the 4 Step Plan to Talk to anything

Jeśli masz problemy z rozmową z ludźmi lub chcesz spróbować poznać nowych ludzi, jesteś we właściwym miejscu!

dziś nauczymy cię, jak opanować rozmowę, zamiast gapić się na twoje stopy mając nadzieję, że ktoś inny przyjdzie z tobą porozmawiać., Mistrz rozmawiać z kimkolwiek o czymkolwiek:

• krok 1: Jak rozmawiać o Small Talk – i nie ssać (ludzka interakcja)
• krok 2: Jak rozmawiać z przypadkowymi ludźmi (przemyślana Small Talk)
• 3: Jak mogę być dobry w mówieniu (być dziwacznym)
• krok 4: Jak mogę być zabawny, aby rozmawiać (w obronie nieprecyzyjności)
• jak możesz wchodzić w interakcje z innymi (zacznij rozmawiać)

pod koniec dzisiejszego artykułu twoi znajomi będą potrzebować kagańca, aby Zamknij się.,

Wierzcie lub nie, w rzeczywistości często pracujemy nad „umiejętnościami społecznymi” z naszymi klientami 1-on-1 NF Coaching.

Wielu klientów poprawia się, aby zacząć spotykać się ponownie, więc ciężko pracujemy, aby pomóc im wyrównać wszystkie obszary ich życia.

Krok 1: Jak zrobić Small Talk – i nie ssać. (Ludzka interakcja)

głównym powodem, dla którego ludzie starają się połączyć ze sobą, jest to, że drapie społeczne swędzenie.,

nasze potrzeby społeczne są jak głód i pragnienie—jemy, pijemy i rozmawiamy z ludźmi, ponieważ istnieje przepaść między naszym rzeczywistym stanem (głodny/spragniony/samotny) a naszym stanem idealnym (nasycony/ugaszony / połączony).

twój mózg mówi: „Stary, mógłbyś mi trochę pomóc? Nie jestem tam, gdzie chcę być.”

cała idea polega na tym, aby czuć się lepiej po niż wcześniej.

rozmawiałaś kiedyś z ludźmi, którzy są w super kwaśnym nastroju?

to trochę zaraźliwe, prawda?,

O ile nie przyjaźnisz się z ludźmi, którzy potrafią urzekać (np. profesjonalnymi komikami), to zazwyczaj jest to trochę kiepskie.

nie bądźmy frajerami!

bądźmy ludźmi innego rodzaju, tymi, którzy zostawiają naszych rozmówców w dobrych nastrojach po rozmowie z nami.

udział w happy small talk jest nie tylko dobry dla ludzi, z którymi rozmawiamy, przy okazji—pomaga nam również. „Fake it' til you make it ” to coś więcej niż chwytliwy rymowanka.

idea, że działanie w określony sposób zachęca nas do takiego działania, istnieje od czasów Arystotelesa., Spójrz na jego cytat (sprzed ponad 2300 lat!):

„mężczyźni nabywają szczególną jakość, stale działając w określony sposób.

stajemy się po prostu wykonując tylko działania, umiarkowani wykonując umiarkowane działania, odważni wykonując odważne działania.”

okazało się, że mężczyzna wiedział o czym mówi.,

zespół kierowany przez Fritza Stracka pokazał w 1988 roku, że zwykłe trzymanie pióra w ustach w sposób symulujący ruchy mięśni uśmiechu sprawia, że Kreskówki wydają się zabawniejsze niż trzymanie go między ustami jak słomka; inne badania wykazały, że zwykłe przekraczanie ramion może uczynić Cię bardziej wytrwałym!

więc następnym razem, gdy poczujesz się gburowaty i szukasz zmiany, rzuć sobie wyzwanie, aby porozmawiać z kimś w bardziej optymistyczny sposób i sprawdź, czy to pomoże Ci się otrząsnąć.,

nie sugeruję, abyś bopował jak słońce i wróżkowy pył, ale czy nie jest to potężne, aby zdać sobie sprawę, że po prostu rozmawiając z inną osobą w pozytywny sposób, można odejść od rozmowy, zarówno ty, jak i oni czują się lepiej?

(możesz dać trochę mentalnego pięści Arystotelesowi, gdy zobaczysz, jak to działa.)

