P. F. Chang' s Chicken Lettuce Wraps {przepis Naśladowca} — Pomiń wersję restauracyjną i zrób okłady sałaty w domu w 20 minut!! Łatwe, zdrowsze, ponieważ kontrolujesz składniki i smakują o wiele lepiej!!

Naśladowca P. F. Chang ' s Lettuce Wraps

ten przepis został pierwotnie opublikowany w 2017 roku i od tego czasu stał się ulubieńcem czytelników., Zaktualizowałem kilka zdjęć i zmieniam je, ponieważ są po prostu tak dobre!

nie chodzę do P. F. Chang ' s tak często, ale kiedy to zrobię ktoś z mojej grupy lub rodziny zamówi okłady z sałaty z kurczaka, ponieważ są takie dobre. Teraz możesz pominąć wersję restauracyjną i zrobić własną w 20 minut. I obiecuję ci, że ta domowa wersja smakuje lepiej.

wdychaliśmy te zmielone okłady z sałaty z kurczaka, a potem moja córka zapytała, Czy Mogę zrobić podwójną porcję następnego dnia. Tak zrobiłem.,

te Azjatyckie okłady sałaty są super łatwe i zdrowsze, ponieważ kontrolujesz wszystkie składniki. Jest tak wiele warstw smaku z sosu hoisin, sosu sojowego, sosu czosnkowego chili, octu winnego ryżowego, czosnku, imbiru i zielonej cebuli. Sos czosnkowy chili dodaje idealną ilość ciepła, że cieszyliśmy się, ale jeśli jesteś wrażliwy na przyprawy zawsze można zmniejszyć ilość.

w razie wątpliwości, wszystkie składniki znalazłam w azjatyckiej części mojego zwykłego sklepu spożywczego. Wszystkie odgrywają swoją rolę, aby dodać autentyczności do przepisu i polecam korzystanie z nich wszystkich.,

co kryje się w okładach z sałaty z kurczaka P. F. Changa?

aby zrobić te okłady z sałaty z kurczaka azjatyckiego, potrzebujesz:

  • oliwa z oliwek
  • olej sezamowy
  • kurczak mielony
  • żółta cebula
  • sos Hoisin
  • sos sojowy
  • ocet winny z ryżu
  • czosnek
  • imbir mielony
  • zielona cebula
  • czosnek Chili sos

  • kasztany wodne
  • sałata

jak zrobić P. F., Chang ' s Lettuce Wraps

Dodaj zmielonego kurczaka i oleje na patelni i stale kruszyć mięso podczas gotowania. Następnie dodaj cebulę, sos hoisin, sos sojowy, ocet winny ryżowy i sos czosnkowy chili. Gotować, aż cebula będzie miękka i większość płynu zostanie wchłonięta.

dodaj pozostałe składniki do patelni i spróbuj, aby zobaczyć, czy chcesz dokonać jakichkolwiek zmian smaku.

zmiksuj mieszankę w filiżankach sałaty i ciesz się!,

co podawać z okładami z sałaty

te Azjatyckie okłady z sałaty są praktycznie same w sobie posiłkiem, ale również ładnie łączą się ze świeżymi dodatkami., Kilka moich ulubionych rzeczy do serwowania z tymi kubkami sałaty z kurczakiem to:

  • smażony ryż (Klasyczny smażony ryż lub smażony ryż z kalafiorem — pomiń kurczaka, o którym mowa w obu przepisach)
  • pieczone warzywa
  • Thai Peanut Salad (pomiń kurczaka w tym przepisie)
  • słodko-kwaśna Sałatka kukurydziana z cukinii
  • Sałatka z kapusty bez majonezu
  • makaron orzechowy
  • Czy Mogę używać mielonego indyka zamiast mielonego kurczaka?

    tak, zrobiłem ten przepis sałata sałata Azjatycka okłady przy użyciu zarówno mielonego kurczaka i mielonego indyka i oba były doskonałe., Mam wersje spinoff w tym Thai Chicken Lettuce Wraps i pikantne okłady z sałaty wieprzowej.

    Możesz również użyć mielonej wołowiny w przypadku, gdy chcesz inną opcję. Lub spróbuj mongolskiej wołowiny P. F. Changa (przepis Naśladowca).

    Jaka jest najlepsza sałata do owijania?

    wolę używać liści sałaty maślanej do robienia okładów z mielonej sałaty z kurczaka, ponieważ są bardziej elastyczne niż sałata lodowa lub sałata rzymska i mają znacznie więcej nadzienia.

    Porady dotyczące robienia okładów z sałaty z kurczaka P. F. Chang ' s

    wolę używać niskosodowego sosu sojowego w tym naśladownictwie P. F., Sałata Changa owija przepis, ponieważ lubię kontrolować ilość soli, która trafia do mojego jedzenia. Jestem pewien, że można również użyć alternatywy sos sojowy jak tamari lub Coconut aminos, ale nie próbowałem albo sam, więc nie mogę powiedzieć na pewno.

    Jeśli masz pracowity tydzień przed sobą, zrób dużą partię nadzienia z kurczaka i zamroz trochę na później. Nagrzewa się niesamowicie dobrze!

