muitas mulheres estão bem cientes dos sinais e sintomas da menopausa, mas são muito menos conhecedores sobre a perimenopausa. Na verdade, muitos nem sabem o que é a perimenopausa. Mas não te sintas mal se estiveres naquele barco, estamos aqui para te contar tudo o que precisas de saber sobre esta fase da vida. A perimenopausa é um período de transição antes da menopausa, onde o corpo feminino começa a produzir menos estrogénio., Normalmente dura entre quatro e oito anos, e muitas vezes começa quando uma mulher está em seus 40 anos, embora em alguns casos, a perimenopausa pode começar na década de 30 ou mesmo mais cedo.
algumas mulheres experimentam apenas períodos menstruais irregulares ou não observados durante a perimenopausa, enquanto outras experimentam muito mais alterações no corpo., Se suspeita que está a passar pela perimenopausa, Aqui estão alguns sinais distintivos para procurar: suores nocturnos e afrontamentos: um flash quente é basicamente uma onda de aumento do calor corporal que se instala subitamente, dura alguns minutos, e pode ser sentida juntamente com um batimento cardíaco rápido, sudorese e vermelhidão da pele. Flashes quentes tornam-se mais comuns para muitas mulheres como os níveis hormonais mudam se aproximando da menopausa, e também pode se manifestar na forma de suores noturnos, que às vezes pode perturbar o sono, especialmente quando eles são frequentes.,períodos irregulares: não é de todo incomum que os períodos se tornem irregulares à medida que entra na perimenopausa, quer isso signifique passar uma maior ou menor quantidade de tempo entre os períodos, ou mesmo ignorá-los completamente. Se notar que o seu ciclo menstrual muda sete dias ou mais durante um período de tempo consistente, isto pode ser um sinal de perimenopausa precoce. Entretanto, ir 60 dias ou mais entre períodos pode indicar que está na perimenopausa tardia. Algumas mulheres também experimentaram aumento da hemorragia e cãibras durante este período de tempo.,fertilidade diminuída: como seria de esperar, uma vez que começa a ovular com menos frequência, também tem menos probabilidade de engravidar. É importante ter em mente que ainda é possível engravidar durante este período de tempo.alterações de humor: os seus níveis hormonais flutuarão durante a perimenopausa, assim como o seu humor. Muitas mulheres experimentam mudanças de humor, irritabilidade, depressão e ansiedade.secura durante o sexo e outros problemas vaginais: níveis mais baixos de estrogénio são administrados durante a perimenopausa., À medida que estes níveis de estrogênio se tornam mais baixos, você pode experimentar secura e desconforto, tais como dor, dor e sensação de ardor durante a relação sexual. Você também pode experimentar uma quantidade maior do que o normal de infecções vaginais e infecções do trato urinário. Algumas mulheres tomam baixas doses de estrogênio para lidar com estes problemas.diminuição da Libido: o interesse no sexo e na excitação pode diminuir durante a perimenopausa, mas para muitas pessoas isto não muda durante e após a perimenopausa.diminuição da massa óssea: à medida que o estrogénio diminui, os níveis de cálcio e a massa óssea também podem diminuir., Isso coloca muitas mulheres em risco de osteoporose, que pode deixá-lo com ossos fracos e quebradiços que são propensos a quebras. Certifique-se de manter um olho em sua massa óssea enquanto você passa pela perimenopausa para que você seja capaz de lidar ativamente com quaisquer problemas que surjam.problemas de colesterol: os níveis de colesterol no sangue podem tornar-se problemáticos durante a perimenopausa. Algumas mulheres observam um aumento no colesterol das lipoproteínas de baixa densidade (LDL), que é muitas vezes conhecido como “colesterol mau” e uma diminuição no colesterol das lipoproteínas de alta densidade (HDL), muitas vezes conhecido como “colesterol bom”.,”Ambas as alterações podem aumentar o risco de doença cardíaca. Semelhante à massa óssea, você vai querer manter um olho em seu colesterol durante a perimenopausa.o que pode fazer se os sintomas forem graves: se sentir que os seus sintomas da perimenopausa estão a causar desconforto grave ou são demasiado para tratar, existem alguns tratamentos que podem ajudar. Como mencionamos anteriormente, tomar baixas doses de estrogênio é útil em certas situações, como são as injeções de estrogênio e pílulas anticoncepcionais de baixo hormônio., Alguns também tomam medicamentos ou fazem alterações dietéticas como uma forma de combater os problemas de colesterol e massa óssea. E algumas pessoas acham a terapia útil para lidar com um impulso sexual diminuído. Outros hábitos e mudanças de estilo de vida conhecidos por serem úteis durante a perimenopausa incluem a manutenção de um peso saudável, não fumar, reduzir o consumo de álcool, e exercício físico.se está preocupado com a perimenopausa ou ainda tem dúvidas, pode achar útil falar com um médico. Ligue para Arizona OB / GYN afiliados (AOA) em 602-343-6174 ou visite www.aoafamily.com.