Dicas para vencer a ansiedade para ter uma melhor noite de sono
Atualizado: 13 de outubro, 2020 Publicado em: junho de 2016 Muitas pessoas com transtornos de ansiedade têm problemas para dormir. Isso é um problema. Muito pouco sono afeta o humor, contribuindo para irritabilidade e às vezes depressão. Funções vitais ocorrem durante diferentes fases do sono que vos deixam descansados e energizados ou que vos ajudam […]