Krok 2: Jak rozmawiać z przypadkowymi ludźmi? (Thoughtly Small talk)

dobra small talk dostosowuje się w czasie rzeczywistym, rozważnie i uważnie stosując się do tego, co dzieje się w danej chwili.,

może to zabrzmieć przytłaczająco na początku, zwłaszcza jeśli lubisz planować rzeczy do powiedzenia z wyprzedzeniem. Sztuką jest zrobić krok do tyłu i wybrać jedną rzecz, jakąkolwiek rzecz, na której skupisz swoją uwagę.

jest skończona lista tego, co to będzie:

1. niezależnie od tego, czy jest słonecznie, deszczowo, czy śnieżnie, taka jest pogoda.
2. niezależnie od tego, czy jest to parada uliczna, wystawa sztuki, czy przejeżdżająca limuzyną z hydromasażem, to sceneria.
3. czy to ktoś z szalonymi butami, facet robiący sprężyny na plecach, czy kobieta kołysząca się z żyrandola, to są ludzie.,
4. czy to słodkie dziecko, puszysty szczeniak, czy fajna książka, to wszystko.

widzisz, jak nagle możesz sobie wyobrazić jedną lub dwie przygotowane odpowiedzi, które nadal doskonale pasują nawet do najbardziej nowatorskich sytuacji?

teraz może to doprowadzić cię tylko do pierwszej lub drugiej linii w rozmowie, po czym możesz zacząć wymyślać rzeczy w danej chwili.

ale ta sama logika „cofnij się/wybierz jedną rzecz” ma zastosowanie również tutaj i pomoże Ci uniknąć przytłoczenia lub panikowania o tym, co masz powiedzieć.,

oto przykład small talk:

ty: „myślę, że dosłownie widziałem kota i psa padającego dziś z nieba.”

Them: „Ha! Wiem, prawda? Myślałam, że to miała być wiosna.”

ty: „musi być naprawdę ciężko być pogodynką. Albo stwierdzasz oczywistość, albo jesteś kłamcą.”

„

Nie przygotowałeś nic o kuzynach weathermana!, Ale jest to na tyle interesujące i nowatorskie, aby uzasadnić styczną konwersacyjną samą w sobie (i może należeć do kategorii miejsc pracy, jeśli chcesz dodać ją do wcześniejszej listy). Spróbuj prostego pytania.

Ty: „o, ciekawe. Jak się w to wpakował?”

zanim się zorientujesz, masz niepowtarzalną rozmowę, a nie banalną „small talk”.

uczysz się także rzeczy o swoim partnerze konwersacyjnym (i o tobie), które pomogą Ci budować od jednorazowych rozmów z nieznajomymi po konsekwentne przyjaźnie i relacje z ludźmi.,

Zmierz się z identyfikacją tych „jednej rzeczy” (pogoda, książki, sprężyny na plecach) podczas interakcji z ludźmi.

skorzystaj z komfortu przygotowanej linii, aby otworzyć się, jeśli chcesz, ale w celu znalezienia czegoś ciekawego, co dzieje się w tym momencie, aby skomentować. Twoje rozmowy będą natychmiast bardziej przemyślane, a ludzie, z którymi rozmawiasz, również to poczują.

Krok 3: Jak mogę być dobry w mówieniu? (Be Quirky)

moja kuzynka Kim poznała mojego narzeczonego po raz pierwszy kilka miesięcy temu.,

jak tylko usiedliśmy, powiedziała do niego: „Opowiedz mi wszystko o sobie, począwszy od urodzenia, a skończywszy na teraz.”

Jeśli moja przyjaciółka Jess będzie w czyimś domu po raz pierwszy, powie: „Gdybym była w łazience, gdzie bym była?”

ona dostaje odpowiedź– i chichot.

mój przyjaciel David nawiązał rozmowę z uroczą dziewczyną w Jiffy Lube, pytając ją, czy uważa, że facet w poczekalni wygląda jak beagle.,

zadzwonił do mnie, aby podziękować za przedstawienie go swojej dziewczynie.

wszystkie te przykłady mają wspólny motyw przerobienia niezręczności w zachwyt. Chodzi o pewność siebie, a nie o gładkość.

czasami wybieranie niezręcznego numeru może być tym, czego każdy potrzebuje, aby się trochę rozluźnić, na przykład gdy mój przyjaciel Mike zaczyna prezentacje w pracy, mówiąc: „jeśli wydaję się niesamowicie zdenerwowany, to dlatego, że naprawdę jestem niesamowicie zdenerwowany.”To śmiała strategia, ale może być niesamowicie odświeżająca.,

jest coś niezaprzeczalnie zabawnego w kimś, kto mówi: „jestem teraz ogromnie przepełniony, więc może w pewnym momencie zemdleję. Jak minął weekend?”

krótko mówiąc, nie odczuwaj presji sztywnego trzymania się jakiegoś abstrakcyjnego pojęcia o tym, czym powinna być small talk, tracąc przy tym całą swoją zachwycającą osobowość. W końcu jesteś członkiem Rebelii!

kwestionujesz konwencjonalną mądrość i codziennie akceptujesz to, co dziwne– niech small talk nie będzie wyjątkiem.

