26 lipca 2019 r.

oddawanie osocza jest bezpiecznym procesem, który bardzo przypomina proces oddawania krwi. Podczas pobierania osocza pobiera się krew pełną, a osocze, słomkowy płyn, który jest wypełniony białkami, jest oddzielane od krwi w procesie zwanym plazmaferezą., Ponieważ krew jest pobierana podczas pobierania osocza, ważne jest, aby dawcy uzupełniali się, aby mogli uniknąć spadku ciśnienia krwi i zastąpić utracone płyny.

niektóre pokarmy są znacznie bardziej skuteczne, jeśli chodzi o uzupełnianie składników odżywczych, które twoje ciało straciło po oddaniu osocza. Oto wszystkie najlepsze pokarmy do jedzenia po przekazaniu:

pokarmy bogate w kwas foliowy

kwas foliowy, znany również jako B-9, jest formą kwasu foliowego, który pomaga tworzyć nowe krwinki czerwone w organizmie. Ta witamina B pomaga również zastąpić komórki krwi, które są tracone podczas oddawania osocza., Pokarmy bogate w kwas foliowy obejmują szparagi, wątrobę, warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż oraz sok pomarańczowy.

pokarmy bogate w witaminę B-2

Witamina B-2, czyli ryboflawina, jest również niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i wzrostu komórek i może skutecznie zwalczać zmęczenie, zamieniając węglowodany w energię. Pokarmy, które mają wysoką ilość witaminy B – 2 obejmują zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso i produkty mleczne, takie jak jogurt i mleko.,

pokarmy bogate w żelazo

żelazo jest składnikiem odżywczym, który pomaga transportować tlen do tkanek i jest niezbędny do utrzymania siły i energii w organizmie. Podczas procesu dawstwa osocza żelazo jest usuwane z organizmu, co może powodować zmęczenie i osłabienie. Aby zastąpić utracone żelazo i utrzymać zdrowy poziom tego ważnego składnika odżywczego, spożywać pokarmy bogate w żelazo, takie jak fasola, pełnoziarniste, mięso, ryby i orzechy po przekazaniu.

należy również starać się spożywać pokarmy bogate w witaminę C, aby pomóc w wchłanianiu żelaza i złagodzić zmęczenie., Dobrym źródłem witaminy C są brokuły, warzywa liściaste i owoce cytrusowe.

płyny

uzupełnianie się płynami jest równie ważne jak spożywanie jedzenia po oddaniu osocza. Sok jest dobrym napojem do picia natychmiast po oddaniu, ponieważ cukier w nim pomoże Ci zatankować. Nadal pić dużo wody 24-48 godzin po oddaniu osocza do nawodnienia i zapobiec zbyt niskie ciśnienie krwi.

W Canadian Plasma Resources dbamy o zdrowie naszych dawców i rozumiemy znaczenie odpoczynku i uzupełnienia po przekazaniu., Dlatego zapewniamy naszym darczyńcom pyszne przekąski i orzeźwiające napoje, które mogą cieszyć się w naszej poczekalni po darowiźnie. Zalecamy również naszym darczyńcom spożywanie zdrowego, dobrze zbilansowanego posiłku po powrocie do miejsca zamieszkania.

zarezerwuj kolejną wizytę już dziś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *