as piores maneiras de salvar sua relação

por: E. B. Johnson

não importa o quanto nós tentamos fazer tudo perfeito, nossas relações falham às vezes. Como seres humanos, somos criaturas complexas com um poço profundo de desejos e emoções que nos impulsionam e nos impulsionam para o futuro. São essas mesmas emoções e desejos que às vezes podem nos afastar da pessoa que mais amamos, ou levar a uma divisão cada vez maior que leva tempo e compreensão para curar.o ensaio de uma relação de fragmentação é difícil de navegar., Embora haja uma série de maneiras de restaurar a paixão que uma vez lhe trouxe de joelhos, há também uma série de maneiras terríveis para tentar corrigir o que está quebrado para sempre. Se você quer colocar seu relacionamento de volta no caminho certo, você tem que saber como fazê — lo da maneira certa-e você tem que saber quais armadilhas para evitar. Resolvam a vossa relação ignorando estes erros críticos, e voltem ao amor que vocês os dois partilharam uma vez.,

Quando as coisas são atiradas para fora de kilter e nossos envolvimentos românticos começam a se quebrar, pode ser tentador (e fácil) Saltar para um jogo vencedor-take-all culpa, mas a verdade é que há uma série de razões que nossas relações não dão resultado da maneira que esperávamos.As coisas mudam com o tempo. As nossas expectativas mudam, as coisas que queremos de nós e dos outros mudam.essas mesmas mudanças também ocorrem em nossos parceiros, e com o tempo torna-se necessário parar e reavaliar quem vocês são e que direção estão tomando., Quando as nossas relações começam a vacilar, é um sinal de que algo está a mudar e que precisava de ser tratado. O conflito só surge quando há algo para curar. Para ver isso, no entanto, você tem que conhecer os sinais e saber o que é preciso para montar as coisas novamente.sinais de uma relação quebrada.

Se sua relação está fora de controle, pode haver uma série de fatores em jogo. Quando a ligação que partilhamos com os nossos parceiros começa a revelar-se, essas questões manifestam-se de várias formas. De um choque de expectativas a uma falha de comunicação., As coisas mudam, mas podemos resolvê-las com um pouco de compreensão e um pouco de know-how.1. Mudança de prioridades: como seres humanos, todos nós temos objetivos diferentes e prioridades diferentes em nossas vidas. Para alguns, seu foco será para sempre no trabalho e avançando em sua carreira escolhida. Para alguns, eles vão perseguir para sempre a família perfeita e aquela vedação nos subúrbios. Todos temos as nossas prioridades, mas é imperativo que essas prioridades se alinhem ou se complementem para que as nossas relações prosperem., Quando as prioridades se tornam demasiado divergentes, pode causar uma ruptura dramática que não pode ser superada-por muito que tenteis.2. Questões de confiança: a perda de confiança é um dos contágios mais prejudiciais em qualquer relacionamento e uma das razões mais comuns que não encontramos de acordo com nossos parceiros. As questões de confiança podem derivar de muitos fatores, incluindo trauma infantil, mas sempre resulta em alguns comportamentos desagradáveis que podem ser prejudiciais não só para nós mesmos, mas também para nossos parceiros e famílias.3., Clashing expectations: we change and, as we change, the things we want from life and the people around us change too. A chave para a felicidade é perceber isso, e perceber também que tudo é impermanente. Quase toda a miséria em nossa vida vem de um fracasso das expectativas, ou de uma recusa em aceitar as coisas como elas são. Tudo muda, incluindo as nossas relações. Nada é necessariamente para sempre e nada é garantido.4. Distanciando-se: às vezes, as coisas ficam velhas ou chatas para nós e isso nos faz afastar de alguém que uma vez nos emocionou., As obrigações distraem-nos e o tempo passa rapidamente. Quando acabarmos de lutar juntos, mal temos tempo para nos felicitarmos antes de percebermos que já não estamos ao lado da pessoa com quem começámos a viagem. Encontrar o caminho de volta a uma conexão mútua é um processo que requer que ambos comecem por retirar algumas dessas novas camadas que vocês cresceram ao longo dos anos.5. Falha de comunicação: A comunicação é uma das peças mais críticas de qualquer relacionamento bem sucedido (e uma das razões mais comuns que eles quebram)., Numerosos estudos identificaram a comunicação como uma das principais razões pelas quais os casais procuram terapia, bem como uma das maiores razões pelas quais procuram divórcio ou separação. A forma como se comunica com o seu parceiro pode ser um dos maiores indicadores de onde a sua parceria está e para onde vai. Se se tratam um ao outro regularmente com desprezo, então as probabilidades são de haver um veneno algures que está a corroer a vossa ligação.