Krok 4: Jak mogę być zabawnie rozmawiać?, (W obronie nieprecyzyjności)

Słodko. Pamiętasz każdą drobną rzecz? Przerażające.

mam przerażająco dobrą pamięć; pamiętam konkretne rozmowy (a także miejsce ich odbycia i w co byliśmy ubrani) z ludźmi, którzy nie mogli mnie wybrać ze składu.

jestem absolutnie osobą, która podchodzi do ludzi i mówi: „Jesteś kręgarzem? Siedzieliśmy obok siebie w samolocie z L. A. do San Francisco jakiś rok temu, prawda?”Tak, racja… ale to nie miało znaczenia., Koleś był przerażony i nie mogłem go winić!

musiałem nauczyć się trochę wstrzymywać (ok, dużo) i nie wypluwać z każdej rzeczy, którą pamiętam z mojej ostatniej rozmowy z kimś następnym razem, gdy go zobaczę.

zamiast: „jak tam konferencja, na którą poszedłeś w Phoenix?”idź z”, wyjeżdżałeś z miasta, kiedy widziałem cię ostatni raz, prawda?

zamiast: „Czy twój lewy górny trzon jest lepszy? jak leci?,”

jak dobra fryzura czy kieszonkowy kwadrat, czasem trzeba trochę wysiłku w rozmowie, aby wydawać się bez wysiłku, ale zdecydowanie lepiej jest wystraszyć ludzi.

nie spiesz się.

przy każdej rozmowie podlewasz zdrową roślinę, a nie rozpalasz ogień.

w rzeczywistości pozostawienie trochę niewypowiedziane jest prawdopodobnie najlepszym sposobem, aby zapewnić przyszłe rozmowy i dać ci coś do rozmowy następnym razem!,

poza tym, gdy jesteś nieprecyzyjny, pozwalasz drugiej osobie zawęzić temat, z którym jest mu wygodnie, zamiast zmuszać ją do mówienia o swoim lewym górnym trzonie!

jak współdziałać z innymi? (Start Talkin')

mając na uwadze te cztery klawisze, jesteś gotowy do rozpoczęcia small talkin'.

Zmierz się z jedną osobą dziennie i rozpocznij rozmowę, nawet jeśli jest krótka.

podobnie jak wszystko, co robimy w życiu, dobre umiejętności społeczne można nauczyć się, rozwinąć, szlifować i ulepszać.,

jednak naprawdę trudno jest ćwiczyć, chyba że zobowiązujesz się do wypróbowania go.

a kogo obchodzi, czy rozmowa pójdzie źle?

porażka jest zajebista.

jest szansa, że już nigdy nie zobaczysz tej osoby w swoim życiu, a twoje życie nie jest teraz inne niż 5 minut przed rozmową.

oczywiście może być odwrotnie: można spotkać kogoś niesamowitego.

i jest tylko jeden sposób, aby dowiedzieć się, który wynik dostaniesz.

Jeśli czujesz się naprawdę zardzewiały, daj mu szansę z przyjacielem lub członkiem rodziny i poproś o małą opinię później.,

Jeśli czujesz się odważny, zbliż się do kogoś, z kim normalnie byś nie rozmawiał. Jeśli narysujesz puste, Zadaj pytanie.

oddychaj, uśmiechaj się, słuchaj.

przede wszystkim pamiętaj, dlaczego to robisz, i Przypomnij sobie, że nie narzucasz się komuś, prowadząc z nim przyjemną rozmowę—sprawiasz, że ich dzień jest nieco jaśniejszy i nigdy nie powinieneś czuć się z tego powodu Źle.

jak zawsze, jestem bardzo zainteresowany, aby usłyszeć, co myślisz, i jak te lekcje czują się, gdy wziąć je na przejażdżkę.,

wszyscy pragniemy regularnych interakcji społecznych; możesz być zaskoczony, jak łatwo jest być dobrym w small talk naprawdę jest!

Jakie są Twoje główne problemy z rozmowami o small talk?

gdzie planujesz wypróbować te sztuczki?

-Lindsay Miller (dobra przyjaciółka Steve ' a, a Związek& ekspert umiejętności społecznych Nerd Fitness!,)

PS: podobnie jak rozwijanie umiejętności społecznych, zdrowienie może być naprawdę onieśmielające, dlatego stworzyliśmy usługi i produkty, które pomogą Ci przezwyciężyć chaos i czuć się pewnie w działaniach, które podejmujesz każdego dnia:

• coaching online 1-on-1: trener z Team NF poznaje cię lepiej niż znasz siebie i buduje program treningowy i strategię żywieniową, która pasuje do twojego zapracowanego życia, twojej budowy ciała i Twoich celów.,
• The Nerd Fitness Academy samodzielny kurs online z 7-poziomowymi ćwiczeniami bez siłowni, bitwami z bossami, pokazami wideo HD, planem odżywiania i myślenia oraz wspierającą społecznością w naszym flagowym kursie.

chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co robimy? To też jest świetne! Zgarnij swój darmowy zestaw startowy Nerd Fitness, klikając w poniższe pole, a ja prześlę go natychmiast!