delikatnie aromatyzowana woda z ogórka z miętą (i opcjonalnie limonką) to orzeźwiający napój, który zapewni Ci chłód i nawodnienie przez całe lato!
lato oficjalnie nadeszło, a Teksas nagle zdecydował się na przełom pór roku. Po niezbyt łagodnym wstępie do czerwca (dzięki, pora monsunowa), osiągnęliśmy teraz normalną temperaturę letnią, unosząc się blisko 100°F., A tego lata, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, pragnąłem zimnej wody!
jako pierwszy przyznam, że strasznie piję wodę. Zazwyczaj piję filiżankę kawy, kiedy się budzę, a potem robię się zajęty i czasami zapominam pić cokolwiek innego, aż do obiadu, kiedy zdaję sobie sprawę, że jestem dziwnie spragniony. Okropne, wiem. Nawet kiedy pamiętam, że piję wodę, nie lubię jej szczególnie i Wiem, że nie piję prawie wystarczająco. Woda jest taka…zwykły. I ośmielę się powiedzieć nudne?, Ponieważ więc staram się nie robić nawyku popijania napojów bezalkoholowych lub soków lub słodzonych herbat przez cały dzień, często kończę pić niewiele w ogóle.
zapoznaj się z najnowszą popularnością smakowej wody gazowanej. Muszę powiedzieć, że byłem zaintrygowany jego dostępnością i mnóstwem pysznych smaków, a czasami mam jeden i cieszyć się nim. Jednak, widząc, jak zbyt dużo nasycenia gazem sprawia, że czuję się nadęty, Plus waham się pić z puszek wyłożonych BPA przez cały dzień / codziennie, aromatyzowana woda gazowana nie rozwiązuje dokładnie mojego dylematu potrzeby picia więcej wody., Ale odkryłem, że woda naparowana, jak ta woda ogórkowa, ma!
właśnie tak…co prawda spóźniona do mody, mogę teraz z całą pewnością powiedzieć, że uwielbiam wodę, która została nasycona owocami i / lub ziołami! To odświeżające. Jest szybki, łatwy i niedrogi w wykonaniu. I ma wystarczająco dużo smaku, aby zachęcić mnie do picia o wiele więcej wody niż gdybym był zwykły.
próbowałem już tego lata kilku smaków, od melona przez jagody po ananasy, zarówno z ziołami, jak i bez., Ale moim ulubionym combo do tej pory jest woda ogórkowa z miętą i-w zależności od nastroju-czasem limonka. To było zainspirowane niedawną rocznicową wycieczką mojego męża, którą odbyłam.
jak tylko przyjechaliśmy do ośrodka i wysiadliśmy z samochodu kilka weekendów temu, Dzwonnik zaoferował nam chłodne szklanki wody ogórkowej, aby cieszyć się podczas zameldowania. I chłopiec zrobił to hit miejscu (i złagodzić mój twinge choroby lokomocyjnej) po spędzeniu cały ranek w samolocie i w samochodzie.,
kiedy wróciliśmy do domu z naszej podróży, użyłem kilku ogórków ogrodowych moich teściów, aby odtworzyć dzbanek tej prostej dobroci dla dzieci. Threenager nie była fanką (choć to niewiele mówi, ponieważ w dzisiejszych czasach nie jest fanką zbyt wielu), ale moi chłopcy to uwielbiali. Pytali, czy następnym razem mogę dodać limonkę, ponieważ lubią wyciskać świeży sok z limonki w wodzie, tak jak ich Tatuś.
więc następnego dnia wrzuciłam kilka plasterków limonki z plasterkami ogórka i gałązek mięty, co rzeczywiście dodało ładnego zing., Jednak szybko dowiedziałem się, że wapno zacznie gorzka woda, jeśli wlewa zbyt długo, więc pamiętaj, aby usunąć go, jeśli dzban wody ma trwać dłużej niż 6 do 8 godzin. Nadal myślę, że wolę moją miętową wodę ogórkową bez limonki dla czystszego smaku, ale byłam na przemian w obie strony i wszyscy byli zadowoleni.
zdaję sobie sprawę, że korzyści zdrowotne i zwiększające metabolizm płynące z wlewu wody były dyskutowane, ale dla mnie sprowadza się to do tego, że wlewanie wody ze smakiem po prostu zachęca moją rodzinę do picia jej więcej. I mówienie(pisanie?, jako osoba przewlekle odwodniona, to zawsze dobrze. Baw się dobrze, eksperymentuj z ulubionymi dodatkami, zachowaj zimną krew i wypij tego lata!
woda z ogórka z miętą
- ▢ 1 small cucumber OR half of a medium cucumber, scrubbed & sliced
- ▢ 2 sprigs fresh mint, washed & bruised
- ▢ 1/2 lime, scrubbed & sliced (optional)
- ▢ 10 to 12 cups cool filtered water
Instructions
-
Place sliced cucumber, mint sprigs, and lime slices (if using) in a large pitcher., Wlać wodę do dzbana. Przykryć i przechowywać w lodówce od 1 do 8 godzin (im dłużej zaparzasz wodę, tym silniejszy będzie smak). Przelej wodę do szklanki i podawaj schłodzone z plasterkiem ogórka do dekoracji, jeśli chcesz.
uwagi
- podczas przygotowywania wody w infuzji wolę używać dobrze umytych, organicznych składników, aby uniknąć potencjalnych pestycydów wlewających się do mojej wody.,
- Jeśli twój dzban wody ma trwać dłużej niż jeden dzień, polecam usunięcie plastrów limonki po 6 do 8 godzinach, aby woda nie stała się gorzka.
- aby cieszyć się wodą z ogórka bez czekania, włóż kilka plastrów ogórka, kilka liści mięty, cienki plasterek limonki i kilka kostek lodu do butelki lub słoika. Napełnij butelkę / słoik wodą, zapieczętuj, wstrząśnij i natychmiast ciesz się.,