lekarz może zalecić połączenie odpoczynku, lodu i kompresji przez tydzień lub dłużej, w zależności od ciężkości urazu łokcia.
odpoczynek dotkniętych więzadeł, mięśni lub ścięgien pozwala na gojenie się łokcia i pomaga zapobiegać nasilaniu się objawów.
stosowanie lodu na łokieć może zmniejszyć obrzęk po urazie. Lekarz może zalecić oblodzenie chorego łokcia 3 razy dziennie przez 15 minut za każdym razem przez 3 dni.
kompresja może również pomóc zmniejszyć obrzęk., Lekarz może zalecić stosowanie klamry do podtrzymywania łokcia lub paska nałożonego tuż pod stawem, aby zapobiec napięciu mięśni przedramienia i powodowaniu bólu.
dopóki obrzęk całkowicie ustąpi, lekarze zalecają unikanie aktywności, która spowodowała uraz, a także innych czynności, które kładą nacisk na łokieć, takich jak przenoszenie ciężkich przedmiotów lub używanie dotkniętego ramienia do otwierania drzwi. Zbyt szybki powrót do pracy lub sportu może pogorszyć uraz łokcia lub opóźnić gojenie. Może również zwiększyć ryzyko dodatkowych obrażeń.,
lekarz ustala, kiedy twój łokieć zagoi się na podstawie złagodzenia objawów.