Ulga w bólu podczas porodu i porodu

warto wiedzieć, które opcje ulgi w bólu są dostępne przed porodem. Jeśli wiesz, co możesz mieć, być może łatwiej będzie Ci zachować spokój i starać się zrelaksować, jak tylko możesz, co może oznaczać łatwiejszy poród. Jeśli jesteś zestresowany i napięty, twoje skurcze mogą czuć się bardziej bolesne i stają się mniej skuteczne.,

pomocne może okazać się również:

• porozmawiaj z położną o tym, jakie środki przeciwbólowe będą dla Ciebie dostępne, abyś mógł zdecydować, co jest dla ciebie najlepsze
• Zapisz swoje życzenia w planie porodu
• dowiedz się jak najwięcej o porodzie – możesz spróbować porozmawiać z położną i pójść na zajęcia przedporodowe
• ruszaj się i wypróbuj różne pozycje podczas porodu
• umów się na partnera porodowego, który może cię wspierać jeśli możesz.

Przeczytaj więcej o pozytywnych sposobach przygotowania się do porodu.,

możesz mieć bardzo jasne wyobrażenia o bólu, który chcesz lub nie chcesz. Jest to pomocne, ale staraj się zachować otwarty umysł. Może się okazać, że z jakiegokolwiek powodu niektóre metody po prostu nie działają na Ciebie w ciągu dnia. Nie czuj się źle z tego powodu, po prostu zrób to, co jest najlepsze dla Ciebie w tym czasie.

może się okazać, że jesteś w utajonym stadium porodu przez długi czas, zanim sprawy naprawdę zaczną się układać. Pomocne mogą być:

• ciepłe kąpiele
• masaże pleców
• paracetamol
• a TENS machine
• poruszanie się.,

staraj się nie martwić o to, jak sobie poradzisz, gdy zacznie się praca. Kiedy to się dzieje, każda kobieta radzi sobie z tym na swój sposób. Niektórzy znajdują wewnętrzny spokój, niektórzy przeklinają i krzyczą, a inni chcą uzyskać jak największą ulgę w bólu. Wszystkie te reakcje są w porządku i normalne, a twój personel medyczny widział to wszystko wcześniej!

oddychanie i relaks podczas porodu

powolne rytmiczne oddychanie pomoże Ci dostać się w stan relaksu, który powinien pomóc ci lepiej radzić sobie z porodem., Możliwość relaksu zamiast napięcia podczas skurczu pomaga organizmowi lepiej zarządzać pracą. Wiele zajęć przedporodowych obejmuje techniki relaksacyjne i oddechowe. Dobrze jest dowiedzieć się o nich, cokolwiek zdecydujesz się zrobić, gdy zaczniesz rodzić.

oddychanie i relaks nie wpływa na dziecko. Możesz używać technik oddychania, a także uśmierzać ból.

Hypnobirthing

Hypnobirthing to metoda leczenia bólu, która może być stosowana podczas porodu i porodu. Polega na wykorzystaniu mieszanki technik wizualizacji, relaksacji i głębokiego oddychania.,

ćwiczenia oddechowe od dawna są częścią zajęć przedporodowych. Hypnobirthing obejmuje również techniki relaksacji, wizualizacji i uważności, które pomogą Ci skoncentrować się na ciele i narodzinach dziecka.

Hypnobirthing może być stosowany ze wszystkimi innymi rodzajami uśmierzania bólu i może być dodany do planu porodu.

Dowiedz się więcej o hipnozie.

alternatywne metody uśmierzania bólu

niektóre kobiety mogą wybrać alternatywne metody leczenia (terapie uzupełniające), takie jak akupunktura, aromaterapia i refleksologia.,

twoja położna lub lekarz może zaoferować Ci te terapie, chociaż większość z nich nie jest udowodniona, że zapewnia skuteczną ulgę w bólu.

ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem lub położną przed porodem. Upewnij się również, że każdy lekarz, którego używasz, jest odpowiednio przeszkolony, doświadczony i ubezpieczony.

piłka porodowa

piłka porodowa to nadmuchiwana, odporna na rozerwanie piłka-podobna do piłki do ćwiczeń. Delikatnie odbijając się lub kołysając na nim może pomóc ci się zrelaksować i złagodzić ból.,

zapytaj położną, czy kulki porodowe będą dostępne na oddziale porodowym, czy możesz je kupić lub pożyczyć przed porodem. Po prostu upewnij się, że spróbuj przed zakupem, ponieważ kulki urodzeniowe są w różnych rozmiarach.

• używanie piłki porodowej nie wpływa na dziecko.
• masz nad tym kontrolę i możesz jednocześnie stosować inne środki przeciwbólowe.
• jest przydatny do wsparcia na różnych stanowiskach pracy.

Dowiedz się więcej o tym, jak używać piłki porodowej w ciąży i porodzie na stronie BabyCentre.,

poród w wodzie

niektóre kobiety uważają, że przebywanie w wodzie pomaga im lepiej radzić sobie z bólem i czuć się bardziej zrelaksowanym. Woda zapewnia również wsparcie dla ciała, dzięki czemu można poruszać się swobodniej.

możesz wynająć basen porodowy do użytku w domu lub może być dostępny w twoim szpitalu lub ośrodku porodowym. Basen porodowy jest większy i głębszy niż kąpiel, więc jest miejsce do poruszania się w wodzie. Twoja położna będzie sprawdzać temperaturę co godzinę, aby upewnić się, że nie jest zbyt gorąco.

powiedz swojej położnej jak najwcześniej w ciąży, jeśli chcesz porodu w wodzie., Jeśli planujesz poród w domu, twoja położna może być w stanie polecić miejsca, w których można wynająć basen.

plusy

• Przebywanie w wodzie nie wpływa na dziecko.
• masz nad tym kontrolę, ponieważ możesz wyjść w każdej chwili.
• można również używać gazu i powietrza (Entonox).

• nie będziesz mógł mieć żadnych leków przeciwbólowych, takich jak petydyna lub znieczulenie zewnątrzoponowe.
• basen porodowy może być niedostępny, jeśli szpital lub ośrodek porodowy jest zajęty.,
• baseny urodzeniowe wymagają czasu, aby wypełnić, więc jeśli coś się stanie szybko, możesz nie mieć czasu, aby go użyć.

Dowiedz się więcej o porodzie wodnym.

TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów) i praca

maszyna TENS to mała maszyna, która jest przymocowana do pleców za pomocą lepkich podkładek. Wysyła małe impulsy elektryczne, aby zablokować sygnały bólowe wysyłane z ciała do mózgu. Oznacza to, że jesteś mniej świadomy bólu. Może również wyzwalać uwalnianie endorfin, które są substancjami przeciwbólowymi organizmu.,

możesz wynająć lub kupić maszynę TENS, więc masz ją gotową na początku pracy. Wypróbuj go przed porodem (po 37 tygodniach), aby dowiedzieć się, jak to działa. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zacznij używać go na wczesnym etapie porodu.

plusy

• maszyna TENS nie wpływa na twoje dziecko.
• sam nad tym panujesz.
• możesz jednocześnie stosować inne środki przeciwbólowe.

