satysfakcjonujące jest złuszczanie pozostałości po poprzednim życiu skóry, zwłaszcza gdy pozostawia ona skórę natychmiast gładszą. Dlatego może być tak kuszące, aby przejść trochę za mocno z złuszczania. Ale okazuje się, że istnieje sposób, aby określić, jak—i jak często—należy złuszczać twarz.
po co w ogóle złuszczać?
„Twoja skóra ma pięć warstw, a najnowsze komórki skóry są u jej podstawy”, John G. Zampella, M. D., assistant professor in the Ronald O., Perelman department of Dermatology w NYU Langone Health, mówi sobie. W miarę dojrzewania komórki przemieszczają się od warstwy podstawowej naskórka do warstwy zewnętrznej.
w tym momencie tworzą warstwę rogową, „twardszą warstwę zewnętrzną, która stanowi barierę i zapobiega przedostawaniu się rzeczy”, mówi Emily Newsom, MD, certyfikowany dermatolog w Ronald Reagan UCLA Medical Center, mówi sobie. Warstwa ta ma również kluczowe znaczenie w zapobieganiu ucieczce wilgoci.,
gdy dotrą do tej zewnętrznej warstwy, komórki skóry są martwe—tracą jądro i spłaszczają się, tworząc warstwę ochronną przypominającą żwir, wyjaśnia dr Newsom. W końcu wydostaną się do środowiska i na powierzchnię wyjdą nowsze komórki. Złuszczanie po prostu pomaga w tym naturalnym procesie: „złuszczacze pomagają usunąć górną martwą warstwę, odsłaniając ładne nowe, zdrowsze, młodsze komórki skóry poniżej”, mówi dr Zampella. Dlatego złuszczanie sprawia, że skóra staje się miękka i gładka oraz wygląda nieco jaśniej.,
ale nadmierna eksfoliacja może zabrać zbyt dużo tej bariery ochronnej, która pomaga również zapobiegać ucieczce wilgoci. W rezultacie przesadzanie z złuszczaniem może pozostawić suchą skórę i spowodować pojawienie się większej liczby problemów, takich jak trądzik. W innych przypadkach złuszczanie może być zbyt trudne dla skóry niektórych osób i powodować podrażnienia i zaczerwienienia. W najbardziej ekstremalnym końcu zbyt entuzjastyczne złuszczanie może powodować skaleczenia lub łzy w skórze, które otwierają Cię na infekcje, mówi dr Newsom.,
istnieją dwa rodzaje złuszczaczy: fizyczne i chemiczne.
robią to samo na różne sposoby.
większość z nas zna zapewne złuszczacze fizyczne (zwane także ręcznymi). Są to peelingi (odmiany moreli, cukru, soli i koralików) i pędzle (zmotoryzowane lub inne), które fizycznie usuwają martwe komórki skóry z twarzy. Są skuteczne, ale mogą być również ścierne, mówi dr Newsom., I mogą one zawierać więcej zmiennych, które ułatwiają przypadkowe nadużywanie ich lub używanie w sposób zbyt surowy, wyjaśnia dr Zampella. Na przykład może to być kuszące, aby szczotkować lub szorować zbyt mocno.
te, z którymi możesz być mniej zaznajomiony, to złuszczacze chemiczne. Są to składniki produktów do pielęgnacji skóry-zazwyczaj kwasy—które „zrywają więzy między komórkami skóry, małymi mostkami, które utrzymują je razem”, mówi dr Zampella, co pozwala łatwo zetrzeć je po zmyciu produktu. (Chociaż dokładny mechanizm zależy od konkretnego składnika.,)
często spotykane składniki złuszczające to alfa-hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy i mlekowy, a także beta-hydroksykwasy, w tym kwas salicylowy. Mogą one pochodzić w myjni leczniczej, jak środek do mycia trądziku, który zawiera kwas salicylowy, lub jako serum lub w domu peeling, który zawiera AHAs lub BHAs.
ostatecznie możesz złuszczać tak często, jak twoja skóra będzie to tolerować.
ogólnie, Dr., Newsom sugeruje rozpoczęcie od złuszczacza raz lub dwa razy w tygodniu, najlepiej wprowadzenie złuszczacza chemicznego przed fizycznym. Jeśli czujesz, że Twoja skóra może wytrzymać więcej bez reakcji, Dr Zampella mówi, że możesz to przyspieszyć. Ponieważ złuszczacze chemiczne wydają się być mniej intensywne, a także bardziej równomiernie stosowane, Wiele osób uważa, że można ich używać codziennie.
z drugiej strony, jeśli spróbujesz złuszczacza i zauważysz, że twoja twarz jest kłująca, czerwona lub w inny sposób zła, nadszedł czas, aby zrobić krok w tył., Jeśli używasz ręcznego złuszczacza, może to oznaczać, że wolisz peeling solny lub cukrowy zamiast czegoś z dużymi plastikowymi koralikami lub po prostu zmniejsz nacisk, którego używasz podczas nakładania produktu lub narzędzia na skórę. Na przykład „te zmotoryzowane szczotki mogą być dość trudne”, ostrzega dr Newsom, więc sugeruje trzymanie się najdelikatniejszej główki szczoteczki, jaką można uzyskać i używanie jej tylko raz lub dwa razy w tygodniu.,
Jeśli używasz peelingu chemicznego, możesz spróbować użyć mniejszej ilości, łagodniejszego produktu (jak kwas mlekowy lub glikolowy, a nie retinoid), lub po prostu używać go rzadziej. Warto również przyjrzeć się całej rutynie i unikać stosowania innych potencjalnie drażniących produktów zaraz po złuszczeniu.
wybór produktu, który będzie działał dla Ciebie, zależy również od rodzaju skóry i twoich głównych problemów., Na przykład, jeśli masz suchą skórę, możesz być bardziej wrażliwy na ostre produkty do szorowania, podczas gdy osoba o tłustej skórze byłaby w stanie je łatwiej tolerować, wyjaśnia dr Zampella. A jeśli masz wrażliwą skórę lub konkretną chorobę skóry (taką jak łuszczyca, wyprysk lub trądzik różowaty), jeszcze ważniejsze będzie rozpoczęcie od delikatnego produktu i powolne zwiększanie częstotliwości, aby upewnić się, że Twoja skóra nie reaguje źle.
na szczęście zwykle jest to dość oczywiste, gdy przesadzasz—i powinieneś po prostu zmniejszyć lub rozważyć zmianę złuszczaczy., Jeśli masz pytania dotyczące złuszczania, stwierdzasz, że Twoja skóra regularnie reaguje na złuszczanie lub czujesz potrzebę złuszczania skóry z odpowiednią częstotliwością, warto skontaktować się z dermatologiem. Mogą dać ci wskazówki i ewentualnie receptę, która będzie działać na twoje indywidualne problemy.,
powiązane:
- 8 zatwierdzonych przez Derm zabiegów złuszczających dla skóry skłonnej do trądziku
- Jak powiedzieć, czy nadmiernie złuszczasz się tej zimy, plus wskazówki, jak utrzymać gładką skórę
- złuszczanie chemiczne to krok pielęgnacji skóry, którego brakuje Ci