ludzie są samotni, ponieważ budują ściany zamiast mostów.
– Joseph F Newton
gdybyś mnie dzisiaj spotkał, prawdopodobnie zobaczyłbyś szczęśliwą, uśmiechniętą dziewczynę rozmawiającą z grupą ludzi wokół niej. Założę się, że ukryty pod tym towarzyskim motylem, nigdy nie rozpoznasz cichej, nieśmiałej dziewczyny, którą kiedyś byłam…
bycie jedynakiem z introwertyczną osobowością jest ciekawym doświadczeniem., To nauczyło mnie, jak czuć się świetnie na własną rękę, doceniać własną przestrzeń i pozwoliło mi dobrze się bawić. Zawsze byłem bardziej introspektywny niż inni; dużo czytałem i ćwiczyłem rysowanie, a nawet budowałem swój własny świat w mojej głowie.
świat w mojej głowie stał się tak wyjątkowy i wyjątkowy, że trudno było mi wpuszczać innych. Ale jednocześnie tęskniłam za innymi ludźmi i myślałam, że będzie mi łatwiej, jeśli będę bardziej towarzyska…
czy świat jest dostosowany do ekstrawertyków?
tak jest., Zdecydowanie łatwiej jest być pewną siebie osobą, która wie, jak wyrazić swoje uczucia i powiedzieć bezpośrednio, co myślisz.
moja babcia mawiała: „Bądź miły i uprzejmy, ludzie zauważą Ciebie i twoje wartości.”To nieprawda! Jeśli chcesz osiągnąć coś w szkole lub w pracy, musisz wiedzieć, jak dobrze reprezentować swoje wartości.
kapitał społeczny, który budujesz z kontaktów społecznych, jest często znacznie cenniejszy niż Twoje stopnie naukowe., Warto włączyć niektóre ekstrawertyczne cechy charakteru, ponieważ bycie społecznym i dobrym komunikatorem może otworzyć wiele drzwi i po prostu sprawić, że będziesz szczęśliwszy.
jestem introwertyczką i lubię to. Naprawdę doceniam czas w samotności i wolałabym zostać dźgnięta niż ujawnić poważne rzeczy, które dzieją się w moim umyśle. Ale w pewnym momencie podjąłem wysiłek, aby zmienić się i otworzyć się trochę na innych ludzi, co było miłą zmianą.
Nie wiem, kiedy zacząłem być znany jako osoba, która lubiła spędzać czas z różnymi ludźmi, z różnych środowisk, wieku i subkultur., Samotne Pójście Na Imprezę i rozmowa z nieznajomymi podczas samotnych podróży nie jest już dla mnie problemem.
trzeba było dużo praktyki i pracy umysłowej, aby stać się bardziej społecznym. To nie jest proces, który jest realizowany z dnia na dzień. Jest to proces wzbogacania twojej osobowości i odbywa się w wielu małych krokach. Ale jestem pewien, że stawanie się bardziej towarzyskie jest możliwe dla wszystkich. Oto siedem kluczy do bycia bardziej społecznym:
1. Start small
nie próbuj nagle robić wielkich kroków. Aby stać się bardziej społecznym, musisz nauczyć się, jak powoli rozszerzać swoją strefę komfortu., Jeśli masz tendencję do robienia rzeczy sam lub ze starym przyjacielem, po prostu spróbuj pójść o krok dalej. Idź do miejsca, gdzie będzie mnóstwo ludzi, których nie znasz dobrze. Nie siedź w kręgu i rozmawiaj tylko z ludźmi, których znasz. Korzystaj z imprez lub posiłków z przyjaciółmi jako okazji do rozmowy z ludźmi, którzy są w twoim kręgu, ale nie wiesz dobrze.
2. Czatuj z nieznajomymi
opanuj rozmowy z osobami, z którymi nie jesteś zaznajomiony, dzięki czemu możesz rozmawiać z ludźmi, których naprawdę chcesz poznać później., Przychodzenie, aby porozmawiać z ładną dziewczyną w barze lub wchodzenie w krąg nieznanych osób i wkładanie się w rozmowę wymaga zaawansowanych umiejętności społecznych. Możesz nigdy nie być utalentowanym rozmówcą, nie próbując najpierw małych rzeczy. Znajdź swój własny sposób, aby zbliżyć się do obcych i otworzyć swój umysł na nich.
możesz wymyślić odmianę metody, którą opracowałem, gdy byłem dzieckiem. Mój nauczyciel zasugerował, żebym zapytał przypadkowych ludzi, która godzina. Myślałem, że to dla zabawy, ale teraz widzę, że to było proste ćwiczenie, aby nauczyć umiejętności społecznych., Samo pytanie ludzi o czas szybko przeszło do znacznie dalszej rozmowy, więc radzę spróbować tego samego … czatu z taksówkarzem, pasażerami siedzącymi obok ciebie w pociągu lub sprzedawcą. Zawsze możesz powiedzieć coś więcej niż „cześć” lub „ile to kosztuje” lub ” dzięki.”Porozmawiaj z osobą, która czeka z Tobą w kolejce lub z barristą, który robi ci kawę. Zapytaj, kiedy jedzie autobus, albo powiedz, że jest tu dziś tylu ludzi. Cokolwiek pasuje do sytuacji i zostanie powiedziane w przyjazny sposób z uśmiechem będzie świetne. Będziesz zaskoczony pozytywnym efektem!
