ossos e articulações desempenham um papel crucial na atribuição ao corpo das suas capacidades físicas, incluindo uma vasta gama de movimentos. Claramente, a saúde óssea e articular são investimentos valiosos, especialmente para os seus últimos anos. Negligenciá-los pode resultar em dores crônicas e potencial incapacidade.,embora os ossos e as articulações tenham uma relação e função quase similarmente no corpo, estes dois (2) são distintos.os ossos são tecidos vivos compostos de colagénio e fosfato de cálcio, tornando-os fortes e flexíveis. Esta composição fornece forma e suporte ao corpo. Além de contribuir para o movimento do corpo, os ossos também atuam como um escudo para órgãos mais suaves, melhor demonstrado pelas costelas no peito para o coração e pulmões, e o crânio protegendo o cérebro., Os ossos também servem como armazenamento de minerais e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.articulações são áreas onde dois ou mais ossos se encontram, compreendendo vários tipos de tecidos, tais como cartilagem, membrana sinovial, ligamentos, tendões e meniscos, bem como um fluido que permite a mobilidade na articulação.
doenças ósseas comuns
osteoporose
esta doença comum ocorre quando os ossos se tornam fracos devido a alterações na densidade mineral óssea e na massa, causando um maior risco de fracturas. A osteoporose é conhecida como uma doença” silenciosa”, pois não há sintomas óbvios até que um osso realmente se quebre., Estas fracturas podem ocorrer em qualquer lugar, mas tipicamente na anca, coluna e pulso.embora qualquer um possa desenvolver esta doença, a osteoporose é mais prevalente em mulheres mais velhas. Além do envelhecimento, fatores de risco adicionais incluem ser de pequena estatura, história familiar, certos medicamentos, e ter baixa densidade óssea.uma fratura é uma fratura em um osso que ocorre quando ele é colocado sob pressão ou força súbita ou muito forte. Isto cobre quedas, um impacto direto no corpo, e lesões relacionadas ao esporte.,as pessoas com alto risco de fraturas são os idosos, indivíduos com osteoporose e doenças endócrinas ou intestinais, e aqueles que tomam corticosteróides. Existem vários tipos de fraturas, mas são geralmente classificadas como fechadas ou abertas, e incompletas ou completas.
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fracturas fechadas/abertas
escoliose
escoliose é uma curvatura anormal da coluna vertebral, resultando numa forma S ou C., A desordem geralmente ocorre no surto de crescimento de uma criança antes da puberdade, com casos geralmente diagnosticados nos primeiros sete anos. Em cerca de 80% dos casos de escoliose, nenhuma causa identificável é encontrada, embora possa acontecer devido a defeitos de nascença, anormalidades neurológicas e condições genéticas.os sintomas de escoliose dependem da gravidade da condição, incluindo ter uma lâmina de ombro mais alta ou mais protrusiva do que a outra, quadris irregulares, uma coluna rotativa, problemas respiratórios e dor nas costas.,
a doença de Paget
A doença de Paget é uma doença crónica que afecta a forma como os ossos se decompõem e crescem. Isso resulta em colapso excessivo e crescimento, levando a ossos que são maiores e mais macios do que o habitual. A doença de Paget também pode fazer com que os ossos cresçam deformados e mais propensos a fraturar.os sintomas da doença de Paget raramente se manifestam, e quando o fazem, podem ser semelhantes aos da artrite., Estas incluem dor na área afectada, dores de cabeça e perda de audição (se a perturbação afecta o crânio), pressão nos nervos (se o crânio ou a coluna é afectada), lesão na cartilagem nas articulações, aumento do tamanho da cabeça, curvatura dos Membros e curvatura da coluna.
