Sempre que o meu nariz fica entupido e minha tosse um pouco de catarro-como, eu percebo que é hora de limpar a minha dieta com alguns anti-inflamatórios alimentos. Muco é produzido no corpo como um mecanismo de defesa contra toxinas, vírus e bactérias e almofadas duais e protege as células do corpo nos sistemas respiratório, gastrointestinal, urogenital, visual e auditivo em seres humanos.,então, enquanto muco é importante em nossas funções corporais do dia-a-dia, quando você começa a notar sua existência, as defesas do seu corpo estão contra algo e é hora de você ajudá-los. Os seguintes 5 alimentos anti-inflamatórios ajudam a reduzir o muco no seu sistema e restaurar o equilíbrio do seu corpo.1. Sementes de abóbora
a Medicina Tradicional Chinesa utiliza sementes de abóbora ajudam a regular o fluxo de muco em excesso., Se este é um bom conselho ou não é até sua própria tentativa e erro, e há pouco a perder no processo, como sementes de abóbora carregam abundância de outros benefícios para a saúde.2. Onion
em um estudo, evidências mostraram que quercetina, um composto encontrado na cebola, pode ajudar a tratar doenças inflamatórias alérgicas derivadas das células. Além de reduzir a inflamação, quercetin também exibiu o potencial para o tratamento de doenças crônicas das vias aéreas, atenuando a produção de muco.3., Foi demonstrado que o gengibre fortalece a resposta do sistema imunitário à inflamação associada à asma. Gengibre é uma espécie de panaceia e é um poderoso agente de desintoxicação que atinge os desequilíbrios subjacentes que levam a sobrecarga de muco no corpo. Trata-se de uma desintoxicação profunda e eficaz.4. O ananás pode ser rugoso por fora, mas traz doces benefícios por baixo da pele. Bromelain de ananás permite reduzir o muco na garganta e é comumente usado como uma técnica após as operações da garganta e sinusal para se livrar do muco.,5. O ágar-ágar humedece a secura, dissolve o flegmo e o muco na garganta e ajuda a saltar os intestinos.formas naturais de desentupir os seios nasais e os seios nasais aliviam a congestão Nasal com um vapor sinusal de Óleo Essencial. imagem: albert freeman.