturados, 23.762 g de ácido palmítico, 1.439 g de ácido esteárico, 153.808 g do total de ácidos graxos monoinsaturados, 5.81, alínea g de palmitoleic ácido, 147.998 g de ácido oleico, 29.399 g do total de ácidos graxos poliinsaturados, 27.315 g de ácido linoléico e ácido 2.086 g de ácido linolénico.o abacate é considerado o alimento mais saudável para a saúde., O consumo de abacate aumenta a pele, funções circulatórias e hormônios de equilíbrio. Como é extraído da carne do abacate, é carregado com benefícios medicinais e nutricionais. Tem um elevado teor de vitamina E em comparação com o azeite. O ponto alto de fumagem do óleo de abacate torna-o adequado para fins de cozinha.

1. Neutralizar os radicais livres

A pesquisa mostra que a superfície de frutas células, ajuda a eliminar os radicais livres., Os factores ambientais, como a radiação, o fumo dos cigarros e a poluição, transformam as mitocôndrias em radicais livres. Está relacionado com o envelhecimento e várias doenças da saúde, tais como diabetes e hipertensão. A pesquisa mostra que o óleo de abacate tem efeitos protectores contra radicais livres. Reduz o nível de colesterol e gorduras que são aumentados em pacientes diabéticos e pode resultar em ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. (1)

1. baixa o colesterol

abacate tem a capacidade de baixar o nível de colesterol ruim em pessoas obesas e com excesso de peso. Mantém as doenças cardiovasculares afastadas., Em comparação com as dietas que baixam o colesterol e a dieta do abacate, a dieta do abacate diminui o colesterol total, LDL, triglicéridos e outros. Abacate é a dieta rica em nutrientes que pode ser consumida com vegetais, saladas e sanduíches. (2) é o óleo que é extraído por prensagem da polpa do abacate. Tem ácido oleico saudável para o coração, que é um ácido gordo omega-9 monoinsaturado que deriva vários benefícios para a saúde. Cerca de 12% do óleo de abacate consiste em gorduras saturadas, enquanto 13% contém gorduras poliinsaturadas.,

1. olhos saudáveis

Este óleo é uma grande fonte de luteína que é um carotenóide encontrado naturalmente nos olhos. Tem propriedades antioxidantes que é vital para manter a saúde dos olhos. Diminui as chances de degeneração macular, cataratas e outras doenças relacionadas aos olhos. A luteína deve ser obtida a partir da dieta, uma vez que o organismo não produz luteína.o estudo mostra que a ingestão de óleo de abacate com salada de cenouras, espinafres e alfaces romenas aumenta a absorção carotenóide.,a artrite tornou-se um problema de saúde comum no mundo. A osteoartrite é também uma forma comum de artrite que está relacionada com a ruptura da cartilagem nas articulações. O estudo mostra que o óleo de abacate diminui a rigidez e a dor relacionadas com a osteoartrite. É útil para as pessoas que têm osteoartrite do joelho e quadril.o óleo de abacate ajuda a prevenir a possibilidade de doença periodontal, que é uma doença relacionada com a goma., Tem sintomas como sangramento de gengivas, ruptura de tecido e osso em torno dos dentes e respiração ruim. Também pode resultar em perda de dentes.o abacate tem ácidos gordos essenciais para a saúde da pele. O estudo mostra que o óleo de abacate trata lesões na pele e também acelera o processo de cicatrização das feridas.a adição de óleo de abacate à dieta ajuda a obter alívio da má digestão, gás e inchaço., A presença de minerais, vitaminas e ácidos graxos monoinsaturados suporta os traços digestivos no processamento de alimentos.o óleo de abacate tem um elevado teor de ácido oleico que ajuda a perder peso se usado com exercício regular e dieta saudável. Tem nutrientes poderosos que nos tornam mais rápidos e por um período de tempo mais longo.

