może siedzieć pokornie w szafce obok typowych składników, ale ocet jabłkowy ma o wiele więcej do wprowadzenia na stół niż sposób na urozmaicenie sosu sałatkowego. Znany z pomocy w niestrawności, utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi i obniżenia poziomu cholesterolu, ACV z pewnością zdobył swoje miejsce na półce superfoods. W miarę dalszych badań nad tym cudownym płynem zaczynają pojawiać się dodatkowe korzyści., Jest możliwe, że ACV może nawet być w stanie pomóc w najtrudniejszych momentach, takich jak gdy zatory się pojawi i staje się jasne, że będziesz ściskał pudełko z chusteczkami na nadchodzące dni.
niektórzy twierdzą, że ACV może pomóc w zapobieganiu i leczeniu zakażeń zatok, podczas gdy inni uważają, że nie ma solidnych dowodów na poparcie roszczenia. Poprosiliśmy ekspertów, aby zastanowili się, czy uważają, że eliksir może złagodzić chorobę i czy widzieli, że ten lek jest skuteczny w ich własnej praktyce.
w jaki sposób ACV może pomóc w leczeniu infekcji zatok?,
jedną z najlepszych cech ACV jest jego wysoka liczba witamin i minerałów, powiedział Constantine George, MD, Epitomedical chief medical officer i założyciel aplikacji Vedius, ” w szczególności witaminy z grupy B, takie jak witamina B1, B2, witamina A, witamina E, . . . magnez, potas, wapń. Z tej perspektywy, mogą one pomóc wzmocnić swój układ odpornościowy, i że, w związku z tym, może pomóc zwalczyć lub zapobiec infekcji zatok.”
Obejrzyj to!
FitSugar klasy
ACV ma również działanie alkalizujące na organizm, Dr., George powiedział POPSUGAR, co oznacza, że działa podobnie do zwykłych leków na przeziębienie. „Słyszałeś już o Mucinexie. Kiedy masz przekrwienie, bierzesz Mucinex, a to trochę rozbija flegmę i sprawia, że jest bardziej wodnista, dzięki czemu można się jej łatwiej pozbyć” – powiedział dr George. „ACV robi to samo.”
Dr George powiedział, że ACV ma właściwości, które odzwierciedlają leki alergii., „Wyobraź sobie, że masz infekcję, alergię, katar, kaszel, przekrwienie, przez większość czasu, gdy idziesz do gabinetu lekarskiego, powiedzą ci, abyś przyjmował leki przeciwhistaminowe, takie jak Zyrtec, Allegra i Claritin, aby pomóc ci zmniejszyć przekrwienie.”ACV ma naturalnie występujące składniki przeciwhistaminowe podobne do tych leków, powiedział.
chociaż nie używał ACV u wielu pacjentów z zapaleniem zatok, dr George mówi: „to około 50/50 z ograniczoną liczbą pacjentów, których mamy, którzy próbowali., Jest to nowsza rzecz, która jest tam, i będziesz słyszeć więcej i więcej o tym w miarę upływu lat.”
dlaczego niektórzy są sceptyczni?
John McGinn, MD, profesor otolaryngologii w Penn State Hershey Medical Center, powiedział POPSUGAR, że podczas gdy wiele skutecznych metod leczenia pochodzą z metod homeopatycznych, ” nie musi być pewne dowody lub podstawy naukowe do niego, a teraz ACV, że po prostu nie istnieje.”
chociaż ACV zawiera witaminy i minerały, Dr McGinn powiedział, że większość populacji amerykańskiej nie ma niedoboru witamin., „W związku z tym, biorąc więcej czegoś nie jest prawdopodobne, aby przynieść znaczące korzyści.”Powiedział, że jeśli ktoś jest naprawdę niedobór witamin,” byłoby znacznie lepiej biorąc multiwitaminy.”
Dr McGinn powiedział również, że wszelkie działanie alkaliczne nie będzie działać podobnie do zwykłych leków na przeziębienie, chyba że ocet został spożywany w niebezpiecznie dużych ilościach. „O ile nie weźmiesz nadmiernej ilości materiału alkalicznego, nie zmienisz pH lub zasadowości lub kwasowości swojego ciała w dużym stopniu., Po spożyciu i wchłonięciu przez organizm, organizm automatycznie neutralizuje pH, które różni się od pH krwi.”
nigdy nie widziałem żadnych dowodów potwierdzających lub negujących, czy ACV ma właściwości przeciwhistaminowe, Dr McGinn powiedział POPSUGAR, ” antyhistamina jest dobra dla alergii; nie ma nic wspólnego z chorobą zatok lub niealergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa.”
dla tych, którzy chcą trzymać się naturalnych metod, Dr McGinn powiedział: „nawadnianie nosa lub garnek neti okazał się bardzo pomocny dla osób z chorobami nosa.,”
jeśli masz zamiar spróbować, jak należy przyjmować ACV?
Po pierwsze, nigdy nie wkładaj octu jabłkowego bezpośrednio do nosa, powiedziała Adrienne Youdim, MD, associate professor of medicine na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. „Błona śluzowa jest cienką częścią skóry; to nie jest tak, jak twoje ręce, gdzie jest bardziej szorstka”, powiedział dr Youdim. „Ludzie mogą rozwijać oparzenia wewnątrz błony śluzowej z użyciem ACV lub wszelkiego rodzaju octu jako płukania.”
najprostszym sposobem użycia ACV jest wypicie go, ale ważne jest, aby rozcieńczyć go wodą, aby uniknąć oparzeń przełyku, powiedział dr George., Chociaż nie ma ustalonej dawki dla ACV, dr George zaleca rozcieńczenie uncji (dwie łyżki stołowe) do dwóch uncji (cztery łyżki stołowe) w szklance wody osiem uncji dziennie. Picie więcej niż to może prowadzić do próchnicy zębów, rozstroju żołądka i innych powikłań, powiedział.
inną opcją jest parowanie ACV. „Wyobraź sobie wkładanie do garnka, rozcieńczanie go wodą, gotowanie na parze i pochylanie głowy nad nim, aby oddychać oparami wanny ACV”, powiedział dr George. Jeśli używasz małego garnka, dr George zaleca umieszczenie 4 do 5 uncji ACV w wodzie., Podczas oddychania parą, upewnij się, że twarz wystarczająco daleko od gorącej wody, powiedział.
nie ma wiele badań na temat tego, jak ACV reaguje z innymi lekami, dr George powiedział, co ważne, aby skonsultować się z lekarzem przed zwróceniem się do tego środka domu.