as pessoas são solitárias porque constroem paredes em vez de pontes.Se me encontrasses hoje, provavelmente verias uma rapariga feliz e sorridente a conversar com um monte de pessoas à volta dela. Aposto que, escondida debaixo desta borboleta social, nunca reconhecerias a rapariga tímida e silenciosa que costumava ser… ser filha única com uma personalidade introvertida é uma experiência interessante., Ensinou-me a sentir-me bem sozinha, a apreciar o meu próprio espaço e permitiu-me divertir muito. Eu sempre fui mais introspectivo do que outros; eu li e pratiquei muito desenho e até mesmo construí meu próprio mundo dentro da minha cabeça. o mundo dentro da minha cabeça tornou-se tão único e especial que foi difícil para mim deixar entrar outros. Mas ao mesmo tempo, eu sentia falta de outras pessoas e pensei que seria mais fácil para mim se eu fosse mais social…
o mundo é adaptado para extrovertidos?sim, é., É definitivamente mais fácil ser uma pessoa confiante que sabe como expressar seus sentimentos e dizer diretamente o que você pensa. a minha avó costumava dizer: “sê simpática e educada; as pessoas vão reparar em ti e nos teus valores.”Isso não é verdade! Se você quer alcançar algo na escola ou no trabalho, você tem que saber representar bem seus valores. o capital social que constrói a partir das suas ligações sociais é muitas vezes muito mais valioso do que os seus diplomas., Vale a pena incorporar alguns traços extrovertidos de caráter porque ser social e um bom comunicador pode abrir muitas portas e simplesmente fazer você mais feliz. sou introvertido e gosto. Eu realmente aprecio tempo sozinho e preferia ser esfaqueado em vez de revelar as coisas sérias que estão acontecendo em minha mente. Mas em algum momento, eu fiz um esforço para mudar e abrir um pouco para outras pessoas, o que foi uma boa mudança. não sei quando comecei a ser conhecido como uma pessoa que gostava de sair com todo o tipo de pessoas, de várias origens, idades e subculturas., Ir sozinho a uma festa e falar com estranhos enquanto viajava sozinho já não é problema para mim. foi preciso muita prática e trabalho mental para se tornar mais social. Não é um processo realizado da noite para o dia. É um processo de enriquecimento da sua personalidade e tem lugar em muitos pequenos passos. Mas tenho a certeza que tornar-me mais social é possível para todos. Aqui estão sete chaves para se tornar mais social:
1. Iniciar pequeno
não tente de repente dar passos enormes. Para se tornar mais social você precisa aprender a expandir sua zona de conforto, lentamente., Se você tem uma tendência para fazer as coisas sozinho ou com um velho amigo, apenas tente ir um passo mais longe. Vai para um lugar onde haverá muitas pessoas que não conheces bem. Não se sente em círculo e fale apenas com as pessoas que conhece. Use festas ou refeições com amigos como uma oportunidade para falar com pessoas que estão em seu círculo, mas você não sabe bem.
2. Conversa com estranhos a conversar com pessoas que não conhece, para que possa falar com pessoas que deseja conhecer mais tarde., Vir falar com uma rapariga bonita num bar ou entrar num círculo de pessoas desconhecidas e inserir-se na conversa requer habilidades sociais avançadas. Talvez nunca sejas um bom conversador sem tentares coisas pequenas primeiro. Encontre sua própria maneira de se aproximar de estranhos e abrir sua mente para eles. você pode vir com uma variação do método que eu desenvolvi quando eu era criança. O meu professor sugeriu que eu perguntasse às pessoas que horas eram. Pensei que era por diversão, mas agora vejo que era um simples exercício para ensinar habilidades sociais., Apenas perguntando às pessoas sobre o tempo rapidamente entrou em muito mais conversa e então eu aconselho você a tentar o mesmo… conversar com um motorista de táxi, passageiros sentados ao seu lado em um trem, ou um assistente de loja. Podes sempre dizer algo mais do que “olá” ou “quanto custa” ou “obrigado”.”Fale com uma pessoa esperando com você em uma fila ou com um barrista que está fazendo seu café. Pergunte quando o ônibus está chegando, ou diga que há tantas pessoas aqui hoje. Seja o que for que corresponda à situação e seja dito de forma amigável com um sorriso será ótimo. Você vai se surpreender com o efeito positivo!