• topicamente, é usado para aliviar a gota e o reumatismo.alimenta a pele profundamente e suaviza – a, proporcionando alívio da descamação da pele.,é utilizado para prevenir rugas, pele seca e promover a cicatrização de feridas.é um tratamento eficaz para a perda de cabelo.é utilizado no tratamento de eczema e psoríase.diminui os sintomas da IBS.cura problemas de digestão, doenças auto-imunes, problemas neurológicos e reduz a inflamação.previne o rachamento e a esfoliação da pele.é útil para estrias e promove o crescimento do cabelo.adicione algumas gotas de óleo de abacate aos cremes de humidade da mão, o que facilita a pele macia, saudável e hidratada.,o RUB nocturno da face do Óleo de abacate ajuda a eliminar a linha etária e as rugas da face.a utilização de óleo de abacate numa garrafa de spray ajuda a separar o cabelo, eliminando o resíduo gorduroso.para enriquecer o tratamento hidratante do couro cabeludo e do cabelo, adicionar uma tampa do chuveiro após massajar o óleo no couro cabeludo.tratar regularmente o óleo de abacate para eliminar os problemas de psoríase e eczema.a acne pode ser tratada pelo óleo de abacate.a dose diária de abacate provoca o fluxo menstrual.,aplique o óleo de abacate com uma bola de algodão nos dentes afectados para aliviar a dor de dentes.o óleo de abacate também ajuda a curar pequenas feridas.a utilização de óleo de abacate como protector solar evita raios UV nocivos.um purificador facial de abacate caseiro pode ser feito fazendo a mistura de meio copo de leite, uma gema de ovo e meio abacate.a mistura de clara de ovo, aveia, um pouco de sumo de limão e óleo de abacate faz um grande esfoliador de pele.os tratamentos com máscaras hidratantes podem ser feitos misturando aloe Vera gel e abacate curado com puré.,uma pele seca pode ser tratada utilizando a mistura de óleo de abacate e óleo de gérmen de trigo. Hidrata a pele seca.tem a capacidade de iluminar círculos escuros sob os olhos.adicionar pouco óleo de abacate ao elixir bucal. Elimina o mau hálito e as bactérias devido às suas propriedades anti-sépticas.adicione óleo de abacate ao amaciador e champô para se livrar do couro cabeludo seco e com comichão.,os passos simples para aplicar o óleo de abacate no cabelo são:
  1. num frasco, fazer a mistura de 1-2 colher de óleo de abacate, 1-2 colher de glicerina e um quarto de sabão para a pele.o processo de mistura deve ser continuado durante 1-2 minutos. Agitar o frasco para obter melhores resultados.a solução mista deve ser aplicada ao cabelo. O champô pode ser aplicado se necessário e deixá-lo permanecer até secar.deixe – o ficar por 3-5 minutos para secar completamente.depois lave o cabelo com água fria.,a presença de propriedades anti-sépticas destrói as bactérias e elimina a má respiração, se for adicionada pouca quantidade de óleo de abacate ao elixir bucal.algumas gotas de óleo de abacate devem ser adicionadas ao batido para melhorar o sabor e a saúde.adicione óleo de abacate ao champô ou amaciador para ajudar a eliminar o couro cabeludo com comichão seco.massaje o óleo de abacate para a queimadura solar por alguns dias para que ele ajude a se livrar dele.,adicione algumas gotas de óleo de abacate aos cremes de humidade da mão, o que facilita a pele macia, saudável e hidratada.o RUB nocturno da face do Óleo de abacate ajuda a eliminar a linha etária e as rugas da face.a utilização de óleo de abacate numa garrafa de spray ajuda a separar o cabelo, eliminando o resíduo gorduroso.para enriquecer o tratamento hidratante do couro cabeludo e do cabelo, adicionar uma tampa do chuveiro após massajar o óleo no couro cabeludo.tratar regularmente o óleo de abacate para eliminar os problemas de psoríase e eczema.a acne pode ser tratada pelo óleo de abacate.,o óleo de abacate aumenta o crescimento do cabelo.a dose diária de abacate provoca o fluxo menstrual.aplique o óleo de abacate com uma bola de algodão nos dentes infectados para aliviar a dor de dentes.o óleo de abacate também ajuda a curar pequenas feridas.faça a bebida energizante adicionando o abacate ao misturador.a utilização de óleo de abacate como protector solar ajuda a prevenir os raios UV nocivos.um purificador facial de abacate caseiro pode ser feito fazendo a mistura de meio copo de leite, uma gema de ovo e meio abacate.,a mistura de clara de ovo, aveia, um pouco de sumo de limão e óleo de abacate faz um grande esfoliador de pele.os tratamentos com máscaras hidratantes podem ser feitos pela mistura de gel de Aloé Vera e um mash de abacate totalmente amadurecido.

