5 grandes pessoas e seus bizarros hábitos de sono – veja como o gênio lidou com a falta de sono (infográfico)

qualquer um de nós concordaria em fazer o dia um par de horas mais longo para ser capaz de terminar todos os casos e ter um bom sono ao mesmo tempo.veja como o gênio lidou com este problema.horário de sono: 6 vezes 20 minutos a cada 4 horas-2 horas por dia.

Este esquema de sono é chamado de Uberman e é considerado a técnica de sono mais eficaz.,

pessoas que se acostumaram a esta programação especial e de alguma forma difícil, se sentem fortes e enérgicos, no entanto, há uma regra significativa para obedecer: você não pode violar o regime e perder pelo menos um sonho, caso contrário você vai se sentir sonolento e cansado.este programa de sono é um dos segredos de Leonardo Da Vinci e Salvador Dali. Dali praticou instalando uma bandeja de metal perto da cama e segurando uma colher em suas mãos.quando a colher caiu, o artista acordou: encontrou novas ideias num estado intermediário entre o sono e a realidade.,horário de sono (2 horas e 20 minutos): 1 hora da noite durante 2 horas + 1 hora do dia durante 20 minutos.

um físico e inventor bem conhecido, que fez uma contribuição significativa para o estudo da engenharia elétrica, dormiu apenas 2-3 horas por dia.ele pode trabalhar a noite toda, fazendo uma pausa por algumas horas para dormir.horário de sono (6.5 horas): 1 hora à noite durante 5 horas + 1 hora do dia durante 1.,Um dos maiores britânicos da história, Winston Churchill, estabeleceu um horário de sono perfeito: ele foi para a cama às 3 da manhã e acordou às 8 da manhã.além disso, dormiu cerca de uma hora depois do jantar. Churchill afirmou que o um não deve se preocupar que eles fizeram menos trabalho porque eles estavam dormindo durante o dia. Pelo contrário, faria muito mais.Albert Einstein, físico teórico ganhador do Prêmio Nobel, Albert Einstein, não se importava muito com o horário especial de sono, ele apenas dormia 10 horas por dia e também fazia uma sesta durante o dia.,estamos familiarizados com o horário de sono de Einstein e é provavelmente o mais confortável. Mas nunca é tarde para experimentar outras.

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