dzielenie się jest troskliwe!
- Share
- Tweet
- Pin
Sałatka Cezara z grilla z kurczaka
Sałatka Cezara z grilla jest idealna na szybki i łatwy obiad w tygodniu! Będziesz chciał oznaczyć to do tygodniowego planu posiłków na pewno.
Lubię przygotowywać jedną pierś z kurczaka na osobę. W ten sposób zwykle jest dużo dla wszystkich i może trochę resztek na lunch następnego dnia!
wystarczy szybkie natłuszczanie i przyprawianie piersi i na grilla idą., Możesz uzupełnić sos sałatkowy Cezar w mgnieniu oka przed rozpoczęciem grillowania i najlepiej jest mieć smaki, a następnie meld.
ten domowy dressing jest jednym z najlepszych, jaki Znajdziesz i jaki produkujemy od lat. Lubię domowe, ponieważ wiesz dokładnie, co w nim jest, ponieważ kontrolujesz wszystkie składniki!
możesz kupić grzanki w pudełku lub zrobić własne, ponieważ są tak proste, wypróbuj ten przepis z resztkami chleba!!
najlepszy opatrunek na świecie!
moja żona, Tara, dostała przepis na dressing Caesar lata temu od przyjaciółki Joanny., I muszę powiedzieć, że nie mamy jeszcze nigdzie lepszego dressingu sałatkowego Cezara!
jest to dość proste do złożenia, chociaż raz na jakiś czas opatrunek nie będzie się łączyć. Nie wiem dlaczego, może się spieszyłem, może nie zwracałem wystarczającej uwagi na to, co robię, ale takie jest życie, jak sądzę.
kluczem jest umożliwienie najpierw zagęszczenia żółtka, a następnie dodanie około 1/2 łyżeczki. w czasie oliwy z oliwek, aby sos był gęsty.
Po dodaniu około 3-4 łyżeczek. dodawanie w 1/2 łyżeczki., w tym samym czasie możesz dodać go nieco szybciej, a następnie stały drobny strumień na końcu.
To zdjęcie pokazuje konsystencję opatrunku. To powinno być bardzo podobne do mayo.
pomocne elementy do tego przepisu
ten post zawiera linki partnerskie. Jako współpracownik Amazon zarabiam niewielką część z kwalifikujących się zakupów bez dodatkowych opłat.
Cuisinart HM-50 Power Advantage 5-biegowy Mikser Ręczny
Drewniana miska do sałatek, 12,5-calowe drewno akacjowe z łyżką do sałatek i widelcem
10 7.,5 ” talerz sałatkowy (zestaw 12)
Cezar dressing
wielką częścią o tworzeniu własnego dressingu jest to, że można kontrolować, ile czosnku lub anchois lubisz.
te mocne smaki mogą czasami pokonać całe danie, jeśli nie jesteś ostrożny!
pamiętam, że kiedyś jadłem obiad u jakiegoś dobrego przyjaciela i zrobili sos sałatkowy Cezara.
zawsze dodawali czosnek używając swojego węchu, tylko tym razem mieli gigantyczną cebulkę czosnku, która miała bardzo łagodny zapach, ale nie smakowała! To było trochę przytłaczające, co najmniej!,
jakie mięso pasuje do sałatki Cezara?
Grillowany kurczak i sałatka Cezara wydają się naprawdę iść w parze. Smaki bardzo dobrze się ze sobą łączą. To idealny lekki letni posiłek.
uwielbiam to, że możesz kontrolować wszystko, co trafia na talerz. Jeśli nie chcesz, żeby węglowodany pominęły grzanki. Jeśli chcesz można zmniejszyć ilość kurczaka, może zrobić ½ piersi na porcję. Wszystko zależy od Ciebie!
ile kalorii ma Sałatka Cezara z grillowanym kurczakiem?,
jeśli liczysz kalorie, możesz zmniejszyć ilość sosu, który dodajesz do sałaty. Ponadto, można zmniejszyć lub pominąć ser parmezan, ale parmezan jest dość niska kaloryczność na początek.
sałata naprawdę ma tylko około 10 kalorii na filiżankę, więc zabawa z niektórymi innymi składnikami pozwala zmniejszyć całkowitą kalorię w tym naczyniu.
jedno wiem to, że ci się spodoba! Smacznego!!,
Sałatka Cezara
- 1 duża główka sałaty rzymskiej
- 3 ząbki czosnku drobno posiekane (lub więcej do smaku)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu
- 1 żółtko jaja
- 1/3 szklanki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczka pasty anchois (lub więcej do smaku)
- 1 łyżeczka sos Worcestershire
- ½ łyżeczki musztardy dijon
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 łyżeczka octu z czerwonego wina
- ½ szklanki startego parmezanu
- 1 szklanka grzanek
instrukcje
- zrób najpierw opatrunek Cezara.,
- w małej miseczce rozgnieść czosnek z solą i pieprzem.
- dodać żółtko i ubijać mikserem ręcznym przez 30-60 sekund.
- powoli skapać 1-2 łyżeczki oliwy z oliwek do mieszaniny żółtka, bijąc przy dużej prędkości stale. Kontynuować mieszanie z dużą prędkością, dodając oliwę z oliwek bardzo powoli, aż mieszanina stanie się konsystencją majonezu.
- dodać sos Worcestershire, sok z cytryny, ocet winny czerwony, musztardę i pastę anchois. Beat aż gładkie. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do użycia, to pozwala smaki do połączenia.
- rozgrzej swój grill do średniego poziomu.,
- piersi kurczaka umieścić w małej misce, dodać oliwę z oliwek i przyprawy i delikatnie wymieszać, aby obrać obie strony.
- grilluj piersi kurczaka przez 5-7 minut na stronę lub do czasu, gdy termometr odczyta wewnętrzną temperaturę na 165 stopni F.
- wyjmij kurczaka z grilla i pozostaw do odpoczynku.
- sałatę umyć, osuszyć i rozerwać na kawałki umieszczając je w dużej salaterce.
- SOS zalać sałatą i wrzucić z parmezanem i grzankami.
- pokroić piersi kurczaka w paski o szerokości ½ cala.,
- sałatkę podzielić na 4 porcje i ułożyć na wierzchu pokrojonego kurczaka z grilla.
- doprawić solą i pieprzem do smaku i udekorować cytryną.
informacje żywieniowe:
4
wielkość porcji:
1
ilość w porcji:kalorie: 562 tłuszcz całkowity: 36g tłuszcz nasycony: 8gTrans tłuszcz: 0g tłuszcz nasycony: 26gCholesterol: 160 mgsodium: 894 mg węglowodany: 15g włókno: 4gSugar: 3gprotein: 45g