as piores maneiras de salvar a sua relação.,quando as nossas relações começam a desfazer-se, isso faz-nos entrar em pânico à medida que perdemos o sentido de segurança e confiança de que dependíamos. Forçado a um canto, podemos tirar conclusões precipitadas e fazer escolhas sem sentido que causam mais danos a nós mesmos e à pessoa com quem partilhamos uma ligação. Se você quer salvar seu casamento ou parceria — há uma maneira certa e errada de fazê-lo. Evite essas “correções” se você quiser ter alguma esperança de colocar as coisas de volta no caminho certo.,alguns casais decidem sobre grandes gestos de romance, a fim de encontrar a sua faísca novamente, mas reviver uma lua de mel pouco vai fazer para resolver questões profundas, nem acabará por aliviar o stress que está a ser causado pelo seu conflito. Embora uma grande e romântica fuga possa ser planejada com a melhor das intenções, isso cria altas expectativas e coloca mais pressão sobre vocês dois como um casal do que é necessário. A carga fiscal de tal movimento é também susceptível de causar uma fonte duradoura e irritante de combustível de argumento para os dias ou semanas vindouros.,

ter um filho

uma das piores decisões que você pode tomar para uma relação falhada é a adição de uma criança. Trazer outra vida ao mundo, quando a sua é uma bagunça, é injusto não só para a criança, mas para si mesmo. Enquanto a nova vida pode ser um milagre, não é uma solução-tudo. As responsabilidades intermináveis que vêm com o cuidado de uma criança estão certas de sobrecarregar qualquer sentimento “tu e eu-para sempre” que vêm com uma nova chegada., Enquanto se unem para cuidar de uma coisa viva pode ser uma experiência de ligação esclarecedora, é uma que é mais praticada com um bebê-pele resgatado do que um ser humano vivo.

retire

quando nos sentimos sobrecarregados, é natural procurar espaço; este espaço, no entanto, pode ser prejudicial para as nossas parcerias e relações. Os problemas só se resolvem quando são tratados. Uma busca contínua do espaço é pouco mais do que fugir dos problemas que estão destruindo suas relações., Ao invés de usar a distância para evitar conflitos, você tem que aprender a enfrentar seus desafios juntos, chegando com as soluções que ambos precisam ser felizes novamente.

movendo — se em

Se você é um casal sério com problemas graves, e você ainda não compartilha um espaço-movendo pode ser a escolha errada por uma série de razões. Enquanto compartilhar um apartamento ou casa pode lhe dar uma corrida experimental (tanto em conflito e resolução), a coabitação antes que você esteja pronto pode levar a colonizar e fermentar o ressentimento que mina a felicidade de ambos os parceiros envolvidos.,

as melhores maneiras de salvar a sua relação.no meio de todo este mal, há um pouco de boas notícias cintilantes. Se a vossa relação está a desfazer-se, há uma série de passos concretos que podem dar para a pôr no bom caminho. Embora nem todos os relacionamentos e parcerias são destinados a durar para sempre, alguns são. Usar estas técnicas simples irá ajudá-lo a chegar à raiz dos seus problemas, e chegar às bases do que vale a pena salvar e do que não vale.

faça as pazes com e aceite os elementos indesejáveis do seu parceiro.,

Se você passou algum tempo lendo qualquer um dos meus artigos sobre si mesmo ou amor, então você saberá que o primeiro passo para resolver qualquer problema que temos é a aceitação. Isso é duplamente verdade quando se trata de consertar nossas relações.

Quando nos comprometemos a amar alguém, tem que ser completamente e sem exceção. Embora você não pode amar o fato de que seu parceiro é alérgico a gatos (tornando impossível possuir um gatinho de seu próprio) você tem que aprender a aceitar esse fato, em vez de apenas irrasingingingingingly seguir em frente.,

não aceitar todas as facetas dos nossos parceiros, os bons e os maus, leva ao ressentimento e a uma incapacidade de serem flexíveis e compreensivos uns com os outros. Se você quer curar as feridas que estão rasgando o tecido de seu amor, comece a aceitar um ao outro como você é — não como você quer que a outra pessoa seja.aprender a ser fluído quando é importante.

casais muitas vezes se separam porque eles se tornam polarizados em seu pensamento e não estão dispostos a apreciar os pontos de vista de seu parceiro., Para que qualquer relação seja realmente bem sucedida, é necessário adotar uma abordagem mais flexível e ser subjetivo na maneira como vemos as crenças dos nossos parceiros.

quando os cônjuges ou parceiros percebem as coisas de forma diferente, pode sentir-se ameaçador ou invalidante. Na fase de lua-de-mel, tentamos mascarar essas diferenças camuflando-as ou pavimentando-as todas-juntas, em um esforço para fazer com que as coisas “funcionem” a qualquer custo.,

