Therapy News (Polski)

moja pierwsza próba założenia prywatnej praktyki była kompletną i kompletną porażką. To był 2005 rok i byłem świeżo po studiach na USC z tytułem magistra w terapii małżeńskiej i rodzinnej. Zaraz po otrzymaniu dyplomu pojechałem 15 godzin w górę wybrzeża i wylądowałem w Portland. Jednym z apeli przeprowadzki do Oregonu było to, że mogłem stosunkowo łatwo przejść do prywatnej praktyki(Zasady Kalifornii są trochę bardziej rygorystyczne)., Poza tym, zakochałam się w koleżance z klasy o imieniu Molly i pomyślałam, że będzie mnóstwo Molly na spotkanie, kiedy przyjadę do Portland. To była prawda. Dużo mądrych, modnych pań. Ale moje marzenie o łatwym uruchomieniu mojej praktyki świeżo po studiach nie powiodło się w ciągu zaledwie trzech miesięcy.

od razu mi przeszło. Byłem kompletnie przerażony, kiedy rozmawiałem z klientami. Tak bardzo, że doświadczałem nowych objawów lękowych, które sprawiały, że czułem się jakbym sikał w spodnie, kiedy naprawdę nie byłem., Moje wynajęte biuro na pół etatu zostało udekorowane przez właściciela, który kupił niedopasowane meble kwiatowe z craigslist, które sprawiły, że moje biuro wyglądało jak żart. Właściciel był bardzo miły…. dopóki nie stanąłeś po jej złej stronie, a potem próbowała sabotować Cię jako terapeuta. Nadal nie mam pojęcia, jak znalazłem się po jej złej stronie. Udało mi się przyciągnąć klientów, ale w większości były to wysokie potrzeby i niektóre z nich nagle przestały przychodzić. Mogłem kontynuować, ale dość powiedzieć, że to był ciężki okres i nie miałem pojęcia, co robię.,

w końcu zamknąłem praktykę i przez następne kilka lat pracowałem w społecznej opiece nad zdrowiem psychicznym. Kiedy byłem gotowy, spróbowałem ponownie, powoli budując Moje zadania i tworząc kwitnącą praktykę, którą mam do dziś. Ale gdybym mógł dać młodszemu siebie kilka rad, jak stworzyć udany biznes terapeutyczny od podstaw, miałbym następujące dziesięć wskazówek do przekazania. Gdybym wiedział o tych rzeczach przed moją nieudaną pierwszą próbą prywatnej praktyki, byłbym w stanie to zrobić.

1., Znajdź dobrą przestrzeń biurową z dobrym właścicielem

pierwszą rzeczą, jaką robi nowy terapeuta, jest zazwyczaj zapewnienie przestrzeni biurowej dla swojej praktyki. Kiedy po raz pierwszy Szukałem miejsca, nie myślałem o tym, jak Mogę być surowo oceniany na podstawie tego, jak wygląda moje biuro….Skupiałem się tylko na przystępności. Ale z perspektywy czasu, to ma pełny i całkowity sens. Moi klienci uznali, że wybrałem dziwaczne i śmierdzące meble craigslist. Pierwsze wrażenie, że jestem profesjonalistą, było takie, że nie traktowałem swojego otoczenia poważnie. Gabinet terapeuty nie musi być profesjonalnie urządzony., Ale należy zastanowić się, jak to będzie wyglądać dla klientów.

również, mogę to powiedzieć z pierwszej ręki, ponieważ byłem właścicielem dosłownie setek terapeutów na pół etatu, ważne jest, aby znaleźć właściciela, który rozumie potrzeby doradców i albo aktywnie pomaga terapeutom osiągnąć ich potencjał, albo przynajmniej pozostaje z drogi i nie zostaje uwikłany w twój biznes. Przy wynajmie powierzchni biurowej W niepełnym wymiarze godzin bardzo ważne jest, aby przeprowadzić wywiad z innymi najemcami. W przeciwnym razie, możesz być ustawiając się do bardzo brudnej sytuacji.,

2. Zacznij od klientów, którzy są dobrymi meczami

przysięgam, że to była moja intencja, gdy zaczynałem swoją praktykę. Ale byłam tak zdenerwowana, że nie przyciągnę żadnych klientów, że powiedziałam ” tak ” każdemu klientowi, który do mnie dzwonił. Skończyło się na przyjmowaniu klientów, którzy wysysali ze mnie dużo energii za każdym razem, gdy się poznaliśmy. Wiedziałem, że są to wysokie potrzeby, ale nie wiedziałem jeszcze, jak chronić się przed wyparzeniem. Teraz przyjmuję klientów o wysokich potrzebach tylko wtedy, gdy mam odporność emocjonalną i czas, aby traktować ich z najlepszą opieką.,

3. Ładuj więcej

To jest żenujące przyznać, ale kiedy zaczynałem, naliczyłem tylko $25. Największym problemem z naliczaniem tak małych opłat było to, że nie przyciągałem klientów, którzy cenili terapię tak bardzo, jak ktoś, kto był gotów zapłacić więcej. Garstka klientów próbowała negocjować również cenę. Podczas gdy udało mi się spotkać z klientami, którzy naprawdę docenili mnie, czyniąc go przystępnym cenowo, okazało się to złym pomysłem, ponieważ dało to mojej praktyce wyjątkowe uczucie niebieskiego światła., Jako nielicencjonowany terapeuta, w końcu odkryłem, że sweet spot pobierał opłaty od $60 do $90.

