miałam duże doświadczenie w stosowaniu kozieradki, aby zwiększyć swój zapas, gdy tylko pompowałam i około 4 tygodnie po porodzie. Od przyjmowania go i konsekwentnego pompowania około dwóch godzin dziennie, byłem w stanie uzyskać mój zapas z 24oz dziennie do około 35oz dziennie w tygodniu lub tak.
ten post może zawierać linki partnerskie, co oznacza, że jeśli klikniesz i dokonasz zakupu, otrzymasz rekompensatę bez dodatkowych kosztów., Polecam tylko produkty, które kocham! Więcej informacji tutaj.
poniżej znajdują się najczęstsze pytania dotyczące stosowania kozieradki:
czym dokładnie jest kozieradka?
kozieradka to zioło. Jego główne zastosowania są jako zioło lub przyprawa w kuchni indyjskiej i Perskiej oraz jako galaktagog dla matek karmiących piersią.
Czekaj, co to jest „galactagogue”? Po co miałbym to robić?
galaktagog jest substancją (pokarmem lub lekiem) zwiększającą ilość mleka produkowanego przez ssak. Tak więc, można wziąć go do zwiększenia dostaw mleka.
w jaki sposób galaktagogi zwiększają podaż mleka?,
niewiele badań klinicznych przeprowadzono w zakresie tego, jak i dlaczego różne galaktagogi działają – zwłaszcza galaktogogi ziołowe, takie jak kozieradka i Ostropest. Ogólnie rzecz biorąc, działają poprzez zwiększenie poziomu prolaktyny.
Domperydon, na przykład, jest galaktagogiem leku, który działa poprzez blokowanie receptorów dopaminy, co zapobiega hamowaniu uwalniania prolaktyny, a tym samym pomaga zwiększyć dopływ mleka.
Jak go zdobyć i ile kapsułek kozieradki powinienem wziąć? Jaka jest prawidłowa dawka kozieradki?,
można go zamówić online z amazon lub Puritan ' s Pride lub dowolnej liczby miejsc. Można go również znaleźć w sekcji witamin w większości sklepów spożywczych.
Większość kapsułek jest w dawkach 610 mg. Ogólnie rzecz biorąc, konsultanci laktacyjni zalecają rozpoczęcie przyjmowania 2 kapsułek 3 razy dziennie z jedzeniem (w sumie sześć kapsułek dziennie). Jeśli nie masz żadnych skutków ubocznych w tej ilości (patrz poniżej) i nie pachniesz syropem klonowym, możesz stopniowo zwiększać dawkę do 4 kapsułek, 3 razy dziennie. Więcej informacji na temat dawkowania jest dostępny tutaj.,
o czym ty mówisz z syropem klonowym?
pachnący jak syrop klonowy to skąd wiesz, że działa. Twój pot i mocz będą pachnieć, jakbyś poszedł na naleśnik bender. Twoje dziecko może zacząć pachnieć w ten sposób, jak również.
Jeśli nie pachniesz syropem klonowym, w większości przypadków kozieradka nic dla Ciebie nie zrobi. Oznacza to, że jeśli weźmiesz 6 kapsułek 610 mg dziennie (2 kapsułki 3 razy dziennie), ale potrzebujesz 9 (3 kapsułki 3 razy dziennie), nie będziesz pachniał syropem klonowym i nic się nie stanie., Nie ma przyrostowych korzyści z kapsułek 6, które wziąłeś – musisz uzyskać dawkę aż do miejsca, w którym musi być, aby uzyskać wyniki.
Jak długo trwa zwiększenie podaży mleka przez kozieradkę?
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli konsekwentnie bierzesz kozieradkę i kontynuujesz dobry harmonogram pompowania (dwie godziny dziennie dla ekskluzywnych pompujących), powinieneś zauważyć wzrost wydajności pompowania w ciągu 24-72 godzin.
czy to zawsze działa?
nie To działa dla wielu kobiet, ale nie wszystkie, a nie wiele badań klinicznych przeprowadzono na temat jego skuteczności.,
zrobiłem (oczywiście nienaukowe) ankieta na instagram, i około jedna trzecia osób, które próbowały go myśli, że to działa:
Czy muszę zachować biorąc kozieradki i pachnące jak syrop klonowy zawsze? Kiedy mogę przerwać przyjmowanie kozieradki?
nie, możesz przestać przyjmować kozieradkę, gdy podaż mleka wzrośnie i wyrówna się (czyli wzrosła, ale potem spadła).
jednak, aby utrzymać świeżo zwiększoną podaż mleka, musisz nadal usuwać tę ilość mleka z piersi (za pomocą laktatora)., Dopóki trzymasz się harmonogramu pompowania, powinno być dobrze.
jakie są skutki uboczne kozieradki?
oprócz zapachu syropu klonowego, mogą wystąpić luźne stolce lub hipoglikemia.
czy kozieradka jest Bezpieczna?
dla większości kobiet tak. Jednakże:
- u pacjentów z cukrzycą należy stosować go pod nadzorem lekarza weterynarii, ponieważ może on obniżać poziom glukozy we krwi.
- Jeśli masz alergię na orzeszki ziemne lub ciecierzycę, należy unikać kozieradki.,
- Jeśli masz astmę, należy omówić stosowanie z lekarzem, ponieważ istnieją doniesienia, że kozieradka pogorszyła objawy matek z astmą.
- Jeśli masz niedoczynność tarczycy, należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem kozieradki.
należy również pamiętać, że zawsze istnieje ryzyko przy przyjmowaniu suplementów. Niektóre kobiety rzeczywiście zauważył, że ich podaż spadła (więc odwrotny efekt, co chcieli). Z tego powodu zalecałbym wypróbowanie innych metod zwiększania podaży.
czy kozieradka ma skutki uboczne u dziecka karmiącego piersią?,
przez większość czasu nie, choć czasami twoje dziecko może również pachnieć syropem klonowym.
niektóre mamy zauważyły, że ich dzieci stają się wybredne po tym, jak mama zaczyna brać kozieradkę. Jeśli to zauważysz, warto zatrzymać się i sprawdzić, czy może to powodować rozstrój żołądka dla Twojego dziecka.
jestem znowu w ciąży, ale nadal karmię swoje dziecko i zapas mi się popsuł. Mogę wziąć kozieradkę?
nie Kozieradka nie jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, ponieważ może powodować skurcze macicy.
- Udostępnij
- Pin