Psychodynamische Therapie ist die psychologische Interpretation von mentalen und emotionalen Prozessen. Verwurzelt in der traditionellen Psychoanalyse, schöpft es aus Objektbeziehungen, Ego-Psychologie und Selbstpsychologie. Es wurde als eine einfachere, weniger lange Alternative zur Psychoanalyse entwickelt.
Die psychodynamische Therapie zielt darauf ab, die Gründung und Bildung psychologischer Prozesse anzugehen. Auf diese Weise sollen Symptome reduziert und das Leben der Menschen verbessert werden.,
- Kernprinzipien der psychodynamischen Therapie
- Zugang zum Unbewussten
- Psychodynamisches Diagnosehandbuch (PDM)
- Improvisatorische Psychodynamische Musiktherapie
Kernprinzipien der psychodynamischen Therapie
In der psychodynamischen Therapie helfen Therapeuten Menschen, einen Einblick in ihr Leben und ihre heutigen Probleme zu erhalten. Sie bewerten auch Muster, die Menschen im Laufe der Zeit entwickeln., Um dies zu tun, überprüfen Therapeuten bestimmte Lebensfaktoren mit einer Person in der Therapie:
- Emotionen
- Gedanken
- Frühe Lebenserfahrungen
- Überzeugungen
Das Erkennen wiederkehrender Muster kann den Menschen helfen, zu sehen, wie sie Stress vermeiden oder Abwehrmechanismen entwickeln, um damit umzugehen. Diese Einsicht kann es ihnen ermöglichen, diese Muster zu ändern.
Die therapeutische Beziehung ist zentral für die psychodynamische Therapie. Es kann zeigen, wie eine Person mit ihren Freunden und Angehörigen interagiert., Darüber hinaus kann die Übertragung in der Therapie zeigen, wie sich Beziehungen im frühen Leben heute auf eine Person auswirken. Übertragung ist die Übertragung der eigenen Gefühle für einen Elternteil, zum Beispiel auf den Therapeuten. Dieser intime Blick auf zwischenmenschliche Beziehungen kann Menschen helfen, ihren Teil in Beziehungsmustern zu verstehen. Es kann sie befähigen, diese Dynamik zu transformieren.
Die psychodynamische Therapie steht Einzelpersonen, Paaren, Familien oder Gruppen zur Verfügung. Es kann als Kurz – oder Langzeittherapie eingesetzt werden. Die kurze psychodynamische Therapie ist zielorientiert und kann bis zu 25 Sitzungen dauern., Die langfristige psychodynamische Therapie kann zwei Jahre oder länger dauern.
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Zugriff auf das Unbewusste
Menschen neigen dazu, Abwehrmechanismen zu entwickeln. Abwehrmechanismen können schmerzhafte Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen im Unbewussten behalten. Einige gängige Abwehrmechanismen umfassen:
- Denial
- Repression
- Rationalisierung
Psychodynamische Therapeuten ermutigen Menschen, frei über ihre Emotionen, Wünsche und Ängste zu sprechen. Offen zu sein kann dazu beitragen, verletzliche Gefühle zu offenbaren, die aus dem bewussten Bewusstsein gedrängt wurden., Nach der psychodynamischen Theorie wird das Verhalten durch unbewusstes Denken beeinflusst. Sobald verletzliche oder schmerzhafte Gefühle verarbeitet sind, reduzieren oder lösen sich die Abwehrmechanismen.
Psychodynamisches Diagnosehandbuch (PDM)
Das Psychodynamische Diagnosehandbuch (PDM) wurde 2006 veröffentlicht. Sein Ziel ist es, einen konzeptionellen Rahmen für das menschliche psychologische Funktionieren zu bieten. Es soll auch als Alternative zum Diagnose-und Statistikhandbuch (DSM) dienen. Das DSM umreißt beobachtbare Symptome, die mit psychischen Erkrankungen verbunden sind. Inzwischen beschreibt das PDM subjektive Erfahrungen.,
Improvisationspsychodynamische Musiktherapie
Ein Ansatz zur psychodynamischen Therapie ist die psychodynamische Musiktherapie. Diese innovative und kreative Therapieform beinhaltet die Erforschung verschiedener Instrumente. Gitarren, Schlagzeug und Klaviere sind nur einige der verwendeten Instrumente. Diese Art der Musiktherapie ist nicht direktiv. Es erfordert keinen musikalischen Hintergrund. Stattdessen werden die Menschen ermutigt, zu improvisieren und sich durch Musik auf jede gewünschte Weise auszudrücken.
Musiktherapeuten sind gut ausgebildet, um verschiedene Persönlichkeitsmerkmale und emotionale Probleme zu identifizieren., Sie können dies tun, indem sie beobachten, wie eine Person in der Therapie Musik schafft. Während sie ihre therapeutische Allianz aufbauen, beteiligen sie sich auch am Musikmachen. Dies kann dazu beitragen, ihre Bindung zu stärken und dem Therapeuten den Zugang zu tieferen Kommunikationsinstrumenten zu erleichtern. Für Menschen mit hohem Maß an Angst oder Angst kann die Musik beruhigend sein. Es kann ein Element der Freisetzung während schwieriger therapeutischer Sitzungen bereitstellen.