dzięki temu manewrowi można uzyskać pękający dźwięk, ale i nie. Pękanie dźwięku, jak ustaliliśmy, nie jest aż tak ważne. Co chce się zrobić, to wziąć ręcznik i złożyć go tak, aby wygodnie mieści się wokół jednej szyi i w jednej ręce. Jeden następnie umieścić ręcznik na karku. Biorą rękę, którą zamierzają obrócić i chwytają przeciwną stronę ręcznika. Następnie chwytają drugą stronę ręcznika drugą ręką., Obraca się głowę w kierunku, w którym chce ją zmobilizować, a następnie bierze rękę po tej samej stronie i przynosi ręcznik przez policzek. Z drugiej strony zastosowaliby pociągnięcie ręcznika w dół. Gdy jeden obraca ich szyi będą czuć punkt, w którym nie mogą aktywnie poruszać swoją szyję dalej. W tym momencie będą wtedy używać ręki w kierunku, w którym idą zbyt delikatnie i powoli przesuwać staw trochę dalej. Nie powinno to powodować bólu, ale powinno powodować uczucie rozciągania., Następnie spuszcza się część ciśnienia, a następnie robi to samo ponownie. W sposób oscylacyjny. To zmobilizowałoby jedną szyję w bardzo podobny sposób do manipulacji kręgarza.
Categories
złamać sobie szyję bezpiecznie?!
- Post Author by admin
- Post date 5 września, 2020
- Brak komentarzy do złamać sobie szyję bezpiecznie?!