3., Nie daj się przytłoczyć tym, którzy za dużo mówią
czy znasz powiedzenie „szczekające psy rzadko gryzą?”Nie pozwól sobie uwierzyć, że ludzie, którzy mówią za dużo, są jedynymi, którzy mają coś naprawdę ważnego do powiedzenia. Czasami myślę, że ludzie, którzy mówią głośno i dużo mówią, muszą myśleć o swoich głosach jako o muzyce, którą wszyscy musimy usłyszeć, niestety … nigdy nie pozwól sobie uwierzyć, że ludzie, którzy mówią za dużo, mają więcej do powiedzenia, ponieważ zwykle jest odwrotnie. Naprawdę gadatliwi ludzie zazwyczaj nie są najciekawszymi ludźmi na świecie., Jestem pewien, że masz co najmniej tyle, co oni. Najwyższy czas, żebyś uwierzyła, że ty też!
Naucz się zachowywać jak sympatyczni ludzie
Jeśli chcesz motywacji do bycia bardziej społecznym potrzebujesz pozytywnych opinii od innych. Są pewne rzeczy, które wszyscy sympatyczni ludzie mają ze sobą wspólnego. Spróbuj włączyć kilka nowych sposobów komunikacji.
- uśmiechaj się dużo. Nikt na świecie nie lubi szczerego uśmiechu. Jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony, trenuj przed lustrem codziennie.,
- mów głośno i wyraźnie, aby ludzie nie musieli walczyć, aby zrozumieć, co mówisz.
- kiedy ludzie rozmawiają z Tobą, zadawaj im pytania i podążaj za rozmową. To przyjemnie podniesie ich ego, ponieważ każdy musi być wysłuchany.
- poproś ludzi o radę. Uwielbiają czuć się zwalidowani i ważni.
- zadawaj otwarte pytania, aby rozmowa nie utknęła na odpowiedziach ” tak ” lub „nie”.
5. Nie bój się ciszy
introwertycy zazwyczaj lubią ciszę. I nie ma w tym nic złego!, Gdy zaakceptujesz fakt, że podczas twoich interakcji możesz doświadczyć ciszy, przestanie to być niezręczne.
6. Nie kontroluj się cały czas
Wiele osób potrzebuje alkoholu lub narkotyków, aby stać się bardziej towarzyskie. Dlaczego? Czy oni stają się innymi ludźmi? Nie! Po prostu eliminują blokadę w ich głowach, która sprawia, że kontrolują się przez cały czas. Wyłącz tę cenzurę, bo jest bezużyteczna. Inni ludzie są zwykle mniej krytyczni niż myślisz. Mogą się tym mniej przejmować, bo mają własne problemy., Po prostu ciesz się przebywaniem z ludźmi, bez kwestionowania wszystkiego, co powiesz milion razy.
spróbuj medytacji. Może wydawać się to sprzeczne z intuicją dla Introwertyka, aby zrobić coś, co wydaje się jeszcze bardziej izolowaną aktywnością, ale to naprawdę pomaga wydostać się z twojej głowy. Po prostu usiądź, Ustaw zegar na 15 minut, zamknij oczy i oddychaj powoli do żołądka. Gdy to zrobisz, zauważysz, że wiele przypadkowych myśli zaatakuje twój umysł – rzeczy, o których prawdopodobnie nie myślałeś od lat-ale to jest w porządku., Po prostu uświadom sobie te myśli i spróbuj pozwolić im przejść (nie myśląc o niczym).
zrobienie tego oczyści twoją głowę z nadmiaru myśli, które przenikają twój podświadomy umysł. To znacznie poprawi Twoją zdolność do bycia w tej chwili, gdy rozmawiasz z innymi, zamiast filtrować swoje myśli.
7. Znajdź hobby, które jest towarzyskie
Znajdź osoby w Twojej okolicy o podobnych zainteresowaniach. Grasz na gitarze? Może powinieneś sprawdzić wieczór otwartych mikrofonów albo ogłoszenia muzyków. Łatwiej będzie poszerzyć swój krąg towarzyski z ludźmi, którzy podzielają Twoją pasję.,
zdecydowanie powinieneś rozważyć dołączenie do Toastmasters (jest klub w prawie każdym mieście). To klub zwykłych ludzi, którzy spotykają się 1-4 razy w miesiącu, aby ćwiczyć wystąpienia publiczne. Temat Twojego wystąpienia zależy całkowicie od ciebie, a ludzie w klubach są bardzo mili i uprzejmi, więc jeśli masz tremę, możesz być pewien, że nie będzie ostrej opinii, ponieważ wszyscy są tam z tego samego powodu. To może być duży krok dla niektórych introwertyków, ale zdecydowanie warto pracować!
ludzie, którzy lubią podobne rzeczy, są łatwiejsze do poznania., Spróbuj nawiązać kontakty towarzyskie z tymi ludźmi, kimkolwiek są, ponieważ mogą mieć podobną wrażliwość itp. Na co teraz czekasz?
Idź i uśmiechnij się do kogoś!
fotki na Next Web Photos