jak sprawić, by twoje włosy wyglądały bajecznie
większość z nas w dzień złych włosów unika patrzenia w lustro i wszyscy je dostajemy, bez względu na to, ile troski i uwagi wkładamy w nasz wygląd. W tych czasach, gdy nic nie robimy z włosami sprawia, że wyglądają lepiej, żadna ilość produktu nie pomaga, a nasze piękne czarne włosy po prostu nie współpracują.
ale są sposoby, aby mieć pewność, że złe dni włosów są, jeśli nie minęły na zawsze, coraz rzadziej., Słyszałeś, jak mówię o tym, jak produkty, których używamy na włosach, mogą tworzyć lub łamać, dosłownie, styl? Cóż, to, co wkładamy w nasze ciała, ma ogromne znaczenie dla jakości włosów.
odżywianie dla zdrowych włosów afroamerykańskich
aby zachęcić do dobrego wzrostu włosów, ważne jest zdrowe odżywianie; będziesz zaskoczony poprawą, która może być dokonana po prostu nieznacznie zmieniając dietę., Nie musi to być drastyczna zmiana diety, w której spędzasz każdą minutę martwiąc się o to, co powinieneś, a czego nie powinieneś jeść, a potem czujesz się źle, jeśli weźmiesz batonika – życie jest na to zbyt krótkie, ale niektóre drobne zmiany mogą wiele zmienić.
jaja
jaja są jednym z najbardziej przydatnych środków spożywczych, jeśli chodzi o zdrowe włosy. Pełne składników odżywczych, w tym białka, biotyny, cynku i selenu, tylko jedno jajko dziennie może pomóc.,
białko, będące głównym składnikiem mieszków włosowych, jest Świetne do promowania wzrostu włosów, podczas gdy Biotyna jest niezbędna do produkcji keratyny. Pasma włosów składają się z keratyny i zapewnia włosom siłę i elastyczność.
szpinak
tak, Wiem, ale tylko bardzo mała garść surowego lub gotowanego na parze szpinaku zapewnia wielki zastrzyk zdrowia włosów – i zawsze można go ukryć, mieszając go w smoothie z innymi składnikami.
pełne dobroczynnych minerałów i witamin, takich jak witaminy A I C oraz żelazo., Żelazo jest niezbędne, aby zachęcić zdrowe włosy, co robi, utrzymując zrównoważony metabolizm i wspomagając tlen do podróży przez nasze żyły, przez czerwone krwinki, karmić nasze mieszki włosowe.
jagody
bogate w przeciwutleniacze, jagody, zwłaszcza czerwone, zawierają ogromne ilości witaminy C. Ta witamina wielokrotnego użytku pomaga organizmowi produkować kolagen, który wzmacnia włosy, redukując łamanie, a także pomaga w wchłanianiu żelaza.
tłuste ryby
tłuste ryby, takie jak łosoś i makrela, są fantastycznymi źródłami omega-3., To, wraz z omega-6, są związane ze zwiększonym wzrostem włosów, a osoby z dietą, w której brakuje tego niezbędnego kwasu tłuszczowego, wykazują wyraźny poziom wypadania włosów, osłabienia i pęknięć.
awokado
nie tylko pyszne (spróbuj w swoim szpinakowym smoothie!), awokado są doskonałym źródłem przeciwutleniacza, witaminy E. przydatne dla wspomagania naprawy komórek, witamina E zachęca do zdrowej skóry głowy, co z kolei prowadzi do silnego wzrostu włosów.
Ta lista nie jest wyczerpująca, ale daje dobry pomysł, do czego dążyć., Jednak i to jest to, co robię, dobry suplement multiwitaminowy, zaprojektowany, aby zachęcić zdrowe włosy, zawiera wszystko, czego potrzebujesz, i więcej, aby uniknąć złych dni włosów. W ten sposób mogę zignorować szpinak i nadal mieć wspaniałe lśniące włosy.
mój wybór najlepszych suplementów multiwitaminowych
oto trzy suplementy multiwitaminowe, które przysięgam.
The Mane Choice Manetabolism
powiedziano mi o tym przez gf i musiałem spróbować., Suplement opracowany przez lekarza, który zawiera biotynę, żelazo i witaminy A, B, C, D i E, jest przeznaczony do przyjmowania codziennie i daje wyniki w ciągu kilku tygodni. Chociaż tabletki są dość duże do połknięcia, wytrwałam i szczerze mówiąc, moje włosy zaczęły poprawiać zarówno wygląd, jak i samopoczucie po kilku tygodniach. Moja skóra głowy była mniej swędząca, wydawała się „luźniejsza” i bardziej miękka, a wzrost włosów wzrósł, zarówno pod względem szybkości, jak i jakości.,
the Mane CHOICE – MANETABOLISM PLUS: zdrowe witaminy na wzrost włosów (60 kapsułek – Opakowanie 2)
- wspomagają naturalny wzrost i retencję włosów: Manetabolism Plus to codzienny kompletny suplement diety opracowany, aby rosnąć włosy na głowie dłużej, grubsze, szybsze i zdrowsze. Może odmłodzić martwe, nieaktywne i wolno rosnące pęcherzyki.