dicas de beleza usando óleo essencial de abacate

fazendo uma máscara facial de óleo de abacate

• coloque a pasta de um abacate em uma tigela adicionando 1 colher de óleo de abacate nela.lave bem a face e aplique a máscara de abacate por toda a face com espátula. Nariz, olhos e boca devem ser evitados.,o óleo de abacate entra nas camadas profundas da pele.a toalha limpa deve ser ensopada na água quente e espreme-a seca. Pressione a toalha sobre a cara.o abacate deve ser removido puxando a toalha para baixo através da aplicação de pressão. Depois lava a cara.2 colheres de óleo de rícino e 2 colheres de óleo de abacate devem ser misturadas numa tigela. Deve ser aplicado com os dedos nas manchas de idade.,a faixa etária deve ser bem massajada com o óleo e deve permanecer por 15 minutos.em seguida, use água quente para enxaguar o óleo. Devido à elevada presença de esterolinas no óleo de abacate, trata manchas de idade e também hidrata a pele.o óleo de banho deve ser misturado.2 xícaras de óleo de abacate e 1 xícara de óleo de amêndoa devem ser aquecidas numa panela. Depois de remover a panela do calor, duas saquetas de chá devem ser colocadas na mistura.,os óleos essenciais, tais como camomila, lavanda e gerânio, devem ser vertidos na garrafa de vidro. A mistura de óleo de abacate e de abacate deve ser adicionada ao frasco. Então coloque a tampa na garrafa.o frasco deve agitar bem e depois deve ser colocado num local fresco e escuro durante 1 dia.deve correr um banho quente e verter 2 onças de mistura de óleo de banho para a água. Ajuda a rejuvenescer e hidratar a pele e deixa-a macia e flexível.,o óleo de abacate puro deve ser esfregado na pele.a pequena quantidade de óleo de abacate deve ser vertida para as áreas secas da pele. O óleo de abacate ajuda a fornecer o efeito calmante para os doentes com eczema, uma vez que diminui a inflamação e comichão da pele.fazer a mistura de ¼ copo de aloé vera, ¼ copo de sabão Castela, ¼ colher de chá de óleo de abacate e 1 colher de chá de glicerina vegetal num frasco de vidro de tamanho médio.,depois de fechar o frasco, agite-o cuidadosamente.a totalidade do frasco deve ser vertida sobre o cabelo na banheira ou sobre o lavatório. Deixe-o sentar por cerca de 3-5 minutos após massajar o cabelo com o champô.em seguida, lave com água fria. Ele fornece o cabelo saudável.é usado como óleo de cozinha.devido ao seu alto ponto de fumagem, é usado para grelhar e fritar.é usado para assar, fritar, fritar, fritar, sear, churrasco, sauta e assado.
• uma colher de óleo pode ser adicionada a batidos.,Chuvisca uma fatia de melão com óleo de abacate e sal marinho.é um grande substituto do azeite para vestir saladas.
• adiciona-o a curries para melhorar o seu sabor.faça a bebida energizante adicionando abacate ao misturador.

• as pessoas que são alérgicas ao abacate devem evitar a utilização para fins externos e internos.as pessoas alérgicas a alergias ao látex (bananas, abacate, castanhas, paixão e kiwis) têm a grande possibilidade de serem alérgicas ao óleo de abacate.pode diminuir a eficácia da varfarina.,as pessoas que tomam anticoagulantes devem consultar o médico para utilização.faça um teste patch antes de utilizar óleo de abacate.um doente com alergias tais como urticária, anafilaxia, vómitos, vermelhidão da pele, comichão, eczema, espasmos intestinais e asma brônquica deve evitar a sua utilização externa e oral.as pessoas com funções impróprias de fígado ou fígado fraco devem consultar o médico para uso.para manter-se seguro, as mulheres grávidas ou lactantes devem evitá-lo.

outros factos

ele age como um grande removedor de maquiagem.,o óleo de abacate é extraído por prensagem da polpa de frutas chamada abacate e suas árvores são inerentes às Caraíbas e América. Desde 900 d. C. Tem sido cultivada. É uma grande fonte de vitamina D, E E A. desde séculos, o óleo de abacate é usado para o cuidado e beleza da pele pelo inerente povo norte-americano e Central. Devido ao impressionante conteúdo de nutrientes, é usado em produtos de cuidados da pele para a pele desidratada, seca, madura e danificada. É utilizado em produtos de cuidados capilares, uma vez que contém ácidos gordos essenciais e ácidos gordos insaturados.,