tak picie alkoholu wpływa na włosy

czy alkohol zwiększa skłonność do wypadania włosów?

a ponieważ nasze wieczory nie istnieją w próżni (tak jak byśmy sobie tego czasami życzyli), chwilowa suchość nie jest jedynym problemem, który może przynieść picie zamków. Są też efekty długoterminowe. Nasze nici opierają się na cynku i kwasie foliowym, aby utrzymać ich wytrzymałość i grubość, a alkohol może negatywnie wpływać na te poziomy składników odżywczych, które, według Dorin, narażają nas na więcej strat i pęknięć., Powodem, dla którego czujesz się wyczerpany składników odżywczych dzień po wypiciu, jest to, że jesteś, a twoje włosy cierpią z tego powodu.

HUM dietetyk Alex Caspero, MA, RD, RYT potwierdza, że zwiększone spożycie alkoholu może prowadzić do niedoborów lub złego wchłaniania niektórych składników odżywczych, w szczególności cynku, miedzi i białka, co może prowadzić do przerzedzenia włosów i wypadania włosów. To właśnie tutaj przydają się te wszystkie pigułki i witaminy, które można reklamować na Instagram i YouTube-przywracają niezbędne składniki odżywcze włosów.,

„polecam suplement Hum Hair Sweet Hair dla ogólnego zdrowia włosów” – mówi Kacpero. „Hair Sweet Hair ma unikalną kombinację klinicznie zbadanych składników odżywczych dla silniejszych, zdrowszych włosów, w tym: biotyna, B12, cynk, PABA( pomaga utrzymać kolor włosów), kwas foliowy (wspomaga wzrost komórek) i fo-ti (korzeń stosowany w medycynie chińskiej dla zdrowych włosów).,”

niezależnie od tego, czy jesteś kimś, kto pije, czy nie, większość ludzi może skorzystać z przyjmowania suplementu, ponieważ może to być trudne, aby zapewnić organizmowi wszystkie składniki odżywcze z pożywienia. Z tą nową informacją, czy jesteś gotów zmienić swój koktajl happy hour? Caspero ma kilka sugestii, które mogą pomóc w walce z odwodnieniem i zapobiec spożyciu zbyt dużej ilości cukru.

„wszystko, co rozcieńcza alkohol i zwiększa zużycie wody, będzie lepsze niż zwykła gorzała”, mówi Kacpero., Spróbuj koktajlu na bazie wody gazowanej lub Spritza, ale uważaj na cukier. „Badanie przeprowadzone w Finlandii wykazało, że mężczyźni z insulinoopornością, która może prowadzić do cukrzycy, częściej mieli znaczną utratę włosów lub byli łysi. Tak więc, rozważając Miksery koktajlowe, opcja niższego cukru będzie najlepsza dla ogólnego zdrowia”, mówi nam.

czy alkohol szkodzi włosom?

według FDA krzemionka pomaga w karmieniu naszych mieszków włosowych, co powoduje grubszy, zdrowszy wzrost włosów. Wiadomo też, że leczy wypadanie włosów., Dlatego piwo jest uważane za dobry rodzaj alkoholu dla włosów, ponieważ jest bogate w minerał krzemu. Gdybyś zjadł jedno małe piwo podczas nocnego wyjścia, byłoby to więcej niż wystarczające dla zdrowego wzrostu włosów.

ostateczne Jedzenie na wynos

oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest picie z umiarem, ale jest kilka innych rzeczy, które mogą pomóc w połączeniu z tym. „Ważne jest również, aby jeść zbilansowaną dietę składającą się z odpowiednich składników odżywczych, witamin i białka, a także pić dużo wody”, mówi Dorin., Chociaż nikt tego nie kwestionował, okazało się, że wszyscy mieli rację co do proporcji jednej szklanki wody na jeden napój. „Nawilżenie jest kluczem do zdrowych, lśniących włosów.”Należy również regularnie przyjmować suplementy i gonić noc z nawilżającą maską do włosów na dobre. To akt troski o siebie, który sprawi, że Twój KAC będzie trochę bardziej znośny.

wykonany z kombinacji olejów roślinnych, może być stosowany na wilgotne włosy przed stylizacją lub na suche włosy, aby wygładzić lotki.,

znalezienie najlepszej maski do włosów jest dość proste, gdy wiesz, czego potrzebują twoje włosy. Aby uzyskać nawilżenie, elastyczność i puszenie się, ta regenerująca maska jest do wypróbowania.

bez względu na rodzaj włosów, olej z nasion jojoba Amika i witamina C-infused Maska kondycjonuje i naprawia zniszczone włosy.,