HAIRFLUENCE – dodatek do włosów
ten dodatek od Hairfluence zyskuje dobrą reputację wśród mojej społeczności. Zawiera biotynę, która promuje zdrowie włosów, ekstrakt z bambusa, keratynę, witaminy C, B I A i inne, ma dodatkową zaletę wspierania wzrostu paznokci i zachęcania do gładkiej, elastycznej skóry., Brałam jedną tabletkę każdego dnia, a pozytywne rezultaty osiągnęłam już po dwóch tygodniach, gdy moje paznokcie zaczęły tracić swój kruchy wygląd, moja skóra czuła się bardziej miękka, a w ciągu miesiąca moje włosy zyskały imponujący połysk. Zauważyłam też, że mniej włosów odpada, a to po prostu wydawało się gładsze i zdrowsze.
HAIRFLUENCE – formuła wzrostu włosów dla dłuższych, mocniejszych, zdrowszych włosów – naukowo sformułowana z biotyny, keratyny, bambusa & więcej! -…
- zdrowe, szybko rosnące włosy., Chcesz zdrowsze, pełniejsze, szybciej rosnące włosy? Weve osiągalne z Hairfluence, nasz raz dziennie suplement, który wspiera zdrowe włosy od wewnątrz. Po prostu bądź konsekwentny i pozwól, aby magia się rozwinęła.
Darmowa Wysyłka
HairFlair – witaminy na wzrost włosów
hairflair by nutrichamps jest ostatnim z moich suplementów, aby spróbować., Z 5000 mcg biotyny, witamin A, B, C I D, keratyny, olej kokosowy, cynk i więcej, lista witamin, minerałów i korzystnych ekstraktów jest długa. Twierdząc, że leczy włosy od wewnątrz, czuję, że to właśnie to. Chociaż zajęło to trochę dłużej niż poprzednie suplementy, aby zauważyć wyraźną różnicę, zanim byłem trzy czwarte drogi przez butelkę, przyjaciele komentowali przychylnie wygląd moich włosów i wyglądało to bardzo dobrze – mieli rację!,
HairFlair – witaminy na wzrost włosów z biotyną na dłuższe, mocniejsze, zdrowsze włosy – Uzupełnienie włosów, skóry i paznokci – dla…
- dłuższe, mocniejsze& zdrowsze włosy – podaruj swoim włosom trochę miłości z HairFlair i uzyskaj lśniące i mocne włosy, których szukałeś. Soczyste zamki nie są łatwe dla wielu z nas, ale na szczęście HairFlair nawilża i wzmacnia każdy kosmyk od nasady. Wkrótce pożegnasz się z rozdwojonymi końcówkami, pęknięciami, łupieżem i puszeniem się włosów., Nie czekaj dłużej na lepsze włosy – wypróbuj HairFlair już dziś! Zaufaj nam, to na Ciebie wyrośnie.
- dłuższe, mocniejsze& zdrowsze włosy – podaruj swoim włosom trochę miłości z HairFlair i uzyskaj lśniące i mocne włosy, których szukałeś. Soczyste zamki nie są łatwe dla wielu z nas, ale na szczęście HairFlair nawilża i wzmacnia każdy kosmyk od nasady. Wkrótce pożegnasz się z rozdwojonymi końcówkami, pęknięciami, łupieżem i puszeniem się włosów., Nie czekaj dłużej na lepsze włosy – wypróbuj HairFlair już dziś! Zaufaj nam, to na Ciebie wyrośnie.
Darmowa Wysyłka
jaka witamina brakuje ci, gdy tracisz włosy?
niektóre badania wykazały, że niedobór witaminy D może powodować wypadanie włosów.
które jedzenie jest dobre dla czarnych włosów?,
przestrzeganie zrównoważonej i zdrowej diety, która jest bogata w tłuste ryby, ptein, owoce i zielone warzywa liściaste może pomóc zachować zdrowe włosy.
Jaka jest najlepsza witamina na porost włosów?
witaminy A, B, C, D i E są korzystne dla wzrostu włosów.
jeśli podobała ci się ta strona i chciałbyś dowiedzieć się, jak leczyć inne problemy z włosami i skórą głowy, zajrzyj też na te inne strony!