doenças comuns das articulações
osteoartrite
uma das doenças mais comuns das articulações, a osteoartrite surge quando a cartilagem entre duas articulações é desgastada. Isto faz com que os ossos da articulação esfreguem juntos, causando inchaço e rigidez na área.,os sintomas tipicamente ocorrem até a idade adulta, com a pessoa média com mais de 60 anos exibindo alguns dos sintomas. Os fatores de risco para esta desordem incluem idade, peso, frequência e intensidade da atividade conjunta, esportes que afetam diretamente a história da articulação, e família.a artrite reumatóide é uma doença auto-imune e inflamatória que faz com que o sistema imunitário do organismo ataque células saudáveis erradamente, levando a inflamação ou inchaço doloroso na área afectada., Pode atacar múltiplas articulações ao mesmo tempo, geralmente as mãos, pulsos e joelhos, e danificar o tecido articular, levando a dor crônica, falta de equilíbrio ou instabilidade, e deformidades.os sinais da artrite reumatóide incluem dor e rigidez em múltiplas articulações, bem como sensibilidade e inchaço. Estes ocorrem simetricamente em ambos os lados do corpo, como em ambos os pulsos ou ambos os joelhos. Outros sintomas são perda de peso, febre, fadiga e fraqueza.,embora a causa principal do transtorno seja desconhecida, fatores como idade, sexo, genética, exposição ao fumo em uma idade jovem, e obesidade têm sido associados a um aumento do risco de contratá-lo.gota é uma forma comum de artrite inflamatória marcada por dor intensa e causada por excesso de ácido úrico no corpo. Os cristais de ácido úrico acumulam-se nas articulações e tecidos circundantes do corpo. Esta desordem geralmente afeta uma articulação de cada vez, geralmente a que liga o dedo grande do pé. Outras articulações comumente afligidas são as articulações menores do dedo do pé, tornozelos e joelhos.,sintomas como dor intensa, inchaço, vermelhidão e calor são conhecidos por piorar (“flares”) ou desaparecer (“remissão”) inteiramente. Casos repetidos de gota pode levar à artrite gotosa, uma forma grave de artrite.os fatores de risco incluem sexo, obesidade, certas condições de saúde, uso de certos medicamentos como diuréticos, um aumento na ingestão de álcool e alimentos e bebidas com alto teor de frutose, e uma dieta rica em purinas.,esta doença é caracterizada pela inflamação da bolsa, o pequeno saco cheio de fluido que serve como uma almofada entre o osso e outras partes móveis como músculos, tendões, articulações ou pele. A bolsa pode ficar vermelha e aumentar o conteúdo de fluidos, levando a um inchaço doloroso.a bursite é causada pelo uso excessivo ou aumento do nível de atividade envolvendo a articulação. Trauma ou uma complicação da artrite reumatóide, gota ou infecção também pode ser um culpado, embora existam casos de bursite onde nenhuma causa pode ser determinada.,os sintomas incluem dor e ternura ao pressionar em torno da articulação, rigidez e dores ao mover a articulação aflita, e inchaço, calor, ou vermelhidão sobre a própria articulação.o tratamento e prevenção de várias doenças ósseas e articulares dependerá da sua natureza. As fracturas necessitarão de cuidados médicos de emergência, e se a lesão for grave, poderá necessitar de cirurgia. Outros distúrbios podem requerer cirurgia também, ou medicação para aflições menos graves ou crônicas., Também são recomendados Bracing, consultas ortopédicas, reabilitação médica física, estilo de vida e mudanças comportamentais.na maioria dos casos, viver um estilo de vida mais saudável é o melhor que se pode fazer para evitar o aparecimento destas condições. Comer uma dieta bem equilibrada, fazer exercício regular, e obter as doses recomendadas de vitaminas e minerais pode fazer um longo caminho no fortalecimento e manutenção dos ossos e articulações.
fazer da saúde óssea e articular uma prioridade
ossos e articulações deixar as pessoas se mover e ir sobre suas vidas diárias, tornando vital para mantê-los em boa saúde., Algumas das doenças ósseas e articulares mais comuns são evitáveis ou podem ser minimizadas através de um estilo de vida saudável e detecção precoce.