tutaj ' s dlaczego dermatolodzy twierdzą, że alfa-hydroksykwasy są najlepsze złuszczające

istnieje wiele różnych kwasów powszechnie stosowanych w świecie pielęgnacji skóry. Rzuć okiem na składniki każdego z produktów, których obecnie używasz, i jesteśmy gotowi założyć się, że przynajmniej jeden z nich zawiera jakiś rodzaj kwasu. I chociaż wszystkie kwasy pielęgnacyjne mają pewne cechy-głównie to, że działają jako chemiczne środki złuszczające-w żadnym wypadku nie są sobie równe., Zazwyczaj dzieli się je na trzy grupy: alfa-hydroksykwasy, beta-hydroksykwasy i polihydroksykwasy. (Częściej określane przez odpowiednie akronimy AHAs, BHAs i PHAs.) Wśród tych trzech nie da się jednak zaprzeczyć, że król AHAs jest najwyższy. Zawierające kilka różnych rodzajów kwasów z opcją dla każdego rodzaju skóry i cery, są chwalone za znacznie więcej niż tylko ich skuteczność złuszczania., Tutaj, nowojorski dermatolog marnie Nussbaum, MD, i dermatolog Rachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku wyjaśnić, dlaczego alfa hydroksykwasy uzyskać A+.

Co to są alfa-hydroksykwasy?

alfa-hydroksykwasy to grupa związków kwasowych, najczęściej pochodzących ze źródeł roślinnych., Istnieje wiele różnych, z których niektóre najczęściej obejmują: glikolowy (pochodzący z trzciny cukrowej), mlekowy (pochodzący z kwaśnego mleka), cytrynowy (pochodzący z cytryn) i jabłkowy (pochodzący z jabłek). Podczas gdy wszystkie działają na powierzchni skóry jako chemiczne środki złuszczające, różnią się one wielkością, a następnie penetracją i mocą. „Im mniejsza cząsteczka, tym głębsza penetracja, a zatem bardziej skuteczna”, wyjaśnia Nussbaum., Jednak z drugiej strony zwiększona skuteczność może również oznaczać zwiększone prawdopodobieństwo podrażnienia, szczególnie jeśli Twoja skóra jest już wrażliwa. Dlatego rodzaj kwasu alfa-hydroksy, który wybierzesz, jego stężenie i produkt, w którym się pojawia, są bardzo ważne, ale więcej na ten temat za minutę.

zalety alfa-hydroksykwasów dla skóry

z definicji każdy rodzaj kwasu ma zamiar złuszczać skórę, ale AHAs wykraczają poza to call of duty.,

• są powierzchniowo złuszczające: gdy komórki skóry obumierają, często mogą się zlepiać i utknąć na skórze. Alfa-hydroksykwasy rozpuszczają „klej”, który utrzymuje je razem, pomagając im delikatnie usunąć, mówi Nussbaum. Wynik? Prawie wszystkie rzeczy, które chcesz, a mianowicie zwiększony blask, gładsza Tekstura i mniej ciemnych plam. To chemiczne złuszczanie sprawia, że AHAs jest dobrym wyborem dla osób z wrażliwą skórą, dla których złuszczanie fizyczne (AKA ręczny peeling) może powodować zaczerwienienia i stany zapalne, dodaje Nussbaum.,
• zwiększenie produkcji kolagenu: AHAs nie działa tylko na naskórek; mogą również mieć wpływ na głębszą warstwę skóry (lub skórę właściwą). „Badania pokazują, że wszystkie AHAs promują rozwój kolagenu w pewnym stopniu, jednak nie bardziej niż kwas glikolowy”, wyjaśnia Nussbaum, który dodaje, że jest to AHA najczęściej spotykany w produktach przeciwstarzeniowych. A więcej kolagenu oznacza mniej linii i zmarszczek.
• Nawilżanie: kwas glikolowy, kwas jabłkowy i kwas mlekowy są substancjami utrzymującymi wilgoć, co oznacza, że przyciągają wodę do skóry., Kwas mlekowy w szczególności jest najlepszym wyborem dla osób z suchą skórą, mówi Nazarian.
• oferują korzyści przeciwutleniające: wśród AHAs, kwas cytrynowy w szczególności wyróżnia się właściwościami przeciwutleniającymi, co czyni go doskonałym wyborem do zwalczania uszkodzeń wolnych rodników i rozjaśniania ciemnych plam, jak mówi Nazarian.

alfa-hydroksykwasy w porównaniu z innymi kwasami

Ogólnie Rzecz Biorąc, AHAs są ogólnie mniej narażone na podrażnienia niż BHAs., Mają również nieco inne korzyści: „BHAs są lepsze w zmniejszaniu produkcji oleju, więc są świetne dla skóry skłonnej do trądziku, ale są bardziej agresywne niż AHAs”, wyjaśnia Nazarian. Tymczasem fazy są znacznie większymi cząsteczkami niż nawet największe AHA. Jako takie są najmniej drażniące ze wszystkich kwasów, ale jednocześnie najmniej skuteczne.