Cons

• jeśli zaczniesz używać maszyny TENS tylko wtedy, gdy jesteś w ustalonym porodzie, nie pomoże to w bólu.
• może nie działać dla wszystkich kobiet.,
• nie można go używać w basenie porodowym, wannie lub pod prysznicem, ponieważ istnieje niebezpieczeństwo porażenia prądem.
• możesz potrzebować również innych metod łagodzenia bólu.

gaz i powietrze (Entonox) w pracy

jest to mieszanina tlenu i gazu podtlenku azotu. Wdychasz to, gdy skurcz zaczyna się za pomocą maski lub ustnika, który trzymasz. To działa najlepiej, jeśli wziąć wolne, głębokie oddechy.

można go mieć podczas porodu w wodzie. Jeśli planujesz poród w domu, porozmawiaj z położną przed urodzeniem dziecka o używaniu gazu i powietrza w domu.,

plusy

• łagodzi ból.
• działa szybko.
• można go używać w dowolnym momencie podczas pracy.
• może być stosowany z innymi formami łagodzenia bólu.
• masz kontrolę nad tym, jak często i kiedy go używać.
• gaz i powietrze nie wpływają na dziecko.
• jest łatwy w użyciu.
• możesz przestać go używać w dowolnym momencie, a efekty szybko znikną.

wady

• nie pozbywa się całego bólu.
• może to sprawić, że twoje usta będą suche (popijanie wody lub ssanie kostek lodu pomoże).,
• może powodować mdłości lub zawroty głowy.
• może być konieczne użycie innych metod łagodzenia bólu.

łagodzenie bólu za pomocą leków

Diamorfina, petydyna i podobne leki (zwane pioidy) mogą być podawane jako zastrzyki w celu złagodzenia bólu. Każdy z nich działa nieco inaczej.

Dowiedz się z wyprzedzeniem, jakie zastrzyki oferuje twój szpital. Porozmawiaj ze swoim partnerem urodzeniowym i położną o skutkach ubocznych, które są różne dla każdego leku.

plusy

• mogą pomóc ci lepiej radzić sobie ze skurczami.
• możesz spać przez skurcze.,
• mogą pomóc ci się zrelaksować.

wady (będą się różnić w zależności od leku, który został podany)

• mogą powodować nudności i wymioty (chociaż można podać inne leki w tym celu)
• mogą powodować senność.
• mogą one wpływać na oddychanie dziecka po porodzie i mogą być senne (co może mieć wpływ na karmienie piersią).
• nie będziesz mógł korzystać z basenu porodowego przez co najmniej 2 godziny po wstrzyknięciu.,

znieczulenie zewnątrzoponowe

znieczulenie zewnątrzoponowe jest znieczuleniem miejscowym, które wstrzykuje się w kręgosłup i uzupełnia w razie potrzeby. Znieczulenie zewnątrzoponowe można wykonać tylko na oddziale położniczym (oddział porodowy), więc jeśli jesteś w domu lub na oddziale położnej, musisz zostać przeniesiony.

Jeśli zdecydujesz się na znieczulenie zewnątrzoponowe, ty i twoje dziecko będziecie musieli być dokładniej monitorowani. Ciśnienie krwi będzie sprawdzane częściej, a pacjent będzie podłączony do kroplówki., Bicie serca dziecka będzie również musiało być monitorowane za pomocą urządzenia (monitorowanie elektroniczne)przez pierwsze 30 minut po zewnątrzoponowym i po każdym doładowaniu.

po rozpoczęciu leczenia zewnątrzoponowe powinny być kontynuowane aż do momentu po urodzeniu dziecka, po urodzeniu łożyska i zrobieniu wszelkich niezbędnych szwów.

plusy

• w każdym momencie powinieneś mieć znieczulenie zewnątrzoponowe.
• lepiej łagodzi ból niż opioidy.
• nie jest to związane z dłuższym pierwszym etapem porodu ani zwiększoną szansą na cesarskie cięcie.,
• nie jest związany z długotrwałym bólem pleców.

wady

• możesz nie być w stanie poruszać się tak bardzo po kilku doładowaniach.
• można go mieć tylko w szpitalu, ponieważ musi być podany przez anestezjologa.
• podczas porodu trzeba będzie ściślej monitorować,
• mogą wystąpić działania niepożądane, w tym niskie ciśnienie krwi, utrata kontroli nad pęcherzem, swędzenie skóry, mdłości, bóle głowy, infekcje i uszkodzenia nerwów.