zwykle zespół lęku napadowego jest leczony psychoterapią, lekami lub ich kombinacją. Zapytaj swojego lekarza, które leczenie jest dla ciebie najlepsze.
psychoterapia. Rodzaj psychoterapii zwany terapią poznawczo-behawioralną jest szczególnie przydatny w leczeniu zespołu lęku napadowego. Uczy cię różnych sposobów myślenia, zachowania i reagowania na różne sytuacje, aby pomóc Ci poczuć się mniej niespokojnym lub niespokojnym., Ataki paniki mogą zacząć zanikać, gdy nauczysz się reagować inaczej na fizyczne odczucia niepokoju i strachu, które pojawiają się podczas nich.
aby uzyskać więcej informacji na temat psychoterapii, odwiedźhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies (w języku angielskim).
leki., Ponadto lekarze mogą przepisać różne leki, które pomagają w leczeniu zespołu lęku napadowego:
- selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
- inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRIS)
- beta-blokery (lub beta-blokery
- benzodiazepiny
lekarze zwykle stosują SSRIS i SNRIS w leczeniu depresji, ale są również przydatne w objawach zespołu lęku napadowego. Rozpoczęcie pracy może potrwać kilka tygodni., Leki te mogą również powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy, nudności lub problemy ze snem. Te działania niepożądane zwykle nie są poważne dla większości ludzi, szczególnie jeśli zaczynasz od niskiej dawki i stopniowo ją zwiększasz. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich skutkach ubocznych.
inny rodzaj leku, zwany beta-blokerami, może pomóc w radzeniu sobie z niektórymi fizycznymi objawami zespołu lęku napadowego, takimi jak kołatanie serca., Chociaż lekarze zwykle nie przepisują beta-blokerów na zespół lęku napadowego, mogą być przydatne w niektórych sytuacjach poprzedzających atak paniki.
benzodiazepiny są środkami uspokajającymi, które są również niezwykle skuteczne w szybkim zmniejszaniu objawów ataku paniki. Mogą jednak powodować tolerancję i uzależnienie, jeśli są używane w sposób ciągły. Dlatego lekarz przepisze je tylko przez krótki czas, jeśli to konieczne.
twój lekarz będzie pracował z Tobą, aby znaleźć leki i dawki, które są najbardziej odpowiednie dla ciebie.,
aby uzyskać więcej informacji na temat tych leków, odwiedź naszą angielską stronęhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Możesz również dowiedzieć się więcej o najnowszych wiadomościach i informacjach na temat ostrzeżeń o lekach, wytycznych dotyczących leków dla pacjentów lub ostatnio zatwierdzonych leków na stronie internetowej food and Drug Administration (FDA) pod adresem https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (polski) lub https://www.fda.gov (angielski).
nie rezygnuj z leczenia zbyt szybko., Zarówno psychoterapia, jak i leki mogą zająć trochę czasu, zanim wyniki zostaną osiągnięte. Zdrowy styl życia może również pomóc w walce z zaburzeniami lękowymi. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu i ćwiczysz, jesz zdrową dietę i zwracasz się do zaufanej rodziny i przyjaciół o wsparcie.,
jak znaleźć pomoc
lokalizator programów leczenia zdrowia psychicznego
Biuro Usług nadużywania substancji i zdrowia psychicznego (SAMHSA) oferuje ten zasób internetowy, który pomoże Ci znaleźć instytucje i programy leczenia zaburzeń psychicznych., Sekcja tego lokalizatora, poświęcona usługom leczenia behawioralnego (Behavioral Health Treatment Services Locator), określa instytucje świadczące usługi w zakresie zdrowia psychicznego dla osób z tymi chorobami. Znajdź instytucję w swoim stanie pod adresem https://findtreatment.samhsa.gov/. Aby uzyskać więcej zasobów, odwiedź angielską stronę NiMH pomocy w chorobach psychicznych pod adresem https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.,
pytania, które należy zadać lekarzowi
zadawanie pytań i przekazywanie informacji lekarzowi i innym pracownikom służby zdrowia może poprawić opiekę, którą ci zapewniają. Rozmowa z lekarzem buduje zaufanie i prowadzi do lepszych wyników, jakości, bezpieczeństwa i satysfakcji. Aby uzyskać porady, odwiedź stronę internetową Agencji Badań i jakości opieki zdrowotnej (AHRQ): https://www.ahrq.gov/patients-consumers (angielski) i https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (Polski).,
reprodukcje
Ta publikacja jest w domenie publicznej i może być powielana lub kopiowana bez pytania o zgodę NIMH. Dziękujemy za powołanie się na National Institute of Mental Health jako źródło informacji. NIMH zachęca do powielania i wykorzystywania tej publikacji w swoich inicjatywach na rzecz poprawy zdrowia publicznego., Niewłaściwe wykorzystanie materiałów rządowych może jednak budzić wątpliwości prawne lub etyczne, dlatego prosimy o skorzystanie z następujących zaleceń:
- NIMH nie popiera ani nie zaleca żadnych komercyjnych produktów, procesów lub usług, a nasze publikacje nie mogą być wykorzystywane w celach reklamowych ani jako rekomendacje.
- NIMH nie zapewnia konkretnych zaleceń medycznych ani zaleceń dotyczących leczenia. Nie podajemy również żadnych linków. Materiały te nie powinny być używane w sposób, który wydaje się, że robimy rekomendacje lub referencje w tym stylu.,
- NIMH prosi organizacje korzystające z naszych publikacji, aby nie zmieniały ich w sposób zagrażający ich integralności i „marce”.
- jeśli dodasz logo i linki do stron internetowych, nie powinny one sprawiać wrażenia zatwierdzenia przez NIMH żadnego konkretnego komercyjnego produktu lub usługi lub leczenia.
- zdjęcia w tej publikacji są modelowe i wykorzystywane wyłącznie w celach ilustracyjnych.,
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tych wytycznych i korzystania z publikacji NIMH, skontaktuj się z centrum zasobów informacyjnych NIMH pod numerem 1-866-615-6464 lub wyślij e-mail na adres [email protected].,
aby uzyskać więcej informacji
aby dowiedzieć się więcej o zaburzeniach paniki, odwiedź MedlinePlus (National Library of Medicine) https://medlineplus.gov/spanish
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat problemów wpływających na zdrowie psychiczne lub dowiedzieć się o zasobach i badaniach związanych ze zdrowiem psychicznym, odwiedź stronę internetową NIMH pod adresem https://www.nimh.nih.gov (w języku angielskim) lub https://www.nimh.nih.gov/Health/Publications/Espanol/index.,shtml (hiszpański)
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego,
Biuro Polityki Naukowej, Planowania i Komunikacji
Dział Sformułowanie Naukowej Prasie i Transmisji
6001 Executive Boulevard
Wyposażenie 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Telefon: 301-443-4513 lub 1-866-615-6464 (1-866-615–niklowo-wodorkowe (NIMH)*
Telefon dla osób z problemami słuchu: 301-443-8431 lub 1-866-415-8051*
Fax: 301-443-4279
E-mail: [email protected]
Strony: https://www.nimh.nih.gov (język angielski) lub https://www.nimh.nih.gov/health/publications/polski/index.,shtml (Polski)
* połączenia z numerami telefonów zaczynającymi się od 1-866 są bezpłatne dla osób mieszkających w Stanach Zjednoczonych.
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych
National Institutes of Health
Publikacja NIH nr. SQF 16-4679
zmieniony w lutym 2017 r.