ta najlepsza włoska Zielona sałatka jest moim wyborem, gdy Pragnę łatwej, pożywnej strony, która uzupełnia prawie każde danie z makaronu lub jest świetna jako lekki posiłek.
Jeśli kochasz sałatki tak samo jak ja, to będziesz również chciał spróbować mojej łatwej Greckiej zielonej sałatki, mojej najlepszej prostej zielonej sałatki lub mojej posiekanej azjatyckiej sałatki.
Ostatnio myślałem o tym, jakim jestem wielkim fanem sałatki. Nie zawsze taki byłem., Nie wiem dlaczego — coś w nich wydawało się dużym wysiłkiem z jakiegoś powodu. Nie przeszkadzało mi to, czy ktoś inny je zrobił, Czy Mogę zamówić w restauracji.
zrobiłam dużo sałatek z makaronem, ale jeśli mam być szczery, to są to całkowicie przystawki lub łatwe dania do zabrania na piknik lub potluck bardziej niż wszystko, co tak naprawdę chodzi o warzywa.
jakiś czas temu zaczęłam eksperymentować z tym, jak wyglądałaby dla mnie przede wszystkim „zielona” sałatka i jak pasowałaby do mojego repertuaru innych potraw., Pomyślałem, że musi mieć to małe coś, coś ekstra, czy to oznacza pyszny dressing, czy to było bardziej wyjątkowe ze składnikami, które wybrałem do wymieszania.
ta włoska Zielona sałatka jest najlepsza z obu światów: w tym przypadku ta sałatka zawiera mini pepperonis, kawałki pysznej mozzarelli i nasion słonecznika oraz przepyszny włoski dressing stworzony z odpowiednią ilością kwasu, słodkiego, słonego i pikantnego.
jak Mogę dostosować tę włoską zieloną sałatkę?,
sałatki są świetne, ponieważ są tak konfigurowalne. Trochę tego, trochę tamtego i robisz sobie to, co Ci odpowiada. Poza tym, poza dressingiem, naprawdę nie ma potrzeby mierzenia innych składników, możesz „wrzucić” do wszystkich rodzajów warzyw lub wyjąć te, które nie lubisz, w dowolnych ilościach, które uznasz za odpowiednie.
Jeśli pepperoni nie jest twoja sprawa, można pominąć go całkowicie, podawać go na boku, lub użyć indyka pepperoni, jeśli nie jesteś fanem wołowiny i wieprzowiny rodzaju.,
łatwym sposobem na dodanie mozzarelli jest zakup maleńkich perełek mozzarelli buffalo w delikatesach Twojego sklepu spożywczego (przynajmniej tam zwykle znajduję swoje). Będą wśród „fantazyjnych” serów.
Jeśli oglądasz, co jesz, możesz całkowicie pominąć ser lub wybrać jeden lub drugi — ser w sosie lub ser w sałatce, ale nie oba.
Jeśli chcesz zrobić ten low-carb, pomiń grzanki i zamiast tego dodaj pieczoną ciecierzycę.,
Jeśli nie lubisz ogórków, możesz je pominąć lub zastąpić innym warzywem, które lubisz, takim jak pomidory koktajlowe (połówki), papryka pokrojona w kostkę, a nawet cienko pokrojona cukinia.
aby uzyskać odrobinę pikantności, dodaj oliwki kalamata lub plasterki pepperoncinis.
z czego jest zrobiona zielona sałatka?
sałatka „Zielona” składa się głównie z zielonych, liściastych warzyw, które stanowią większość Dania., Warzywa mogą obejmować sałaty, takie jak romaine, zielony lub czerwony liść, bibb, Boston lub góra lodowa, a także mogą obejmować inne warzywa bez sałaty, takie jak rukola, endive, radicchio, jarmuż, szpinak, Ogolona brukselka lub kapusta.
jest prawie zawsze podawana na zimno (bo jak będzie ciepła zielenina i inne warzywa zaczną więdnąć).
są inne rodzaje Nie-zielonych „sałatek”, takich jak te z tuńczyka lub kurczaka, lub wspomniana sałatka z makaronu, a nawet te z fasoli lub jagód.,
są mniejsze sałatki, które można podawać jako przystawki lub przystawki, sałatki (takie jak Ta), które są większe i mogą służyć jako posiłek, a sałatki są podawane jako desery i zawierają słodsze składniki lub owoce.
jaka jest najzdrowsza sałata do sałatek?
wszystkie sałaty i warzywa są dobre dla Ciebie, nie ma co do tego wątpliwości, ale kilka wznosi się na szczyt, zdrowo., bang for your salad buck, consider using these greens:
- Kale
- Butter
- Spinach
- Arugula
- Escarole
- Swiss chard
- Endive
- Broccoli leaves
- Watercress
- Romaine
- Green or red leaf
HOW DO YOU MAKE CROUTONS?,
zazwyczaj oszukuję i kupuję wstępnie zapakowane grzanki. Ale tworzenie własnych jest łatwe!
zaczynam od bochenka włoskiego chleba, ale możesz użyć dowolnego chleba, który lubisz. Lubię zostawiać Skórki włączone, ale ponownie, odciąć je, jeśli nie jesteś do skórki.
chleb kroję na małe (około 1 cala) kostki i wkładam do miski. Do grzanek dodaję mieszaninę oliwy z oliwek (około ¼ szklanki), włoskiej przyprawy( lub możesz po prostu użyć soli czosnkowej)i podrzucam.
następnie przekręcam kwadraty chleba na obramowaną blachę do pieczenia, upewniając się, że rozłożę je w jednej warstwie do równomiernego gotowania., Wrzucam je do nagrzanego piekarnika na 375 i gotuję przez około 15-20 minut, w zależności od tego, jak grube są grzanki i jak dobrze je lubisz.
po ostygnięciu kładę je prosto na sałatkę. Jeśli masz Dodatki, możesz je zapisać w hermetycznym pojemniku na około 5-7 dni, choć zaczną się rozmiękać. Zawsze możesz ponownie chrupiące je w piekarniku, jeśli odkryłeś, że nie są tak chrupiące, jak kiedyś.,
wskazówki
i
-
i połączyć wszystkie opatrunku Składniki w słoiku, zamknąć pokrywką i wymieszać do sprawnego., Odstawić do momentu użycia.
-
w dużej misce wrzucić sałatę, pepperoni, mozzarellę, parmezan, ogórki i nasiona słonecznika.
-
tuż przed podaniem dobrze wstrząsnąć dressingiem, następnie zalać sałatką i wrzucić. Podawać natychmiast.,