como você sabe que sua relação vai durar? Como sabes que estava destinado? Como é que sabes que o actual é “o tal”? Não seria adorável se pudesse prever o quão forte e feliz será a sua relação?muitos de nós são cautelosos e até cínicos sobre o amor. E ninguém nos pode culpar: todas as estatísticas sobre relacionamentos são realmente sombrias. Entramos em relações imaginando se elas duram; na verdade duvidamos que durem.a sua relação pode vencer as probabilidades.,
Ao contrário do que fomos condicionados a pensar, o amor, pode durar muito mais do que lhe damos crédito.um estudo realizado em 2012 revelou que 40% dos casais casados há uma década indicavam que ainda estavam intensamente apaixonados. No mesmo estudo, 40% das mulheres e 34% dos homens entre casais casados há mais de 30 anos revelaram que estavam muito apaixonados.
qualquer relação é um risco, mas há sinais que indicam que a sua relação é harmoniosa e durará muito tempo.,
Aqui estão os 6 tipos de relacionamentos que são bem sucedidos e duradouros (incluindo alguns a evitar):
relacionamentos compartilhados em torno do perdão
Como você e seu parceiro lidam com conflitos na relação? Os mal-entendidos não são o problema de uma relação; a forma como lidamos com eles é a questão.
uma relação forte não procura reduzir o conflito porque sempre haverá algum.Daniel Wilde disse: “escolher um parceiro é escolher um conjunto de problemas.”Não há parceiro com quem você não vai lutar, ficar irritado e reclamar., De facto, lutar é bom. Pesquisas mostram que um casal que não está lutando três anos para o casamento tem uma relação pouco saudável.num casamento estável e saudável, argumentar não é um sinal de desgraça; é saudável e natural. Casais de sucesso focam sua atenção em resolver os problemas ao invés de atacar a outra pessoa. E quando resolvem o assunto, perdoam e esquecem.
de acordo com Jeanette Raymond, Ph. D., um terapeuta matrimonial licenciado, a verdadeira medida da força da vossa relação é a rapidez com que se reúnem depois de um desentendimento. Os cônjuges que estão em relações fortes tomam a iniciativa de se convidarem uns aos outros de volta ao seu mundo após uma decepção.
o que fazer se tiver conflitos pobres na sua relação?as relações pouco saudáveis são caracterizadas por fracas habilidades de resolução de conflitos.fica zangado com o seu cônjuge depois de ter lutado? Guarda rancor muito depois de ter tido mal-entendidos? Ignoras os assuntos essenciais ao varrê-los para debaixo do tapete?, Ou congelas emocionalmente e fechas-te quando a tua esposa te fez mal?
a necessidade de restabelecer a ligação emocional entre si e o seu cônjuge e o desejo de restaurar a segurança na sua relação deve sobrepor-se aos seus sentimentos feridos.muitas vezes, devemos escolher entre ter razão e ser feliz. Guardar rancor irá gerar ressentimentos, o que por sua vez destruirá o seu casamento.
não é sobre o que você luta, é sobre como você luta.relações que são baseadas em uma aventura o tédio pode ser um grande obstáculo para uma relação duradoura., Depois de um período de casamento, é fácil para os casais entrar nessas áreas cinzentas, onde tudo é repetitivo, previsível, desinteressante e chato.entre carreiras, crianças e todos os golpes laterais, pode ser um desafio manter-se ligado ao seu parceiro.pesquisas mostram que os casais que desfrutam do amor mais intenso são aqueles que gostam de participar em atividades novas ou desafiadoras juntos. Novas atividades estão despertando, que o seu cérebro pode interpretar mal como uma atração para o seu parceiro; e reacender a faísca original., Buscar a aventura é uma excelente maneira de agitá-la.o que fazer se se sentir aborrecido na sua relação?um estudo revelou que os casais são mais felizes com o seu relacionamento depois de participarem em actividades excitantes.novas experiências foram encontradas para ativar o sistema de recompensa do cérebro. A novidade inunda o cérebro com dopamina e norepinefrina. Estes são os mesmos hormônios que são liberados durante os primeiros dias de amor romântico. Fazer coisas emocionantes juntos trará de volta a emoção que sentiu no seu primeiro encontro.,os terapeutas matrimoniais indicam que um casal que está infeliz com a sua vida sexual vai estremecer no seu relacionamento e pode até ser encaminhado para uma divisão. O sexo é essencial para cultivar uma relação próspera.
