Nazwa botaniczna: Ribes nigrum
Olejek z czarnej porzeczki informacje i opis
olejek z czarnej porzeczki jest naturalnym źródłem kwasu gamma-linolenowego (gla) i służy do promowania zdrowego wzrostu skóry, włosów i paznokci.
czarna porzeczka (czasami nazywana czarną porzeczką) to krzew pochodzący z Europy i części północnej Azji, który rośnie na wilgotnych, żyznych glebach i produkuje małe czarne jagody., Owoce są bogate w witaminę C i inne witaminy i minerały i są często spożywane na surowo lub używane w galaretkach, dżemach, sokach, a nawet napojach alkoholowych. Porzeczki czarne pochodzą z XI wieku, ale były uprawiane dopiero w XVII wieku. Czarna porzeczka ma wyjątkowy smak, który może być cierpki, gdy je się na surowo. Roślina została wykorzystana na wiele sposobów, w tym gotowanie soku owocowego i cukrów, aby stworzyć syrop do łagodzenia bólu gardła i zmniejszania gorączki., Podczas ii Wojny Światowej czarna porzeczka stała się atrakcyjną alternatywą dla pomarańczy i innych owoców bogatych w witaminę C, ponieważ roślina rośnie łatwo w klimacie Północnej Europy, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii. Czarna porzeczka była kiedyś popularna w Stanach Zjednoczonych, ale rośliny zostały zakazane na początku XX wieku, ponieważ nosiły rodzaj grzyba, który zagrażał przemysłowi wycinki drzew. Chociaż ograniczenia dotyczące uprawy czarnej porzeczki zostały złagodzone, czarna porzeczka pozostaje mniej popularna w Stanach Zjednoczonych niż w Europie., Owoce czarnej porzeczki są najczęściej używaną formą, ale olej z czarnej porzeczki jest również ceniony ze względu na jego tradycyjne zastosowania medyczne.
owoce czarnej porzeczki zawierają wysoki poziom polifenoli, związków chemicznych, które znajdują się również w zielonej herbacie, czekoladzie i innych jagodach, takich jak jagody. Badania laboratoryjne wykazały, że polifenole wykazują aktywność przeciwutleniającą w probówkach i mogą zmniejszać stan zapalny, który odgrywa rolę w rozwoju chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, niektóre nowotwory i choroba Alzheimera., Potrzebne są dalsze badania nad wpływem polifenoli w organizmie człowieka. Olej z czarnej porzeczki zawiera GLA, który badania pokazują, że może wspierać układ odpornościowy i obniżać poziom cholesterolu całkowitego i trójglicerydów, jednocześnie zwiększając korzystny poziom cholesterolu o wysokiej gęstości (HDL).
zastosowanie czarnej porzeczki:
wiele części rośliny czarnej porzeczki – olej z nasion, liście, owoce i kwiaty – są korzystne i stosowane w leczeniu problemów związanych ze zdrowiem seksualnym, wspierają odporność i zmniejszają stan zapalny., Wstępne badania sugerują potencjalne korzyści z GLA zawierających środków w Ustawieniach reumatoidalnego zapalenia stawów i neuropatii cukrzycowej.
badanie in vitro (lab) czarnej porzeczki wykazało, że owoce zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które działają jako silne absorbery wolnych rodników. Natural Medicines Comprehensive Database (Nmcd) stwierdza, że istnieją pewne badania, które sugerują, że olej z czarnej porzeczki może zmniejszyć całkowity poziom cholesterolu i trójglicerydów, ale nie ma wystarczających dowodów w tym czasie, aby roszczenia Medyczne.,
czarna porzeczka jest dostępna w:
standaryzowane ekstrakty płynne lub kapsułkowe
ziele czarnej porzeczki/interakcje leków:
nie są znane, ale najlepiej jest zachować ostrożność i skontaktować się z lekarzem, jeśli jest stosowany z lekami rozrzedzającymi krew.
