dla osób zmagających się z traumatycznymi wspomnieniami opcja zapomnienia tych wspomnień może sprawić, że będą o wiele szczęśliwsi. A zapominanie o tych wspomnieniach nie oznacza tylko unikania myślenia o nich lub w jakiś sposób ich tłumienia – oznacza to całkowitą niezdolność do zapamiętania ich, ponieważ zostały one całkowicie usunięte z twojego mózgu. Chociaż naukowcy nie do końca wiedzą, jak selektywnie „usunąć” wspomnienia z ludzkiego mózgu, nie są tak daleko, jak wyjaśnia powyższy film SciShow.,
jest to związane z tym, jak naturalnie zapominamy o rzeczach – takich jak nasze klucze, portfele, specjalne rocznice – i fakt, że możemy rzeczywiście szkolić się, aby zapomnieć rzeczy celowo. Zapominanie, które wiąże się ze świadomością, gdzie są klucze, jest pasywne i nie jest czymś, nad czym można zapanować. Ale jak wyjaśnia film, istnieją rzeczywiście aktywne środki, które możesz podjąć, aby zapomnieć o rzeczach.
chcesz wiedzieć jak to się robi?, Naukowcy uważają, że aktywne zapominanie jest przeciwieństwem zapamiętywania i przeprowadzili badania, aby lepiej zrozumieć niezbędne kroki. Ale jak Michael wyjaśnia powyżej, eksperymentowanie z ludźmi, którzy mają bardzo różne perspektywy, interpretacje, a tym samym wspomnienia – nawet z tego samego wydarzenia-nie jest łatwe.
dlatego psychologowie stosują standardowy test zwany paradygmatem „myśl-nie myśl”, który opiera się na założeniu, że jeśli wielokrotnie powstrzymujesz się od myślenia o pamięci, możesz trenować swój mózg, aby całkowicie o niej zapomnieć., Tak, więc tak jak trenujesz swój mózg, aby zapamiętać coś takiego jak nowy numer telefonu lub karty bankowej poprzez wielokrotne zapamiętywanie, możesz teoretycznie trenować swój mózg, aby zapomnieć coś przez powtarzanie… dememoryzacja? (Przepraszam, to nie jest słowo.)
„więc robienie czegoś przeciwnego, ćwiczenie nie myślenia o tym, lub upewnianie się, że myślisz o innych rzeczach, może sprawić, że lepiej unikniesz pamięci”, mówi Michael. „Jeśli unikasz tego wystarczająco często, może w końcu o tym zapomnisz. I to chyba działa.,”
jak wyjaśnia film, eksperymenty przeprowadzono na ludziach, którzy próbowali zarówno pamiętać, jak i zapomnieć rzeczy za pomocą powyższej metody, a skany MRI pokazujące aktywność w mózgu ujawniły, że w rzeczywistości byli znacznie lepsi w celowym zapominaniu rzeczy niż w zapamiętywaniu rzeczy.
przeprowadzono naprawdę ciekawe badania na ten temat, więc obejrzyj SciShow powyżej, aby dowiedzieć się o eksperymentach, które naukowcy przeprowadzili, aby spróbować lepiej zrozumieć, w jaki sposób możemy selektywnie usunąć pamięć z naszego mózgu., Jeśli będziesz w tym wystarczająco dobry, może zapomnisz, że użyłem słowa dememoryzacja. Przestań o tym myśleć!