Estar em relacionamentos de longo prazo tem uma engraçada maneira de trazer as coisas à superfície, embora, e quando eles vêm até nós temos que trabalhar duro para abrir nossas mentes e aceitar — ao invés de ameaçá-por — essas diferenças de atitude ou perspectiva. Uma mudança no nosso parceiro não é uma traição. É a vida. Aceite – os como são e faça um esforço honesto para se ajustar quando as coisas mudam.uma demonstração de interesse genuíno.quanto mais tempo passarmos com alguém, melhor pensamos que os conhecemos., Quando ficamos demasiado confortáveis, vamos em piloto automático, e quando isso acontece, podemos esquecer-nos de mostrar um interesse genuíno nos nossos parceiros e nas coisas que são importantes para eles.

Se você tem ou não um monte de interesses e preocupações comuns, você tem que aprofundar a sua amizade cultivando um interesse nos interesses das pessoas que amamos. Investigar regularmente as suas vidas e as coisas que as fazem vibrar requer esforço, mas também é uma expressão de amor e compromisso.,

Torná-lo um ponto de pedir ao seu parceiro sobre sua vida, suas esperanças e seus sonhos e você pode ser surpreendido com o que descobre ao longo do caminho.demonstrações genuínas de afecto.se amas alguém, tens de o mostrar. Muitas vezes, esquecemos o poder de uma demonstração genuína de afeto, mas é uma das ferramentas mais poderosas que temos para consertar uma relação quebrada.

pense nos primeiros momentos compellingly românticos da sua relação; lembre-se das borboletas e da forma como elas o fizeram sentir., Enquanto você pode nunca ser capaz de recapturar o poder exato desses sentimentos, você pode recapturar um pedaço dela, falando abertamente com o seu parceiro e expressando seu amor através de pequenas e autênticas demonstrações de afeto.

quando a vida fica ocupada, podemos às vezes esquecer de deixar as pessoas saberem que as amamos, mas é importante. Não assuma que seu parceiro sabe o quanto você se importa com eles; mostre-os todos os dias, dizendo-lhes e mostrando-lhes o quanto você se importa.traga de volta essa maravilha infantil.,

Existem todos os tipos de maneiras de atualizar essa maravilha infantil em nossas relações, mas requer que sejamos criativos sobre como lidamos com nossos problemas românticos.

revigorar um relacionamento às vezes leva uma mudança drástica como planejar férias românticas ou agendar babysitters de encontros regulares e noites de Encontros. Pode ser tão simples como sair para a natureza, no entanto, ou passar tempo apenas discutindo seus sonhos e todas as coisas que vocês dois querem realizar com suas vidas.,

pense nas coisas alegres que fez durante o namoro e considere as coisas sobre o seu parceiro que lhe fizeram cimentar o seu compromisso com elas. Houve actividades excitantes em que se envolveram uma vez? Quanto mais coisas positivas partilharem, mais irá iluminar o amor que ambos partilham.respeitar os limites.que limites define com o seu parceiro? Que limites têm contigo?, Se você tem dificuldade em responder a uma ou ambas as perguntas, as chances são de que haja um desequilíbrio grave em seu relacionamento que precisa ser corrigido.

nossas fronteiras e nossas limitações são as indicações que definimos do que iremos e não toleraremos. Eles são uma manifestação do nosso valor próprio, e sem eles criamos adversidade em nossa vida que é prejudicial. Para nos sentirmos confortáveis nas nossas relações, as nossas fronteiras (bem como as dos nossos parceiros) precisam de ser claramente definidas.,Estas fronteiras indicam tudo, desde o que você vê como comportamento apropriado em seu parceiro até quanto privacidade você precisa para o seu próprio bem-estar mental.

familiarize-se com as suas necessidades e limitações de propriedade, bem como com os seus parceiros, e trabalhe duro para negociar compromissos agradáveis onde essas coisas simplesmente não se encontram. Se você vem da mentalidade de que existem soluções para todos esses problemas, você vai encontrá-los…mas você vai ter que fazer um pouco de pesquisa.pare de discutir sobre dinheiro e comece a falar sobre isso.,

cada casal discorda sobre o dinheiro em algum momento, mas isso pode ser evitado adotando uma atitude aberta e honesta sobre a coisa toda desde o início.

estamos todos preocupados com coisas como os nossos ganhos, investimento e dívidas, mas assuntos como acumular riqueza e lidar com a dívida são difíceis.