skutki uboczne

„każdy powinien być sumienny w znalezieniu odpowiedniej koncentracji i odpowiedniej kombinacji AHAs dla swojego typu skóry”, radzi Nazarian., „Nadużywanie lub zbyt wysokie stężenie może prowadzić do podrażnienia i stanu zapalnego skóry i może zaostrzyć inne schorzenia, takie jak trądzik różowaty i wyprysk.”Warto również zauważyć: AHAs sprawiają, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na światło słoneczne, więc bądź bardzo sumienny w stosowaniu kremu z filtrem codziennie i ponownego nakładania co dwie godziny, radzi Nussbaum.

jak go używać

najpierw zastanów się, z którym kwasem alfa-hydroksy chcesz iść. „Glikol jest najmniejszym z tych kwasów i daje najbardziej znaczące wyniki” – mówi Nussbaum., Jeśli jesteś wrażliwa, upewnij się, że używasz jej niskiej koncentracji; wyższe stężenia są najlepsze dla osób o normalnej i tłustej skórze, dodaje Nazarian. Kwas mlekowy jest większą cząsteczką, dobrym wyborem dla osób o wrażliwej skórze, podczas gdy kwas jabłkowy jest jeszcze większy, a zatem prawdopodobnie mniej podatny na podrażnienia. Jednak dobrą zasadą jest wybór produktu, który łączy ze sobą mniejsze ilości kilku różnych rodzajów AHAs, zamiast używać bardzo dużej ilości tylko jednego., „Podczas gdy wysoka moc dowolnego kwasu może przynieść znaczące rezultaty, łączenie różnych kwasów o niższych stężeniach może być mniej drażniące, ponieważ przenikają one na różnych głębokościach i oferują różne zdolności nawilżające”, wyjaśnia Nussbaum. Liczy się również Rodzaj produktu. Znajdziesz je we wszystkim, od środków czyszczących po kremy, ale” osoby o wrażliwej skórze powinny najpierw zacząć od preparatów do zmywania, aby zminimalizować ekspozycję na składniki aktywne”, zaleca Nazarian. I, oczywiście, konieczne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami wybranego produktu., Zacznij powoli i stopniowo budować częstotliwość stosowania tolerowaną, nigdy nie przekraczając zalecanej instrukcji.

najlepsze produkty z Alfa-Hydroksykwasem

Nussbaum lubi mieszankę alfa-hydroksykwasów (glikolowy, mlekowy i jabłkowy) w tym myciu, które są powoli uwalniane, aby delikatnie złuszczać, minimalizując prawdopodobieństwo podrażnienia. Zapewnia również zastrzyk tlenu rozjaśniającego cerę.,

zarówno zespół Byrdie, jak i Nussbaum polecają to serum na noc, które zdobyło „najlepszy chemiczny złuszczacz” w naszym konkursie Byrdie Skincare Awards 2019. „Kwas mlekowy zawarty w formule usuwa martwe komórki naskórka i sprawia, że cera wygląda gładko” – mówi Nussbaum. Jest dość delikatny, ale jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, spróbuj użyć go jako maski i spłukać po trzech minutach; nadal zobaczysz niesamowite efekty.,

biorąc pod uwagę, że skóra wokół oczu jest najcieńsza i najbardziej delikatna na ciele (i najbardziej podatna na oznaki starzenia się), będziesz chciał traktować ją z dodatkowym TLC. Wprowadź ten krem pod oczy. „Zawiera alfa-hydroksykwasy, które delikatnie usuwają matowe komórki powierzchniowe, oraz witaminy A, B I C, aby zmniejszyć cienie i zwalczać starzenie się wolnych rodników”, mówi Nazarian.,

obu derms rozmawialiśmy z call-out tego serum. „Szczególnie podoba mi się ten produkt do skóry suchej, ponieważ zarówno kwas mlekowy, jak i skwalan mogą poprawić nawilżenie i teksturę”, mówi Nazarian. Nussbaum chwali go również za delikatność: „jego formuła o optymalnym pH zapewnia efekty złuszczania na noc, a jednocześnie jest na tyle delikatna, że może być stosowana wieczorem dla większości rodzajów skóry.,”

zgodnie z nazwą, Nazarian lubi to dla skóry tłustej i skłonnej do trądziku. „Zawiera osiem procent kwasu glikolowego i działa jak codzienny toner”, mówi. Bezolejowy i bezzapachowy, pomaga rozjaśnić skórę i blaknąć ślady, które mogą pozostawić stare przebarwienia.,

Jeśli masz wrażliwą skórę, nadal możesz używać kwasu glikolowego, ale warto najpierw wypróbować go w formule zmywania, takiej jak ten cleanser. „Formuła delikatnie złuszcza i rozjaśnia kwasem glikolowym i fitynowym oraz uspokaja skórę sokiem z liści aloesu.,”

” to serum jest super lekkie, łatwe w aplikacji i jest dobre do rozwiązywania problemów przeciwstarzeniowych, takich jak ton i Tekstura”, mówi Nazarian. Kwas glikolowy, który robi to wszystko, a także pomaga zminimalizować wygląd drobnych linii i zmarszczek.