4. Mieć granice z harmonogramem

podobne do przyjmowania każdego klienta, który zadzwonił do mnie, pozwalam również klientom wybrać, kiedy chcą przyjść. Nie miałem żadnej innej pracy, więc pomyślałem, że moja elastyczność uczyni mnie atrakcyjną opcją dla ludzi. Okazało się, że to prawda, ale skończyło się na pracy od jednej do czterech godzin sześć dni w tygodniu, co sprawiło, że czułem się zupełnie nie do pobicia i nie mogłem się naładować., Jestem teraz bardzo surowy, kiedy mogę zobaczyć klientów i klienci odpowiedzieli dobrze, dopasowując mnie do ich harmonogramu, jeśli czują, że to ważne, aby mnie zobaczyć.

5. Naucz się radzić sobie z lękiem

Jak wspomniałem na górze, świrowałem podczas sesji. Jako terapeuta czułem tyle niepokoju, że zacząłem mieć ataki phantom siusiu. Dosłownie czułem się jakbym sikał w gacie podczas rozmowy z klientami. Nie byłem! Dzięki Bogu!! Ale musiałem patrzeć w dół i sprawdzać spodnie co jakiś czas, żeby upewnić się, że nic nie wycieka. To było okropne., Kiedy ponownie rozpocząłem praktykę po raz drugi, byłem uzbrojony w pięć technik samo-kojących, jeśli ponownie poczułem ten poziom niepokoju. Na szczęście nie musiałem ich używać, a mój dziwaczny problem z sikami fantomowymi nigdy nie wrócił. UFF!

Jeśli jesteś terapeutą, posłuchaj nowego podcastu powiedz więcej na ten temat. W tym odcinku Jeff i Rochelle rozmawiają o wykorzystaniu ujawnienia siebie z klientami podczas sesji. Są po przeciwnych stronach spektrum, jeśli chodzi o to, ile ujawnią o sobie klientom., Mówią o tym, czego klient może oczekiwać, aby usłyszeć i co jest odpowiednie dla klienta zapytać. Kliknij Odtwórz poniżej lub Słuchaj na Apple Podcast.

6. Stwórz społeczność

odkąd byłem nowy w mieście, nie znałem absolutnie nikogo. Więc nie miałem żadnej społeczności,kiedy zaczynałem. A ponieważ zawiodłem nędznie w byciu terapeutą, byłem zbyt zawstydzony, aby skontaktować się z innymi doradcami w biurze w obawie, że będą się ze mnie śmiać i zobaczą, że jestem oczywistym oszustem., Kiedy zdecydowałem się wrócić do praktyki, byłem wyposażony w niesamowitego przełożonego, grupę konsultacyjną i mnóstwo przyjaciół terapii, którzy byliby w stanie wesprzeć mnie we wszystkim, z czym mogę się zmagać. Polegałem na nich i to trzymało mnie w napięciu podczas trudnych momentów.

7. Wywiad z wieloma przełożonymi

przełożony, którego znalazłem, gdy po raz pierwszy przeprowadziłem się do Portland, był super miłym facetem i całkowicie inteligentnym. Ale nasze osobowości nie pasowały do siebie. Nie zdawałam sobie sprawy, że powinnam znaleźć przełożonego, z którym lubię siedzieć w pokoju., Dopiero po drugim przesłuchaniu pięciu nadzorców udało mi się znaleźć idealną partnerkę. W rzeczywistości, 10 lat później, wciąż spotykam się z moim przełożonym do nadzoru grupowego raz w miesiącu i nadal dużo z naszego związku.

8. Nie przyjmuj odrzucenia tak mocno

nie wszyscy klienci zostaną. Wiedziałem, że tak będzie, ale nie miałem pojęcia, że będę tak okropny w radzeniu sobie z tym., Miałem wtedy dość kruche ego i za każdym razem, gdy klient nie pojawiał się lub nie spadał z powierzchni Ziemi, czułem się zdruzgotany i pytałem, czy jestem wystarczająco dobry, aby być doradcą. Ale teraz, jeśli klient okaże się kiepski, wiem, że to wszystko. To tylko zły mecz! To nie znaczy, że jestem najgorszym terapeutą w historii i zmarnowałem zbyt dużo pieniędzy na studia podyplomowe i nigdy nie powinienem pracować w społeczności zdrowia psychicznego, a mój największy strach przed nigdy nie osiągnięciem niczego jest w końcu zrealizowany i prawdopodobnie powinienem po prostu przestać próbować robić cokolwiek ze swoim życiem.