Get your ideals on the same page first. Enquanto os objetivos que você tem financeiramente podem nunca cumprir, é possível encontrar um meio termo., Você tem que chegar a um lugar onde ambos estão dispostos a acomodar as preferências uns dos outros com o sacrifício total de um lado ou do outro. Se há dívidas, sê honesto sobre isso, e não tentes esconder os factos só porque desejas que fossem melhores.

sair do isolamento.

o padrão de busca-retirada é uma coisa muito real e que pode ser tóxico para a saúde a longo prazo até mesmo da relação mais saudável., Isso acontece quando um parceiro se agarra firmemente ao outro ou quando ambos os parceiros querem proximidade e conexão, mas há uma desconexão percebida em algum lugar no meio. Metade da equação começa a acreditar que as suas necessidades não vão ser satisfeitas, por isso afastam-se porque se sente mais seguro do que ser desiludido.

eles também podem reclamar ou empurrar para mais conexão, mas isso não funciona a menos que ambas as partes estejam cientes e a bordo para a mudança., Retirar-nos em nossos relacionamentos ou retirar-nos em nossos relacionamentos é uma maneira segura de nos perdermos e as verdades autênticas que definem quem somos no nosso âmago. Mina a confiança e a segurança que procuramos numa relação e mina a confiança e a segurança que encontramos em nós próprios.Este padrão é uma técnica universal de tortura e a única maneira de quebrá-lo é ser direto e brutal sobre o que seus problemas são e o que está causando eles.

resolver este problema de isolamento resume-se a ter uma conversa franca., Você tem que abordar seus comportamentos, bem como os comportamentos, visões, emoções reativas e necessidades básicas e anseios de seu parceiro. Às vezes, apenas ter a Conversa permite que a mudança seja facilitada. Você tem que ser honesto sobre suas necessidades, bem como as necessidades de seu parceiro também. O companheirismo é um constante dar e receber, e você tem que jogar em ambos os lados do campo, não apenas um.

satisfazer as suas necessidades sexuais.,é um tópico desconfortável para muitos de nós criados nos mundos dos puritanos, mas satisfazer as nossas necessidades sexuais é fundamental em qualquer relação romântica.

a única maneira de lidar com questões de sexo é a conversa franca. Fala das tuas fantasias e do que precisas para te sentires realizado no quarto. Se precisar que o seu parceiro assuma o comando mais frequentemente — diga-lhes.

não tenha medo de pedir o que você quer e não tenha medo de ceder em qualquer um. Como o amor, o sexo é um dar e um receber. Aprenda a desfrutar de ambos., Se você está lutando com a intimidade, tire algum tempo para chegar à raiz de seus próprios problemas e resolver o que é que o impede de se conectar com seu parceiro em um nível realmente íntimo. O sexo não é tudo, mas uma ligação profunda e significativa é. Encontra a linha que funciona contigo.resolução e perdão.quanto você realmente se esforçou para resolver e perdoar as dores do passado? As probabilidades são, não tanto como pensas. Na maioria das vezes, uma ruptura na nossa relação é o resultado de uma falha em resolver um dano anterior, mal-entendido ou lesão., Se os conflitos passados não foram totalmente trabalhados, essas feridas podem permanecer abertas por um longo tempo; infestando e sangrando até que se tornem algo tóxico para a sua relação.

Let go of grudges and recognize the importance of reviewing past deceptions with a critical eye. Em retrospectiva, as dores infligidas pelos nossos parceiros são mais frequentemente causadas por mal-entendidos do que por mal-entendidos reais, mas precisamos de tempo e espaço para reconhecer e aceitar isso.,

perdoe seu parceiro por seus erros e reconheça que eles são humanos — assim como você é — e capazes de todas as fraquezas envolvidas com essa mortalidade. Se algo que eles fizeram continua a irritá-lo com o tempo, traga-o com eles, e não tenha medo de aceitar suas próprias reações como você é deles.quando as nossas relações começam a falhar, cabe-nos a nós tomar a iniciativa de as Salvar., Enquanto há uma série de grandes maneiras de reconectar-se com a pessoa que você ama, há uma série de soluções horríveis fix-todos que são garantidos para criar mais conflito e desgosto em casa. Se você se deparou com águas conturbadas com seu parceiro ou cônjuge, evite complicar esses problemas adicionando crianças, tomando decisões caras ou fugindo do conflito que deve ser resolvido antes que a cura possa se instalar.juntem-se novamente fazendo as pazes com o que é e aceitando-se uns aos outros como vocês são., Aprenda a ser fluida quando importa e mostre um interesse genuíno no seu parceiro, quem são e onde estão. Traz de volta o afecto que partilhaste uma vez e tenta descobrir o sentimento de admiração infantil que te uniu uma vez. Embora as coisas e as pessoas mudem, podemos encontrar o nosso amor novamente respeitando as fronteiras, sendo honestos e abertos uns com os outros sobre o que precisamos emocionalmente e sexualmente, e aprendendo a resolver os nossos conflitos como os adultos e amantes que somos.