inne obawy dotyczące bezpieczeństwa:
NMCD stwierdza, że czarna porzeczka jest „Bezpieczna, gdy jest używana jako żywność” lub gdy olej z czarnej porzeczki jest używany „odpowiednio jako lek.”Istnieją obawy, że czarna porzeczka może spowolnić krzepnięcie krwi i zwiększyć ryzyko powstawania siniaków u osób z problemami z krwawieniem i zaburzeniami.,
przy zakupie oleju z czarnej porzeczki:
kapsułki oleju z czarnej porzeczki powinny zawierać co najmniej 45 mg GLA. Unikać miejscowych preparatów olejowych.
czarna porzeczka dawkowanie:
przyjmować 500 miligramów dwa razy dziennie przez co najmniej dwa miesiące.
dawkowanie u dzieci:
dzieci w wieku od sześciu do dwunastu lat powinny przyjmować połowę dawki u dorosłych.
Dr Weil mówi:
olej z czarnej porzeczki jest naturalnym źródłem niezwykłego kwasu tłuszczowego GLA. Bardzo trudno znaleźć w diecie, GLA jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym bez żadnych skutków ubocznych leków przeciwzapalnych., Promuje również zdrowy wzrost skóry, włosów i paznokci. Polecam go często na choroby skóry (w tym łamliwe paznokcie i włosy), zapalenie stawów, choroby autoimmunologiczne i zespół napięcia przedmiesiączkowego. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów; zmiany po dodaniu oleju z czarnej porzeczki do diety trwają od sześciu do ośmiu tygodni.
źródła:
czarna porzeczka. Naturalne Leki Kompleksowa Baza Danych. Stockton, CA: Therapeutic Research Faculty. . naturaldatabaseconsumer.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?,cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=1085&fs=NDC&searchid=43295940
Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal therapy for treating rheumatoid arthritis. The Cochrane Database of Systematic Reviews 2011 Feb 16;(2):CD002948. doi: 10.1002/14651858.CD002948.pub2.
Dines KC, Cotter MA, Cameron NE., Skuteczność naturalnych olejów jako źródeł kwasu gamma-linolenowego do korygowania zaburzeń prędkości przewodnictwa nerwów obwodowych u szczurów z cukrzycą: modulacja przez hamowanie tromboksanu A2. Prostaglandins, Leukotriens, and Essential Fatty Acids 55, no. 3 (1996): 159-165.
Goffman, Fernando D. i Stefania Galletti. „Zawartość kwasu Gamma-linolenowego i tokoferolu w oleju z nasion 47 gatunków ryb.”Journal of agricultural and food chemistry 49, no. 1 (2001): 349-354.
Hounsom L, Horrobin DF, Tritschler H, et al., Sprzężony kwas liponowy-kwas gamma linolenowy jest skuteczny przeciwko wielu wskaźnikom eksperymentalnej neuropatii cukrzycowej. Diabetologia 41, no. 7 (1998): 839-843.
Netzel, Michael, Gabriele Strass, Marlies Janssen, Irmgard Bitsch i Roland Bitsch. „Bioaktywne antocyjany wykryte w ludzkim moczu po spożyciu soku z czarnej porzeczki.”Journal of environmental pathology, toxicology and oncology 20, no. 2 (2001).
Oboh, H. A., A. U. Osagie, and R. E. Esewe. „Ocena zdolności usuwania antyoksydantów i wolnych rodników niektórych pakowanych soków owocowych.,”Nigerian Journal of Nutrition Sciences 33, no. 1 (2013): 31-36.
Vogl, Sylvia, Paolo Picker, Judit Mihaly-Bison, Nanang Fakhrudin, Atanas G. Atanasov, Elke H. Heiss, Christoph Wawrosch et al. „Etnofarmakologiczne badania in vitro nad austriacką medycyną ludową-niezbadana wiedza działania przeciwzapalne In vitro 71 austriackich tradycyjnych leków ziołowych.”Journal of Ethnofarmacology (2013).
„Flawonoidy: przeciwutleniacze czy cząsteczki sygnalizacyjne?.”Free Radical Biology and Medicine 36, no. 7 (2004): 838-849.,