    Zapraszamy do udekorowania domowych okładów z sałaty z kurczaka P. F. Chang ' s, jak tylko uznasz to za stosowne. Orzeszki ziemne i posiekana zielona cebula byłyby pyszne.,ząbki czosnku, drobno mielone lub prasowane

  • 1 łyżeczka mielonego imbiru lub 2 łyżeczki świeżo startego imbiru lub do smaku
  • jedna 8-uncja może podlewać kasztan, odsączone i pokrojone w kostkę małe
  • 2 do 3 zielonej cebuli, pokrojone w cienkie kule
  • 1/2 łyżeczki soli lub do smaku
  • 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu lub do smaku
  • liście sałaty masło, do serwowania

instrukcje

    1. do dużej patelni, dodać oleje, kurczaka i gotować na średnim ogniu, aż kurczak jest gotowany przez; mieszać sporadycznie do kruchy podczas gotowania.,
    2. dodać cebulę, sos hoisin, sos sojowy, ocet winny ryżowy, sos czosnkowy chili, wymieszać, aby połączyć i gotować przez około 5 minut, lub aż cebula będzie miękka i półprzezroczysta, a większość cieczy zostanie wchłonięta; mieszać sporadycznie.
    3. dodać czosnek, imbir, wymieszać, aby połączyć, i gotować przez około 1 minutę, lub aż pachnące.
    4. dodać kasztany wodne, zieloną cebulę, sól i pieprz do smaku i gotować przez około 2 minuty, lub do miękkości. Napełniaj smak i dokonaj niezbędnych korekt smakowych, tj. więcej sosu sojowego, hoisin, pieprzu itp.,
    5. łyżką około 1/4 szklanki mieszanki do liści sałaty do podania.

uwagi

Przechowywanie: przepis jest najlepiej ciepły i świeży, ale nadzienie utrzymuje szczelność w lodówce do 5 dni.

,

informacje żywieniowe:

wydajność:

4

wielkość porcji:

1
ilość w porcji:kalorie: 366 tłuszcz całkowity: 20g tłuszcz nasycony: 5gTrans tłuszcz: 0g tłuszcz nasycony: 14gCholesterol: 122 mgsodium: 1044 mgcarbohydraty: 19gfiber: 2gsugar: 8gprotein: 29g

więcej naśladować azjatyckie przepisy na wynos:

wszystkie moje azjatyckie inspirowane przepisy!

Thai Chicken Lettuce Wraps — łatwe, gotowe w 20 minut i warstwowe z bogactwem smaku!! Wysoka zawartość białka, bezglutenowa, a tajski twist jest niesamowity! Twój nowy przepis na zawijanie kurczaka!!,

pikantne okłady z sałaty wieprzowej — łatwe, gotowe w 20 minut, doskonale ostre, ale cudownie świeże!! Wystarczająco dużo ciepła, żebyś wracał po więcej! Nowy zwycięzca obiadu!!

mongolska wołowina P. F. Chang (przepis Naśladowca) — zrób ulubioną restaurację w domu w 20 minut! Łatwe i ma tyle smaku! Smakuje nawet lepiej niż wersja restauracyjna!,

Better-Than-Takeout Cashew Chicken – soczysty kurczak, chrupiące warzywa i chrupiące orzechy nerkowca pokryte najlepszym sosem sojowym garlicky! Pomiń Jedzenie na wynos i stwórz własną restaurację-wysokiej jakości posiłek, który jest łatwy, gotowy w 20 minut i zdrowszy!

łatwe lepsze niż jedzenie na wynos Kurczak smażony ryż-jedna patelnia, gotowa w 20 minut, a już nigdy nie będziesz chciał jeść na wynos po degustacji, jak dobre jest domowe! O wiele więcej smaku, nie tłusty i mnóstwo soczystego kurczaka!,

łatwy słodko – kwaśny Azjatycki makaron-tyle smaku w tych łatwych makaronach, które są gotowe w 30 minut! Mnóstwo warzyw dodaje Wielkiego chrupania! Nie przegapisz jedzenia na wynos, gdy domowy smakuje o wiele lepiej i jest zdrowszy!

kurczak orzechowy z makaronem orzechowym-łatwy, gotowy w 20 minut, smakuje lepiej i o wiele zdrowszy niż na wynos! Sos orzechowy automatycznie sprawia, że wszystko smakuje niesamowicie!,

Slow Cooker Thai Peanut Chicken – najłatwiejszy kurczak orzechowy w historii, a Twój slow cooker wykonuje całą pracę! Zwieńczona chrupiącymi orzeszkami ziemnymi, kolendrą, zieloną cebulą i sosem orzechowym jest nieodparta!

łatwy 15-minutowy Kurczak słodko-kwaśny-szybszy, łatwiejszy, zdrowszy i smakuje lepiej niż jedzenie na wynos lub restauracja! Idealna równowaga słodkich i kwaśnych azjatyckich smaków, które pokochają cała rodzina!,

Thai Coconut Chicken Stir Fry — kurczak, groszek cukrowy, papryka i marchew gotowany w bogatym bulionie z mleka kokosowego, któremu nie można się oprzeć! Warstwy smaku, łatwe, gotowe w 20 minut i zdrowe!

Chudy 15-minutowy kurczak sezamowy z brokułami — Pomiń Jedzenie na wynos i zrób ten azjatycki ulubiony w domu w kilka minut!! Tak łatwe i zdrowsze niż to, co można dostać w restauracji, ale smakuje tak samo niesamowite!!,

pierwotnie opublikowany 17 kwietnia 2017 r.i ponownie opublikowany 9 stycznia 2021 r. ze zaktualizowanym tekstem i zdjęciami.

jesteśmy uczestnikiem programu partnerskiego Amazon Services LLC Associates, programu reklamowego zaprojektowanego w celu zapewnienia witrynom możliwości zarabiania opłat za reklamę poprzez reklamę i linkowanie do amazon.com.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *