I' ve never quite mastered the art of on-and-off-again relationships. Nazwij mnie małostkowym, ale moje były są zablokowane, gdy zdecydujemy, że wolimy oglądać dziwniejsze rzeczy z Rando Tinderem niż ze sobą…/ align = „left” /
tak, nie tylko blokuję ich numer telefonu, Snapchata, Instagram i Venmo—ale także ich matkę, ojca, drugich kuzynów i nauczyciela pierwszej klasy., To prawie zabija wszelkie szanse na pojednanie zarówno ze mną, jak i moim byłym(który może nadal czeka na jego tekst do „dostarczenia”).
to, moi przyjaciele, nazywa się zasadą No Contact—i szczerze mówiąc, to pomogło mi przejść od wszystkich moich poprzednich związków (ok, bardziej jak sytuacjonizm) stosunkowo szybciej niż moi przyjaciele, którzy nadal pisać swoje exes „u up?”o 2 w nocy.,
„zasada braku kontaktu polega na tym, że po zerwaniu nie dzwonisz, nie piszesz SMS-a ani nie wysyłasz wiadomości do byłego. Obejmuje to nie rozmawianie z przyjaciółmi lub rodziną o nich lub samym rozstaniu” – mówi trener randek i rozstań Lee Wilson.
nie ma też ustawionej osi czasu. Jeśli to działa, aby mieć miesięczną zasadę braku kontaktu, rób swoje. Jeśli chcesz być taki jak ja i trwale odciąć je od swojego życia na dobre, zrób to. „Rób to tak długo, jak trzeba”, mówi Wilson.
To powiedziawszy, może być bardzo trudno opanować tę regułę., Wymaga to dużej siły woli i osobistej powściągliwości-szczególnie jeśli widzisz swojego byłego w ulubionym barze nurkowym.
Jeśli rozważasz dać mu szansę, oto co siedem kobiet miało do powiedzenia na temat swoich doświadczeń z zasadą No Contact i dlaczego to może być najlepszym rozwiązaniem na przejście dalej:
- „to w stu procentach mi pomogło. Nie mogłam do kogoś wrócić tylko dlatego, że było wygodnie albo dlatego, że było ciężko. Gdybym nie odcięła wszystkiego całkowicie, wróciłabym do niego-albo przynajmniej rozmawiała z nim.”- Sela, 24
- ” robię to za każdym razem., Usuń ich numery i nie obserwuj ich—bez Pokus! Wyssaj całą truciznę.”- Katie, 28
- „to zdecydowanie bardziej bolało, ale pozwoliło nam obu leczyć się i rosnąć bez kuszenia, aby wpaść z powrotem do rzeczy.”- Kate, 21
- ” całkowicie wyciąłem go z mojego życia, ponieważ wiedziałem, że nie mogę znieść posiadania tylko ułamka z niego.”- Cassandra, 26
- „Obecnie próbuję, ale nie trzyma się. To utrudnia mi życie. To ja zaproponowałem kilka miesięcy bez rozmowy, więc usunąłem jego numer i wyciszyłem wszystkie jego kanały społecznościowe., Ale od czasu do czasu pisze do mnie i to mnie myli. Zdecydowanie trudniej o nim zapomnieć, a za każdym razem, gdy się wyciąga i rozmawiamy przez chwilę, czuję, jakbym zaczynała od nowa z moimi uczuciami.”
—Kiara, 24 lat - ” zrobiłem to i pomogło. Nie wpuszczając go, mogłem odkryć siebie na nowo.”- Alex, 27
- „wybrałem zasadę No Contact na pół roku, ponieważ chcieliśmy różnych rzeczy. To byłoby bardzo kłopotliwe pozostać w kontakcie wiedząc, że chcemy dwóch różnych rzeczy., Bolało, bo ciężko jest rzucić cokolwiek zimnego indyka, ale to był dobry wybór, ponieważ pokazał mi, że mogę być sama i być szczęśliwa bez kontaktu z nim lub bycia częścią mojego codziennego życia.”- Kaley, 25
teraz, jeśli po prostu nie możesz usunąć (lub zablokować) swojego ex wystarczająco długo, zanim frosé zacznie je ponownie wywoływać, to w porządku—nie jesteś sam. Spróbuj zmienić ich nazwę w telefonie, aby przypominać * dokładnie* co robisz, gdy wyciągniesz ich kontakt.,
„Kiedy widzisz nazwisko swojego byłego, może to jeszcze przynieść smutek w twoim życiu lub dosłownie sprawić, że twoje serce będzie trzepotać” – mówi psycholog kliniczna Tricia Wolanin, PsyD. „Dlatego zalecam tymczasową zmianę nazwy w telefonie na „żałosny dupek” lub ” idiota.””
Hej, cokolwiek działa, aby powstrzymać cię od dzwonienia lub smsowania, prawda? To będzie wyglądać jak twój początek szczęścia-zaufania.,