3., Não fique sobrecarregado por aqueles que falam demais. você conhece o ditado “cães que ladram raramente mordem?”Não se deixe acreditar que as pessoas que falam demais são as únicas que têm algo realmente importante a dizer. Eu às vezes penso que as pessoas que falam alto e muito devem pensar em suas vozes como uma música que todos nós devemos ouvir, infelizmente… nunca deixar-se acreditar que as pessoas que falam demais têm mais a dizer, porque geralmente é bem o oposto. As pessoas muito faladoras normalmente não são as pessoas mais interessantes do mundo., Tenho a certeza que tens pelo menos tanto quanto eles dizem. Está na hora de acreditares que também acreditas!
Aprenda a agir como pessoas simpáticas do
Se você quer motivação para se tornar mais social você precisa de feedback positivo de outros. Há certas coisas que todas as pessoas simpáticas têm em comum. Tente incorporar algumas novas formas de comunicação.sorri muito. Não há ninguém no mundo que não goste de um sorriso honesto. Se não estás habituado, treina à frente do espelho todos os dias.,fale alto e claro para que as pessoas não tenham de lutar para entender o que está a dizer.quando as pessoas falarem consigo, faça-lhes perguntas e siga a conversa. Vai alegremente aumentar o seu ego, porque todos precisam de ser ouvidos.peça conselhos às pessoas. Eles adoram sentir-se validados e importantes.faça perguntas abertas para que a Conversa não fique presa nas respostas “Sim” ou “não”.
5. Não tenha medo do silêncio
pessoas introvertidas geralmente gostam de silêncio. E não há nada de errado nisso!, Uma vez que você aceite o fato de que durante suas interações você pode experimentar o silêncio, isso deixará de ser estranho.
6. Muitas pessoas precisam de álcool ou drogas para se tornarem mais sociáveis. Porquê? Estão a tornar-se pessoas diferentes? Não! Estão simplesmente a eliminar o bloco dentro das suas cabeças que os faz controlar-se a toda a hora. Desliguem esta censura automática porque é inútil. As outras pessoas são menos críticas do que pensas. Eles realmente poderiam se importar menos porque eles têm seus próprios problemas., Simplesmente aprecia estar com as pessoas, sem questionar tudo o que vais dizer um milhão de vezes.
tente meditação. Pode parecer contra-intuitivo para um introvertido fazer algo que é aparentemente uma atividade ainda mais isolada, mas isso realmente ajuda a tirá-lo de sua cabeça. Senta-te, marca um temporizador para 15 minutos, fecha os olhos e respira devagar no estômago. Ao fazer isto, vai notar que muitos pensamentos aleatórios vão invadir a sua mente – coisas que provavelmente não pensou durante anos – mas não faz mal., Apenas fique ciente desses pensamentos e tente deixá-los passar (pensando em nada). fazer isto irá limpar a sua cabeça de pensamentos em excesso que permeiam o seu subconsciente. Isso irá melhorar muito a sua capacidade de estar no momento em que fala com os outros, em vez de filtrar seus pensamentos.
7. Encontre um hobby que seja social
encontre pessoas em sua área com interesses semelhantes. Tocas guitarra? Talvez devesses ver uma noite de microfone aberto ou os classificados dos músicos. Será mais fácil expandir o seu círculo social com pessoas que partilham a sua paixão.,
Você deve definitivamente considerar juntar Toastmasters (há um clube em quase todas as cidades). É um clube de pessoas normais que se reúnem 1-4 vezes por mês para praticar o discurso público. O tema do seu discurso é totalmente para você e as pessoas nos clubes são muito simpáticos e educados, então se você tem medo do palco, você pode ter certeza de que não haverá nenhum feedback duro, porque todos estão lá pela mesma razão. Este pode ser um grande passo para algumas pessoas introvertidas, mas definitivamente vale a pena o trabalho! pessoas que gostam de coisas semelhantes como você são mais fáceis de conhecer., Tente socializar mais dessas pessoas, quem quer que sejam, porque elas podem ter uma sensibilidade semelhante etc. Então, do que estás à espera agora? Vai e sorri para alguém!
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