tak ważne jest dla nas spożywanie wody. Nasze ciała są trzy czwarte wody, i mamy wypić osiem szklanek wody (lub więcej!) każdego dnia. Ale to może być trochę zniechęcające, aby uzyskać wystarczającą ilość wody każdego dnia, szczególnie dla tych z nas, którzy mieszkają w miastach, gdzie woda z kranu jest … niepewna. Mieszkam w Los Angeles po zamieszkaniu w Filadelfii i Waszyngtonie – wszystkich miastach z reputacją dla niezbyt dobrej wody z kranu. Z czasem dowiedziałem się, po które Wody butelkowane iść, a które zostawić na półce., Sprawdź jedne z najlepszych i najgorszych marek butelkowanej wody do picia.
Marka sklepu
Zdjęcie: Livingrichwithcoupons.com
jedną z moich ulubionych wód butelkowanych jest marka sklepu. Jest czysty, prosty i zwykle jest to najbardziej opłacalna opcja. Nie będzie dodawać minerałów ani witamin, jak niektóre markowe wody butelkowane. Ale smakuje dobrze i można go kupić w dużych ilościach, co osobiście doceniam, ponieważ mogę przejść przez Opakowanie 24 butelek 16-oz w ciągu kilku dni.
Aquafina
fot. Snopes.,com
po sprawdzeniu poziomu pH Aquafina okazała się kwaśna. Oznacza to, że chociaż można go pić, nie jest to korzystne. Lepszym rozwiązaniem jest woda, która jest neutralna lub podstawowa.
Dasani
Zdjęcie: Youtube.com
podobnie jak Aquafina, Dasani jest kwaśny. Nie zabije cię, jeśli go wypiszesz, ale to nie jest najlepsze.
Voss
Zdjęcie: Amazon.com
podobnie jak Dasani i Aquafina, Voss jest również kwaśny. Spróbuj wybrać bardziej neutralną wodę butelkowaną, jeśli możesz.
Smartwater
Zdjęcie: Youtube.com
Smartwater jest jednym z moich ulubionych!, Jego poziom pH jest dość neutralny, więc jest to miły, bezpieczny wybór. Zawiera również „destylowane minerały”, więc da ci niezły zastrzyk minerałów.
Evian
Zdjęcie: Alibaba.com
Evian jest podobno jedną z najlepszych butelkowanych wód. Jej poziom pH jest neutralny, więc jest to świetny wybór i ludzie wydają się go uwielbiać — moja przyjaciółka powiedziała mi kiedyś, że jej mama umyła twarz Evian, gdy nie miała dostępu do czystej wody z kranu! Ale jest po drogiej stronie, więc zazwyczaj nie jest to moja woda z wyboru.
Essentia
fot. BevNET.,com
Essentia to zdecydowanie moja ulubiona woda butelkowana. Występuje w dużych 1-litrowych lub 1,5-litrowych butelkach, które mogę kupić w opakowaniach zbiorczych po dwanaście lub więcej od Amazon. Ale jego pH jest bardzo podstawowe-9,5 w skali pH-ponieważ jest zjonizowaną wodą alkaliczną. Jeśli więc zapewnienie neutralności wody jest dla Ciebie dużym problemem, Essentia może nie być właściwym wyborem.
Fiji
Zdjęcie: Wonderful.com
to kolejny solidny wybór butelkowanej wody. Ale, podobnie jak Essentia, Fidżi testuje jako podstawowe w skali pH, więc jeśli to jest problem, to trzymaj się z dala.
Woda Z Kranu
fot. Rd.,com
nawet przy wszystkich markach butelkowanej wody, woda z kranu jest nadal zdecydowanie najlepszą wodą do picia. Jeśli jesteś w stanie spożywać wodę z kranu w Twojej okolicy, zrób to. Jest to najbardziej neutralna woda i jest już opłacona (równie dobrze możesz użyć wody, za którą płacisz w swoich narzędziach!). Woda z kranu w Los Angeles nie jest niesamowita, więc łagodzę to za pomocą filtra Brita, aby zminimalizować potrzebę zakupu wody butelkowanej.
pod koniec dnia najważniejsze jest to, że spożywasz dużo wody każdego dnia., Więc, bez względu na to, którą wodę wybierzesz, dobrze, że dostajesz w swoim codziennym H2O.
Czy masz ulubiony rodzaj wody butelkowanej? Podziel się z nami swoimi faves!