Q: depois de 30 anos a fumar, deixei o hábito há 12 anos. Desde então, tenho mastigado cerca de 15 pedaços de pastilha de nicotina todos os dias. Pode dizer-me como é que isto pode estar a afectar a minha saúde? Estou de boa saúde, mas o meu HDL ainda está muito baixo apesar do exercício diário e a tomar 4.800 miligramas de óleo de peixe por dia., a boa notícia é que, ao parar de fumar, reduziu significativamente o risco de doença cardíaca e cancro, especialmente cancro do pulmão. A não-tão-boa notícia é que o uso continuado, de longo prazo de terapia de substituição de nicotina poderia potencialmente causar outros problemas de saúde.
O objectivo da pastilha de nicotina é entregar pequenas doses de nicotina ao seu corpo, o que lhe permite gerir melhor os seus sintomas de abstinência e desejos à medida que deixa de fumar. Quando fumas, inalas nicotina e mais de 4 mil químicos nocivos. Sabe-se que mais de 60 dessas substâncias causam cancro., Substituir o fumo por uma alternativa pura de nicotina, como a pastilha de nicotina, elimina todos os outros químicos, e isso é definitivamente um benefício. tipicamente, as pessoas usam terapia de substituição de nicotina durante cerca de quatro a seis meses. Esta terapia fornece uma dose muito mais baixa de nicotina do que o fumo do cigarro. No entanto, cerca de 3 a 6 por cento dos ex-fumadores tornam — se dependentes da substituição da nicotina e — tal como na sua situação-acabam por a utilizar durante anos. Quando examinados além de fumar, os efeitos a longo prazo da exposição à nicotina não são claros., algumas pesquisas indicam que, ao longo do tempo, a utilização de goma de nicotina pode possivelmente colocá-lo em maior risco de desenvolver diabetes. O risco de cancro associado à terapêutica de substituição da nicotina a longo prazo parece ser mínimo. Um relatório recente relacionou a exposição a longo prazo a mesmo baixos níveis de nicotina a um possível aumento do risco de cancro da boca em indivíduos susceptíveis., os estudos de
demonstraram claramente que o tabagismo altera os níveis de colesterol, aumentando tanto o colesterol total como a lipoproteína de baixa densidade, ou LDL (o colesterol “mau”), enquanto diminui a lipoproteína de alta densidade, ou HDL (o colesterol “bom”). Quer seja especificamente a nicotina que afecta os níveis de colesterol, ou uma das outras substâncias químicas na fumaça do tabaco, a pesquisa ainda não mostrou. No entanto, a maioria dos estudos de medicamentos de substituição da nicotina não mostram nenhuma destas alterações adversas nos valores de colesterol., De facto, nos fumadores que deixaram de fumar com um adesivo de nicotina, os seus níveis de colesterol começaram a mudar para o normal. Mas a minha recomendação seria que parasses de usar pastilhas de nicotina agora.
porque você tem usado goma de nicotina por tanto tempo, provavelmente se tornou um comportamento enraizado, sustentado pela dependência da nicotina. Algumas pessoas são capazes de reduzir gradualmente a sua dependência de goma de nicotina substituindo goma regular ou sem açúcar., Se isso não funcionar, você pode querer procurar assistência de um especialista em cessação de tabaco que pode ajudar a guiá-lo através de um programa comportamental para mudar a parte de hábito do seu uso de pastilha de nicotina. Isto pode incluir a mudança para outro medicamento de substituição de nicotina, ou tomar um dos medicamentos de cessação de tabaco disponíveis em forma de pílula para superar o seu uso de pastilha de nicotina. muitos outros medicamentos foram introduzidos desde a sua saída, incluindo Adesivos de nicotina, um inalador de nicotina, uma pastilha e dois comprimidos: bupropiona e vareniclina., a mudança para um medicamento de cessação tabágica de acção prolongada, como o adesivo ou um dos comprimidos, pode ajudá-lo a controlar os sintomas de abstinência à medida que deixa de utilizar pastilha de nicotina. Ou liga para o 1-800-desiste agora. o Dr. Lowell C. Dale é director médico, Mayo Clinic Tobacco Quitline, Mayo Clinic, Rochester, Minn., mayoclinic.com.