przykładowy Plan diety 1400 kalorii
ten przykładowy plan daje wyobrażenie o tym, co można jeść na diecie 1400 kalorii dziennie. Dostępne są 3 posiłki plus 200 kalorii na przekąski i/lub mleko każdego dnia dzienna porcja (100 cals) 275 ml/1/2PT odtłuszczonego mleka lub 200 ml półtłustego lub 100 kalorii alternatywy nie-mlecznej. Jest to do stosowania w gorących napojach przez cały dzień […]