kontynuacja
leczenie fobii społecznej zwykle wiąże się ze stopniowym narażeniem na sytuacje społeczne, wraz z odgrywaniem ról i próbami. Osoby uczą się metod zmniejszania lęku, który czują. Zachęca się ich również do mniej krytycznego traktowania samych siebie.
najlepszym sposobem leczenia agorafobii jest stopniowe przenoszenie osoby fobicznej w miejsca i sytuacje, które wywołują niepokój. Podejmując małe kroki każdego dnia-w towarzystwie zaufanej osoby-cierpiący w końcu uczy się radzić sobie z sytuacjami, które kiedyś powodowały intensywny strach.,
techniki relaksacyjne, biofeedback i regularne głębokie oddychanie pomagają przezwyciężyć lęk podczas leczenia.
leki na fobię
terapeuta może czasami zdecydować, że leki pomogą. W leczeniu fobii leki są stosowane w połączeniu z terapią i niekoniecznie muszą być częścią początkowego leczenia.,
klasa leków przeciwdepresyjnych zwanych selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takich jak citalopram (Celexa), escitalopram szczawian (Lexapro), fluoksetyna (Prozac), paroksetyna (Paxil) i sertralina (Zoloft) mogą być szczególnie pomocne w leczeniu fobii społecznej. Inne leki, zwane inhibitorami MAO, są również skuteczne, ale wymagają starannego monitorowania ze względu na interakcje z niektórymi innymi lekami (takimi jak leki przeciwdepresyjne, leki zmniejszające przekrwienie lub inne leki, które mogą podnieść ciśnienie krwi) lub żywności, które zawierają aminokwas tyramina, które można znaleźć w starszych mięs i serów., Inna opcja: wielu muzyków, aktorów i wykładowców zmniejsza objawy tremy scenicznej za pomocą leków znanych jako beta-blokery (głównie propranolol). Leki te tymczasowo złagodzić fizyczne objawy lęku, nie powodując wiele senność; w wyższych dawkach, są one zazwyczaj stosowane do wysokiego ciśnienia krwi, ale w niskich dawkach może blokować efekty adrenaliny, które napędzają reakcję organizmu na stres. Czasami krótkotrwałe leczenie może również obejmować leki uspokajające-nasenne(na przykład Valium lub Xanax). Leki te mogą złagodzić lęk, ale mogą być przyzwyczajenia i powodować senność., W związku z tym mogą one nie być najlepszym wyborem, gdy konieczna jest długoterminowa kontrola objawów lub gdy trzeba być w pełni czujnym i wykonywać pewne zadania, takie jak prowadzenie pojazdów lub obsługiwanie maszyn. Wreszcie, niektóre leki przeciwdrgawkowe, takie jak Neurontin i Lyrica wykazano we wczesnych badaniach naukowych, aby mieć wartość dla kilku form zaburzeń lękowych, w tym fobii społecznej.