E fica ainda mais interessante: quanto mais você faz sexo, mais você quer. O oposto também é verdade; quanto menos você tem sexo, menos você quer, e menos você se sente conectado com o seu cônjuge.o sexo estimula a química do amor. Durante o Sexo, a ocitocina é liberada., A oxitocina é referida como a hormona de ligação. Casais muito felizes fazem sexo em média 74 vezes por ano.e se não tiveres muito sexo na tua relação?se você está preocupado que você não esteja tendo sexo suficiente, você ficará feliz em saber que a intimidade não é tudo sobre sexo. A oxitocina é libertada quando se toca, dá as mãos, abraça e durante o contato prolongado de olhos amorosos. Pesquisas mostram que os níveis de ocitocina de um homem sobem 500 por cento depois de fazer amor.,
relacionamentos baseados na confiança
confiança é o predictor mais importante do sucesso da relação de longo prazo. Uma relação não será forte se não houver confiança entre os parceiros.o seu parceiro é fiável e fiável? Podes contar com eles?e você ao seu parceiro? És de confiança? Esconde compras? Tem relações online de que o seu parceiro não tenha conhecimento? Estás a esconder os teus verdadeiros sentimentos do teu parceiro?casais em relações fortes não guardam segredos.e se tiveres pequenos segredos na tua relação?,não sejas paranóico. Não se concentre nas pequenas coisas em que o seu parceiro não foi completamente honesto.em vez disso, concentre-se nas grandes coisas: talvez ele lhe tenha dito que é advogado para descobrir mais tarde que nunca passou na ordem dos advogados! Ou ela disse que ama crianças, mas mais tarde insiste que ela nunca iria querer ter um.se você não tem nenhuma crença e confiança em seu parceiro, eles nunca acreditarão em si mesmos!,
relações que são construídas em torno de um futuro compartilhado
para uma relação saudável de longa duração, quanto mais similaridade, melhor. Os parceiros devem, em especial, estar seguros de que os seus valores e objectivos coincidem antes de iniciarem uma relação.pesquisas feitas entrevistando casais que tinham sido casados por 43 anos, em média, revelaram que compartilhar valores fundamentais, interesses e ter uma perspectiva semelhante sobre a vida vai empilhar as probabilidades a seu favor. Um estudo de pesquisa de 2009 também revelou que os casais mais felizes têm as personalidades mais semelhantes.,
todos os casais indicaram uma coisa: os opostos atraem-se nos filmes, mas não fazem grandes parceiros matrimoniais.as evidências sugerem que as pessoas gostam mais de parceiros diferentes e as acham mais estimulantes, mas apenas quando as relações são de curto prazo.
para relações de longo prazo, maior semelhança traduz-se em mais poder de permanência da relação.e se você não tiver certeza sobre seus objetivos de relacionamento?os objectivos comuns trabalham em conjunto, fazem com que as vossas vidas trabalhem em harmonia.quais são os seus objectivos como casal?, Queres começar uma família juntos? Estás a planear ter uma casa? Quantos filhos queres? Este tipo de objetivos comuns vai ajudar a fortalecer o seu relacionamento.se alguma vez descobrir que na sua mente, intencionalmente ou subconscientemente, não quer que o seu parceiro participe nos seus planos, é um sinal de que está na hora de seguir em frente.por que muitas pessoas acham tão assustador apaixonar-se? Porque é que as pessoas têm medo de compromissos? É por causa de um intenso medo de vulnerabilidade.,
Aqui está a coisa: muitas pessoas querem relacionamentos, mas eles estão com tanto medo de se abrir e ser magoado.a pesquisa mostra que as pessoas temem a vulnerabilidade por causa do medo da rejeição. Há o medo de que se alguém descobre que não somos tão perfeitos, inteligentes ou fortes como aparentamos ser, eles não vão mais gostar de nós.
infelizmente, não podemos construir relações saudáveis sem vulnerabilidade. A vulnerabilidade é o segredo de uma ligação forte., Saber que alguém ama você por quem você é e amar alguém em toda a sua vulnerabilidade é uma das experiências mais gratificantes da vida.
O medo da vulnerabilidade é uma característica auto-sabotadora. Seu medo de vulnerabilidade irá impedi-lo de estar totalmente envolvido na relação.como saber se você e o seu parceiro podem abraçar a vulnerabilidade na relação?,
pode descobrir se tem medo de ser vulnerável respondendo às seguintes perguntas:
- receia expor algumas partes da sua personalidade que o seu parceiro possa considerar inaceitáveis?manter a distância do seu parceiro faz com que se sinta seguro e controlado?tem vergonha de expor os seus verdadeiros sentimentos e discutir temas difíceis?tem este medo intenso de que o seu parceiro o traia ou o abandone?tem escolhido parceiros errados para si numa tentativa de se manter seguro, distanciando-se?,
vulnerabilidade pode muitas vezes ser visto como um sinal de fraqueza, mas na verdade é uma força. É preciso muita força, caráter e autoconfiança para ser vulnerável. Um parceiro genuíno irá respeitá-lo por se permitir ser vulnerável.ser vulnerável é muito atraente. As pessoas honestas são atraídas por pessoas que são realmente autênticas e imperfeitas. A relva nem sempre é mais verde do outro lado.,o maior assassino das relações é a comparação com os que nos rodeiam. Outros casais parecem sempre mais bonitos e mais felizes do que nós.um casal feliz não olha para ver o que está acontecendo do outro lado. Eles estão satisfeitos com a vista para fora de sua própria porta da frente.
coloque o esforço e o tempo e você vai ter sua relação exatamente onde você quer.