9., Nie owijaj każdej sesji w łuk

czy nie jest to najlepsze uczucie, gdy klient przychodzi załamany lub zdezorientowany czymś, a następnie pod koniec sesji wychodzi z uśmiechem na twarzy i sprężyną w kroku? Kiedy zaczynałem, pomyślałem, że każda sesja skończy się tak. Szybko dowiedziałam się, że nie jestem w stanie tego zrobić. Czułem się jak najgorszy terapeuta, jeśli klienci odeszli nieszczęśliwi. Czułam, jakbym nie wykonywała swojej pracy. Jako bardziej doświadczony terapeuta wiem, że nierealistyczne jest oczekiwanie, że każdy klient opuści sesję czując się fantastycznie., Wiem też, jak cenne może być to, jeśli pozwolisz klientowi odejść w niezręcznej notatce. Czasami najlepsze leczenie może mieć miejsce w takich sytuacjach.

10. Wyjmij jak najwięcej doświadczonych terapeutów na kawę

jednym z najlepszych sposobów na naturalny rynek swojej praktyki jest wyjmij terapeutów na kawę i zapytaj ich, jak zaczęli i czy mają jakąś mądrość do przekazania. Nauczysz się wiele, a jeśli cię polubią, mogą nawet skierować część swojego przepełnienia do ciebie. Ponadto klienci, do których się odnoszą, mają duże szanse na to, że będą dla Ciebie naprawdę dobrym partnerem., Dodatkową zaletą jest to, że będziesz rozwijać swoją wspierającą społeczność i czuć się bardziej połączeni z innymi terapeutami.

chcesz dowiedzieć się więcej o mojej prywatnej praktyce i wszystkim, co mam dobrze (i źle)? Niedawno nagrałem podcast z Annie Schuesller, terapeutą i budowniczym prywatnej praktyki w San Francisco. Możesz posłuchać mojego wywiadu poniżej i subskrybować jej podcast, jeśli chcesz usłyszeć więcej inspirujących historii terapeutów rozpoczynających prywatną praktykę.,

kliknij play on the podcast to listen to the interview or visit the podcast on iTunes for more wonderful interviews by the amazing Annie.

While you ' re here…

TherapyDen jest darmowym katalogiem terapeutów, który ma uprawnienia do kwestionowania rasizmu, homofobii, transfobii i innych form dyskryminacji. Klient nie tylko może znaleźć terapeutę na podstawie typowych problemów, takich jak lęk i problemy w związku, ale może szukać terapeuty, który traktuje unikalne zmagania dzisiaj.,

na przykład użytkownicy mogą znaleźć terapeutę, który specjalnie traktuje ucisk kulturowy i systemowy, kwestie imigracji lub stres spowodowany klimatem politycznym. Klienci mogą również szukać terapeuty, który jest pozytywny dla ciała i wierzy w zdrowie w każdym rozmiarze. Albo terapeuta, który ma ramy sprawiedliwości rasowej i jest trans-Kompetentny. Lista jest długa.

TherapyDen umożliwia terapeutom możliwość identyfikacji jako członka społeczności LGBTQ, dzięki czemu klienci mogą znaleźć terapeutę o tej samej tożsamości. Terapeuci mogą wyświetlać swoje zaimki na swoim profilu., Klienci mogą filtrować terapeutów według pochodzenia etnicznego, aby mogli znaleźć doradców, którzy mogą lepiej zrozumieć ich doświadczenia kulturowe.

terapia pomaga wprowadzić branżę zdrowia psychicznego w erę cyfrową, umożliwiając klientom zaplanowanie spotkań online, jeśli terapeuta zawiera link do swojego harmonogramu online. Za pomocą jednego kliknięcia klienci mogą przełączać się między wynikami wyszukiwania terapeutów, którzy zapewniają doradztwo osobiste lub online.

terapeuta solidaryzuje się z organizacjami i osobami, które pokojowo walczą z niesprawiedliwością społeczną naszych czasów., Dlatego część kosztów każdego profilu terapeuty na TherapyDen przeznaczana jest na wsparcie dobrej pracy organizacji, w które wierzymy.

Jeśli jesteś terapeutą, zastanów się nad zapisaniem się na bezpłatny profil z TherapyDen. Pomóż coś zmienić. Zarejestruj się klikając tutaj. Nie wymaga kredytu. W każdej chwili.