Tari Mack, 44-letnia mama dwójki dzieci z Evanston, Chora., od dwóch lat jest w separacji, po siedmiu latach małżeństwa.
Mack, która przechodzi rozwód, powiedziała, że czuła, jakby jej małżeństwo było emocjonalnie skończone na chwilę przed separacją, więc chciała od razu przejść do randek.
„przez pierwsze 1,5 roku chciałam znaleźć kogoś, kto mógłby mnie zobaczyć, dobrze się bawić” ,
„tracimy siebie w małżeństwie” – powiedział psycholog kliniczny i autor „każdy związek jest testem.”Doganiamy dbanie o rodzinę, dbanie o męża. Fajnie było skupić się na sobie i przyciągnąć uwagę mężczyzn.”
ale Mack powiedziała, że nie jest gotowa na wielki, poważny związek.
więc skąd wiesz, kiedy po rozwodzie jesteś gotowa na kolejną randkę? A jeśli myślisz, że jesteś gotowy, jak radzisz sobie z całym bagażem?,
według najnowszego badania Pew Research Center, 40% nowych małżeństw obejmuje co najmniej jednego partnera, który był wcześniej żonaty, a 20% nowych małżeństw to osoby, które były wcześniej małżeństwem. Było w sumie 42 milionów dorosłych, którzy byli małżeństwem więcej niż jeden raz, z 22 milionów w 1980 roku, a liczba ta wzrosła trzykrotnie od 1960 roku.
najtrudniejszą częścią randek po rozwodzie jest to, że zwykle przeplatają się z dziećmi, byłymi, teściami i złamanymi sercami. I nie ma żadnych zasad.,
ale jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby to przejście poszło trochę gładko, powiedziała Rosalind Sedacca, trener rozwodów i współ rodzicielstwa i założyciel sieci rozwodowej skoncentrowanej na dzieciach.
Sedacca zasugerował, aby przed ponownym randkowaniem zadać sobie pytania, w tym: czy nauczyłeś się lekcji, których potrzebujesz, aby się nauczyć, aby nie powtarzać błędów z przeszłości? Czy jesteś emocjonalnie komfortowy i gotowy, aby przejść dalej? Czy czujesz się jasno i całkowicie odnośnie rozwodu?,
„randki nie rozwiąże gniew, konflikty i niepewności, więc zrobić wewnętrzną pracę najpierw przed wyjściem do świata randek, niezależnie od tego, jak długo to trwa,” Sedacca powiedział.
powiedziała, że po rozwodzie powinieneś poznać lekcje i „prezenty”, które otrzymałeś z tego rozwodu. Na przykład podczas poprzedniego związku mogły wystąpić doświadczenia, które można wykorzystać do ułatwienia nawigacji w przyszłych związkach. Może pozwoliłeś swojej byłej cię wykorzystać. Jak możesz nie dopuścić do tego w przyszłości?, Aby pomóc, Sedacca powiedział, aby zobaczyć się z terapeutą lub trenerem, i dołączyć do grupy wsparcia.
przejście przez ten etap nauki może zająć kilka miesięcy lub kilka lat.
każdy jest gotowy do randki ponownie w innym czasie, niezależnie od długości ich poprzedniego związku, powiedział Eric Resnick, randki trener i profesjonalny dating profil pisarz z Profil Helper.,
od 15 lat pomaga rozwiedzionym singlom wrócić do randek.widział ludzi, którzy są gotowi na randki tydzień po separacji. pomagał też tym, którzy nie są gotowi trzy lata po podpisaniu Papierów rozwodowych.
więc skąd wiesz, kiedy jesteś gotowy?
„osiągniesz punkt, w którym zaczniesz czuć, że chcesz wpuścić kogoś nowego do swojego życia” – powiedział Resnick.
Jeśli spróbujesz się umawiać, a nie jesteś gotowy, dowiesz się bardzo szybko, powiedział., Możesz się przywiązać zbyt łatwo, ponieważ po prostu szukasz zastępstwa lub dlatego, że jesteś samotny. Albo możesz odrzucić wszystkich, których spotkasz, ponieważ porównujesz ich do swojego byłego.
nawet jeśli uważasz, że jesteś gotowy natychmiast po separacji, najlepiej poświęcić trochę czasu na przetworzenie swoich emocji i zapamiętanie, jak to jest być na własną rękę, powiedziała Adina Mahalli, certyfikowany konsultant ds. zdrowia psychicznego z Maple Holistics., Ważne jest, aby ponownie nauczyć się, kim jesteś jako osoba i emocjonalnie oddzielić się od swojego byłego, zanim będziesz mógł dowiedzieć się, czego szukasz od nowego potencjalnego partnera.
„Kiedy poczujesz, że nie patrzysz już wstecz, a raczej patrzysz w przyszłość, możesz zacząć od nowa szukać daty” – powiedział Mahalli.
To może wydawać się przerażające, jeśli już nie ze świata randek na chwilę, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do bycia z jedną osobą przez długi czas.,
możesz się obawiać, że skończysz w innym obraźliwym lub negatywnym związku, ale randki mogą być również pięknym sposobem na ponowne poznanie siebie, powiedziała Katie Ziskind, licencjonowana terapeutka rodzinna w Connecticut.
zasugerowała porzucenie oczekiwań i udawanie, że wychodzisz z nowym przyjacielem.
terapia może pomóc ci zrozumieć, dlaczego i jak wybrałeś poprzedniego partnera, i może pomóc ci dowiedzieć się, jak przyciągnąć zdrowego partnera tym razem.,
ważne jest, aby nie karać następnej osoby za błędy popełnione przez ostatnią osobę i być otwartym na fakt, że nowa osoba jest inna, powiedziała Shirley Baldwin, trener życia, ekspert ds. relacji i autorka „Get What You Want from Your Man.”Nie zakładaj, że ta osoba będzie oszukiwać, będzie kontrolować lub będzie (Wstaw problem, który miałeś w poprzednim związku). Robiąc to, możesz zniszczyć swój nowy związek, lub możesz przekształcić go w kopię swojego starego, powiedziała.